在吃過早飯後，喬伊小姐來到病房對唐小羅的身體做完檢查確認沒事後，眾人離開了神奇寶貝中心，向阿李和雷嗣告別後離開了帷幕市。
中午
在眾人經過一上午的旅行後，來到了一片森林中的平原，進行短暫的休息吃過午飯後，唐小羅和小智各自帶著寶可夢到不遠處的空地進行日常訓練。
小剛坐在不遠處給幸福蛋嘗試著新的寶可夢食物，小光則抱著伊布和長耳兔坐在一起觀看著一本雜誌。
“烈咬陸鯊龍舞后對班基拉斯用龍爪，班基拉斯你嘗試站在原地嘗試看清烈咬陸鯊的速度後，用龍爪接下來”
“天蠍你把這一大罐我給你接好的劇毒，還有地面系能量方塊吃下去後，看著點那邊小智正在練習的天蠍”
“種子鐵球，你最近的能量開始積蓄的更多了應該是要進化了，這一大堆鋼系和草系能量方塊吃下去然後去練習強力鞭打”
“螺釘地鼠那半邊班基拉斯幫你放了一片沙暴，去繼續鍛鍊速度和力量”
“盔甲鳥這是一大袋子飛行系能量方塊裡面給你添加了恢復疲勞的文柚果，累了的時候就吃點把神鳥猛擊完成！”
“班基、鯊、唉呀、螺第、括呀、格萊”（明白了）唐小羅的一眾寶可夢，聽到唐小羅的訓練安排後，接過唐小羅發出的東西開始了各自的訓練。
唐小羅則在交代完他們的訓練內容後，坐在了班基拉斯和烈咬陸鯊的不遠處，這時伊布從唐小羅的揹包中跳出，跳到了唐小羅的腿上，蹭了蹭找了個舒服的地方趴了下來。
唐小羅一邊摸著伊布毛茸茸的腦袋，觀看著班基拉斯他們的訓練進度一邊想著“我要怎麼面對接下來的小光啊…”
“等下話說回來仔細回想一下的話，貌似小光早就做過不少差點表明的事情了…”
天蠍坐在不遠處，將所有能量方塊吃完後，將一大罐的毒液灌入肚中隨後躺倒在了地上“格萊”（撐死了…）
天蠍在地上休息了一會兒後，跑到了小智附近，開始盯著還未起飛的天蠍開始了盯哨。
烈咬陸鯊在用出龍舞后，立即釋放出龍爪衝到了班基拉斯面前，龍爪卻並沒有第一時間打出。
反而是在班基拉斯做出招架動作後，立即迅速繞到了班基拉斯身後才用出龍爪將班基拉斯擊倒。
“鯊鯊鯊”（笑死我了）烈咬陸鯊看著趴在地上的班基拉斯，兩隻鰭狀的爪子捂著腹部嘲笑了起來。
“班基！”（??(◣д◢)?）班基拉斯憤怒的叫了一聲，爪子一拳捶在了地上。
班基拉斯捶打的地面頓時因為班基拉斯的力量，碎裂開延展出一道又一道的裂隙。
隨後班基拉斯從地上爬起對烈咬陸鯊叫道“班基！班基！”（不就是會跳舞嗎！我也能會！）
說著班基拉斯開始模仿起來，烈咬陸鯊之前釋放龍舞時做出的動作。
此時唐小羅還在不斷思考，並沒有注意到班基拉斯在模仿烈咬路鯊的動作的同時，班基拉斯身體開始閃爍出淡藍色的光芒。
另一邊小智則正在教天蠍飛行的技巧對站在岩石上的天蠍喊道“好，天蠍乘風飛起來吧！”
“格萊！”（明白了）
天蠍在回應了小智一聲後，迅速從站立的岩石上跳起乘風飛在了空中。
小智看著飛到空中的天蠍立即對天蠍喊道“很好天蠍向右飛！”
空中的天蠍，聽到小智的命令後，立即轉頭向左邊飛去，小智見此連忙喊道“喂！天蠍那邊是反方向！”
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