黃帝記在小本本上。
“不過陛下，”岐伯補充，“您這準時醒，其實也印證了咱們人體生物鐘的精準！水下二十五刻，人氣在太陽——古人觀察了幾百年總結的規律，在您身上應驗了！”
黃帝得意了：“這麼說，朕是‘標準人體’？”
“何止標準，簡直是範本！”岐伯趕緊順杆爬。
為了徹底講清楚，岐伯又在沙盤上畫了張“人體陽氣一日遊”路線圖。
“陛下請看，人體的陽氣，一天就像完成一次環球旅行。”
“子時從膽經出發——這是‘起點站’。”
“丑時到肝經——‘血庫參觀’。”
“寅時到肺經——‘氣站補給’。”
“卯時到大腸經——‘垃圾處理站’。”
黃帝哈哈大笑：“這個好！通俗易懂！”
“辰時到胃經——‘食堂開飯’。”
“巳時到脾經——‘營養配送中心’。”
“午時到心經——‘君主坐朝’。”
“未時到小腸經——‘分清泌濁辦公室’。”
“申時到膀胱經——‘排毒總閘’。”
“酉時到腎經——‘國庫儲備’。”
“戌時到心包經——‘宮廷護衛’。”
“亥時到三焦經——‘全身體檢維修’。”
“然後回到膽經，新的一天開始。”
岐伯指著“卯時”附近：“您看，水下二十五刻，正好是陽氣從‘氣站’（肺經）出來，要去‘垃圾站’（大腸經），但這時候路過‘國防部’（膀胱經），發現這裡需要加強防禦，於是停留一下，幫個忙。”
黃帝徹底明白了：“所以不是膀胱經值班，是陽氣旅行團路過，臨時加了個景點！”
“陛下比喻精妙！”岐伯豎起大拇指。
這時，一個年輕太醫怯生生舉手：“岐伯老師，那如果……如果一個人這時候，正好想上廁所，是去還是不去？”
眾人一愣，然後爆笑。
岐伯忍著笑：“問得好！膀胱經嘛，當然和排尿有關。但注意，這時候人氣在太陽，是膀胱經的氣血旺，不是膀胱這個器官的水多。兩碼事。”
“如果想上廁所，那說明該去‘垃圾站’（大腸經）了，該去就去，別憋著。但如果只是醒了，沒尿意，那就靜靜躺著，感受陽氣從體內往外走的過程，說不定還能再睡著。”
黃帝突然想到什麼：“那如果朕這時候起床練功，是不是事半功倍？”
”。氣傷，起來不起。來得起得您——是提前但。發升其助以可功練，行執表在，升初氣候時這“，頭點伯岐”。的是上論理“
。頭點地同有深，苦痛的床起扎掙己自起想帝黃
”。了論理些這們咱懂不看能可，人的後年千幾，計估臣老？嗎道知您，下陛“：慨然忽，圖的上盤沙著看伯岐
。問帝黃”？何為“
”。乎玄太，糙太能可，來看們他在，’兒哪在氣人‘，’刻多下水‘個這們咱。電生、質遞經神、平水素激麼什——化變人量測儀用會們他。秒、鐘分、時小麼什——式方時計的確更用會們他為因“
”？了錯們咱那“：眉皺帝黃
”——話句一就心核，多麼這釋解我，’太在氣人，刻五十二下水‘我問您像就。同不式方述表是只“，頭搖伯岐”！不“
”。象現理生的常正是，醒易容人的敏候時這。態狀醒清到換切態狀眠睡從備準，快加謝代陳新，強加始開）統系防（氣衛人，右左點5晨早在“：句一字一，頓了頓伯岐
。秒幾了靜安裡廳事議
”？的常正是……醒時準天七續連朕，說麼這“：頭點緩緩帝黃
”。它抗對是不而，它合配，音聲的聽傾是，的做要們咱。麼什做該候時麼什道知，慧智的己自有人。心擔別就，好神天白要只“，說地定肯伯岐”！常正常非“
：字大個四著寫面上，額匾的書親筆帝黃到收院醫太，後天三
”的聽“
：表息作新的定制己自帝黃張一了附還
）到不做常經朕然雖：註批（。事的天明”斷決“要經膽，覺睡須必：前之時子
）十二杖，朕醒吵候時這敢誰：註批（。”毒解“在經肝，眠睡度深：時丑
）！草花水山想想！政朝想思胡準不：註批（。”防換“氣，著躺靜靜，了醒果如：時卯到時寅
）延拖得不，作工要”部工“：註批（。所廁上，床起時準：時卯
）飯吃須必，門開”堂食“：註批（。飯早吃：時辰
……
”。了免跑晨，另。匹五各醫太餘其，匹十絹伯岐賞。好甚。了著睡又鐘刻一了躺，次一了醒時寅，天三了試朕“：字小行一有還後最
。騰歡片一院醫太
。右左刻五十二下水，初時卯是好正，微熹晨裡子院著看，絹的賜著伯岐
”……啊旺最實確候時這，氣的經太“：語自喃喃，流在氣，搏脈的己自他
”？嗎醒候時這會也您，師老伯岐“：來過湊醫太小個一
”。了神有更像好天今，嗯，得覺會你後然。防佈表你在正，樣一兵衛像氣象想，兒會一躺，起著急別，醒然自點個這果如——竅訣個們你教但。沉得睡，了老“：了笑伯岐
”？的假的真“
”。錢要不正反“，眼眨眨伯岐”。唄試試“
。紊不條有，崗換次依”門衙“個二十……經脾經胃經腸大經肺經肝經膽。轉運的一新始開又”廷朝小“的人，了始開天一的新。院醫太進照，欞窗過晨
：來下了錄記言語的素樸最用，醫太的了麻站個一和，帝黃的著不睡個一被，晨清個那的前年千幾在，律規的切一這而
”。太在氣人，刻五十二下水“
。慧智老古的步同地天與人是後背，話句一單簡
