她穿著普通運動服，一直在苦練戲曲動作——鷂子翻身，俗稱蹲翻身。
伸開兩臂，挺胸立腰，使腰部的翻動既再現鷂子的翻身形態，又能塑造人物瀟灑自如的藝術形象。
女生練了很多遍，要麼身體不平衡，要麼就是滑腳，看起來缺少美感……
這一段鏡頭沒有很長，只有短短幾秒，而後來到了2023年。
還是宋菊霜，不過是10年後的宋菊霜。
此時的她，身披紅色戲服，背後插著四杆三角形的旗子。
這叫靠旗，又叫護背旗，源於古代將官之令旗，是武將特有的裝扮。
10年以後宋菊霜，穿著武將服飾，再次做起鷂子翻身。
與此同時，南夜的歌聲也隨之而入：
“左手的泥呀右手的泥呀”
“知己的花衣裳”
“世界本該是你醒來的模樣”
“……”
“原來你就是我自負的膽量”
……
這一次的鷂子翻身，美感瞬間迸發出來，頗有力度，極具視覺衝擊力。
引得直播間的觀眾，都叫了一聲好！
而後，宋菊霜又做了更高難度的串翻身。
以及常見的“飛腳”等動作。
這些都是武功演員的常用動作，用以表現人物精神振奮、武藝精湛的氣質。
也可表現翻山越嶺、跨溝過塹、攀高登峰的情節，是戲曲各行當的基本功……
短短幾個片段，就將戲曲中的武旦，刻畫得淋漓盡致。
同時印證了那句話：臺上一分鐘，臺下十年功！
【好帥啊這個動作，我記得好像叫做蹲翻身，曾經看我堂哥學過。】
【剛開始穿著運動服，沒有太大的感覺，可是一換上衣服，插上那四杆旗子，轉起來的時候，感覺就來了。
原來女生也可以如此帥氣！】
【我注意到時間了，從開始練，到現在的演出，剛剛好十年，十年磨一劍啊！】
【現在人日子過得緊，賺錢都來不及，哪有空專門花十年去學這些基本功，唉！
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