陳勇：“當患者發生心搏驟停時，能否及時得到周圍人的救護是至關重要的。在完全缺氧的狀態下，患者4~6分鐘開始出現腦損傷，8~10分鐘後腦損傷將變得不可逆。所以，儘早、正確的施救，可使患者獲得最大的生存機會。”
一聽到這個，張仲景就想到自己正在寫的《金匱要略》，裡面第二十三卷就寫到，胸腹按壓以復甦氣，張仲景捋了捋鬍子：“這後世的心肺復甦術，是不是說的就是這個呢？”
而陳勇這邊，他那沒有死去的記憶被大腦快速讀取。
“第一步，確認環境安全，做好自我防護，別一上去就按，萬一周邊不安全，那就糟糕了”。
“第二步，判斷患者有無意識，拍打肩膀嘗試喚醒，醒不來，然後就是一摸二看三聽，一摸脈搏，二看胸廓有無起伏，三聽有無心跳，這幾個動作在兩秒內就可以做到”。
接下來陳勇無實物表演做了個示範：“首先在此前的拍打患者嘗試喚醒時，我們就已經是以跪姿待在患者旁邊，在無法喚醒患者，準備嘗試心肺復甦之前，一手摸脈搏，順勢俯身聽心跳，這時候側頭就能看到胸廓起伏了，三個動作一秒鐘做到，然後保持大概十秒，大聲念1001，1002，1003.....一直到1010，口齒清晰，舌頭不打結的，順暢的念1001，大概就是1秒鐘的時間”。
天幕下。
人們瞠目結舌的看著陳勇簡單的示範，“這整個流程下來，竟然就20秒左右，就這還包括10秒的診斷時間”。
聽到同伴的話反應過來的人也是驚呼道：“是誒，這麼大一串下來，竟然這麼快的嗎”。
“畢竟是在急救嘛，不能拖，這法子聽著能救溺水、自縊之人，得重點記住啊”。
“嗯嗯”，大家都在認真聽著，現在是冬天還好，可要是到了夏天，溺水之人不計其數，現在能多學個救命的技巧總歸是好的，尤其是家中有頑童的，更是要在意這些救命的方法。
在說完心肺復甦執行之前的必要流程後，陳勇開始介紹按壓流程。
“第三步，在經過判斷，確定要採取心肺復甦進行急救後，就不要慢吞吞的了。施救者首先暴露患者胸部，將一隻手掌根緊貼患者胸部正中、兩乳頭連線中點（胸骨下半部），雙手十指相扣，掌根重疊，掌心翹起，雙上肢伸直，上半身前傾，以髖關節為軸，用上半身的力量垂直向下按壓，確保按壓深度5～6 釐米，按壓頻率100～120 次/分，保證每次按壓後胸廓完全回覆原狀”。
陳勇：“我們的要求是手指要上抬，以掌根部位去按壓”。
天幕下。
張仲景看到這，已然明白了這就是自己所寫的方法，不過後世因為有精密的計時法且得到普及，整個流程都有詳細的資料，連按壓頻率這些都清清楚楚，以及教育水平的提升，普通人也能理解那些極其精確的位置資訊等等。
張仲景在記錄完資料後，看著學徒，問道“考考你，為何主播強調，手指要上抬，用掌根部按壓”。
小學徒早就知道老師會考自己，在張仲景記錄的時候，就已經想到了關鍵所在：“若是手指貼合胸部，會不自然的用整個手掌發力，這時手指卻起不到按壓效果，掌根部的力又小了，會導致急救措施大打折扣”。
張仲景聽完，滿意的點點頭，又問道：“那為何在按壓前，一定要先判斷患者是否還有心跳脈搏”。
還問吶，這下小學徒卡住了，不過陳勇幫他回答了，順便讓全天下人都明白其中關鍵。
陳勇：“以上是操作，注意啊，一點要注意，不能一上去就按哈，如果有脈搏有呼吸，那是不能按壓的”。
“心臟的結構是上房下室”，說完陳勇便開啟一幅心臟解剖圖，繼續說道，“左右心房是一起收縮，然後是左右心室的收縮，最後是心房和心室同時舒張，簡單理解就是上半個心跳一次，下半個心跳一下，休息，迴圈往復，這是很有節奏的”。
“得知這些我們可以明白，如果有心跳，你上去就是給人按一下，那心跳本來就弱，難以舒張，你還按人家一下，節奏就亂了，那不完了，本來能跳的硬生生按死了”。
陳勇害怕有人隨意嘗試，最後又說了一遍：“這法子是不能用到正常人身上的，可能會按死，急救前一定要判斷是否有心跳有脈搏呼吸，明白嗎”。
天幕下，那些躍躍欲試的人一聽，立馬搗蒜般的點頭，嗯嗯，謹遵醫囑。
陳勇繼續介紹：“按壓完30次後，檢查口腔有無異物，如有異物將其取出。用仰頭舉頦法開放氣道，通常使患者下頜角及耳垂的連線與水平面垂直。用手指捏住患者的鼻翼，吹氣2次，每次約1 秒，吹氣時餘光瞟一眼患者胸腔，正常應見胸廓隆起，如果沒有隆起，說明氣道堵住了”。
“做30次胸外按壓和2次人工呼吸（30:2），每5組評估患者呼吸和脈搏”，說道這，陳勇感覺也好累，“唉，按壓頻率120次/分，就是說一秒按兩下，這個頻率下去，時間一長沒人能撐得住，急救上人工按壓都是多人輪流的，可人的手勁不同，這一通下來就像折樹枝一樣，反反覆覆後肋骨就容易斷，這就是這個方法最大的問題”。
說到這，陳勇就想到個題外話：“斷肋骨不是達到效果的標準，這是網上的誤傳，不過為了避免糾紛，我們就默認了這種‘標準’，救人要緊嘛，不過我們現在不建議非醫療人員去做心肺復甦，容易起糾紛，網上戾氣太重了，遇到這種事打120救護車為上上籤”。
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