可實際上，他們想的多少有些簡單了。
切爾西的日常訓練，一般會分為三種情況。
眼下對外公開的訓練，基本上就是保持身體機能狀態。
沒有什麼技術含量，只是機械式的重複。
以林洛為例。
同樣的帶球繞杆訓練，他在輔仁中學、重慶力帆、沃爾夫斯堡時都在使用。
不論是在國內，還是老麥的訓練方式。
其實都挺無聊的，甚至有些反人類，讓人牴觸。
可法里亞主抓的日常訓練，卻存在獎勵機制和難度差異可控化。
獎勵機制，很簡單。
在完成一個階段性目標後，會得到短暫休息的時間。
比如練習射門十次後，可以站在一邊看著其他人訓練。
還允許上去‘搗亂’一次！
十次射門不難，後面的獎勵卻能刺激球員多巴胺的分泌。
這樣一來，訓練不再是無聊的機械性重複。
反而成為了遊戲的一種！
至於難度差異可控化，就是球員可以自己參與制定訓練計劃。
法里亞將日常訓練，參照單機遊戲那樣，設計了一些等級。
簡單、普通、困難、地獄、噩夢...
當然，這說法是林洛提出的建議。
量力而行，永遠保證難度高於實際能力4%-8%左右。
太簡單，練了等於沒練。
太困難，練後除了能減少自信心外，沒什麼收穫。
最好的選擇，就是將難度控制在4%-8%之間。
這也是心理學在足球訓練上的一種應用。
球員在訓練時，就很容易進入到心流狀態。
林洛將它翻譯為心流訓練法！
這種訓練，訓練出來的是球員個人的能力。
。練訓戰有還，外此
。況種兩為分般一，中練訓戰
。整調行進會戰隊球，時加人新有，中季賽是或，初前季賽
。戰的新應適去人有所要需，候時這
。練訓戰行進會，時戰的新個一到想然突奧尼里穆，者或
。練演戰是就上場球在，課戰上是先
。練訓的手對於對針置佈的對針是就，況種一外另
。練訓的面方這了行進就奧尼里穆，天幾的前之牙班西到來在，次一這如比
。主為擊反守防以是定肯賽比的天後，競馬先領球一
。賽抗對組分是就，後最
。的有都天每是非並個這
。久太續持會不也般一，有是便即
。節一為鐘分十三是或，鐘分五十以會暢通
。節3-2行進能，抗對組分次一每
！時小一在制控本基間時
。蘊底門豪的傳外不是也，式方練訓些這
。去出洩易輕能可不然當，裡地基練訓家人在
。下定經已就前之，戰對針的說該
。定穩於趨經已，礪磨的季賽個半大過經，戰的長擅己自
。弄賣來出拿在現要需不也
。著行進都天每要需，練訓人個的常日較比是而反
...
。看好鬧熱麼什沒著看眼
。開散本基員球的觀圍邊那菲塔赫，夫功的兒會一沒
。著行進的紊不條有，練訓的西爾切
