第二天一早，空間站內的作息提醒響起，蕭朔和宋惜堯緩緩睜開眼睛。
在失重環境下睡覺，和地面有著很大的區別，身體始終處於漂浮狀態，好在床鋪有固定裝置，不會隨意晃動，兩人都睡得十分安穩。
兩人慢慢起身，按照航天員的指導，開始進行清晨的洗漱。
太空環境下的洗漱方式和地面完全不同，沒有流動的水源，只能使用專用的清潔溼巾擦拭面部和手部，牙膏也是無需漱口的專用款式。
每一個步驟都要格外小心，避免水珠或是牙膏泡沫漂浮在艙內，影響裝置執行。
宋惜堯剛開始操作時，動作有些生疏，不小心讓一點清潔液漂浮起來。
蕭朔立刻拿起旁邊的專用收納布，輕輕將漂浮的清潔液包裹住，放進回收裝置裡。
“動作慢一點，按照之前教的方法來，很容易就能做好。”
蕭朔站在她身邊，一步步耐心指導，親手示範正確的洗漱流程。
宋惜堯跟著他的動作，慢慢調整，很快就熟練掌握了洗漱的技巧。
洗漱完畢後，兩人來到空間站的餐飲區域，準備享用太空早餐。
太空食物都採用密封包裝，有壓縮主食、脫水蔬菜、肉製品等，種類十分豐富。
所有食物都需要固定在餐桌上，防止在失重環境下漂浮散開，用餐時需要用專用的餐具，小口進食，避免食物碎屑飄出。
蕭朔幫宋惜堯拆開食物包裝，將她喜歡的食物一一擺放在固定好的餐桌上，又幫她除錯好飲品的出口，防止液體飛濺。
“嚐嚐看，太空食物的口感和地面不太一樣，但是營養搭配很均衡。”
宋惜堯拿起餐具，慢慢品嚐著面前的食物，眼神中帶著新奇。
“口感很特別，比我想象中要好很多。”
兩人面對面坐著，身體都固定在餐桌旁的座椅上，安靜地享用早餐，偶爾相視一笑，氛圍溫馨又平和。
用餐結束後，他們按照規定，將餐餘垃圾和餐具分別放進指定的回收裝置，完成清潔工作。
隨後，陪同的航天員帶著他們來到空間站的實驗艙外圍，參觀艙內的科學實驗專案。
實驗艙內，各類精密儀器有條不紊地執行著，科研人員正在專注地進行太空實驗，觀察微重力環境下的物質變化、生物生長等資料。
兩人安靜地站在一旁，不打擾科研人員的工作，靜靜看著眼前的一切，感受到太空科研的嚴謹與偉大。
參觀結束後，航天員教他們體驗太空健身裝置。
在太空長期停留會對肌肉和骨骼造成影響，所以每天都需要進行適量的健身訓練，維持身體機能。
健身裝置都經過特殊設計，能夠在失重環境下提供合適的阻力，達到鍛鍊效果。
蕭朔先嚐試使用健身器械，動作標準規範，做完一組訓練後，又走到宋惜堯身邊，幫她調整器械的引數，扶著她完成鍛鍊動作。
宋惜堯的力量較弱，每做一個動作都有些費力，蕭朔就一直守在她身邊，適時給予助力，鼓勵她堅持完成基礎的訓練量。
“慢慢來，不用著急，做到自己能承受的程度就好。”
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