“學武，可不比拍戲，它是真正要吃苦的！
特別是練基本功的時候，就沒幾個不哭的。
椿功、腿功、臂功、腰功、指功、眼功等等！
就好比基礎功——站樁！
它是很苦很苦的！
像抱大樹一樣的姿勢，一站就是四十分鐘以上，短了又沒效果。
這還只是最基礎，而後還要過兩關！
第一關，叫做筋骨關。
站久以後，大腿、手臂、甚至是腰部的肌肉，都會痠痛無比。
而後大汗淋漓，兩腿忍不住顫抖，肩臂很沉很沉，你會察覺到痠痛，想抬都抬不起來。
但你你不能停啊，不克服這一關，你就很難撐過40分鐘，很難感覺到松沉勁。
這第二關嗎，就是是心理關。
有句老話說得好：心猿難伏，意馬難收，人心思動，心浮氣躁。
就是說，如果不收心，不能全神貫注，還想著外面的燈紅酒綠，那這功不練也罷！
而這，只是練武之一必須要練的站樁而已。
據說練到一定的地步，兩腿內扣站穩，外人是很難分得開的。
若是能練到這樣的地步，你想想，有多少人可以打垮你的下盤？
說這麼多，其實就是一句話！
練武，比你想象中的要難得多。
你能做到拍戲的同時，還每天花四個小時來練武嗎？
而且你練功了，就還需要實戰！
不實戰的話，練再久的武，也是一點用都沒有。
但是你要知道，實戰的話，就一定會受傷。
到時候臉上黑一塊青一塊都是很正常的事情。
你拍戲怎麼辦？
你經紀人會同意？
你的公司會同意？
再說了……”
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