“重心平均落在兩腳，脊柱正直，像一棵樹，根扎穩，幹挺直。”她用手輕輕拍了拍李樂的後腰和肩膀，糾正細微的角度。“頭轉向靶子，但身體不要扭。視線，從弓弦的一側望過去。”
接著是握弓。鄭真全拿起邊上的一把反曲弓，向她展示標準的推弓手勢。
“手掌握住弓把，虎口推抵握把處，五指自然放鬆，不要緊握。推，不是抓。力從掌根發出，沿著小臂傳遞。”她做示範時，除了穩定，表情也和之前那個清秀安靜的女孩判若兩人，眼神都凌厲了不少。
李樂學著她的樣子握弓，鄭真全上前，抬手糾正他手指的細微位置，“這裡，壓力點。這裡，虎口位置。不對，手指放鬆，你太緊張了，弓不會跑掉......”
然後是搭箭。
“箭尾扣在弦上，箭桿搭在箭臺上。你看，箭羽有三片，一片主羽顏色不同，朝外，不要碰到弓弦或弓身。”她的指導極其細緻。
“現在，開弓。”鄭真全站到李樂側後方，以便觀察他的整體姿態。“用後背的肌肉發力，想象把兩塊肩胛骨向中間擠壓，帶動手臂將弓弦拉開。”
“不要只用胳膊的力氣，那樣不穩，也容易疲勞。前手推，後手拉，力是相對的。對，就這樣，慢慢來，找到那個張力點……”
李樂依言，沉肩，背部發力，感受著弓弦逐漸繃緊帶來的阻力。40磅的拉力對於他的力量相對還有些輕，但要將這股力量控制在穩定、平直的軌跡上，卻需要微妙的平衡。弓身在他手中似乎有了生命，微微震顫著，傳遞著蓄勢待發的張力。
“很好，保持這個姿勢，不要動。”鄭真全繞到他正面，觀察他的瞄準線。
“現在，瞄準。你不是在看靶心，而是讓靶心自己出現在你瞄準體系裡。弓弦可以作為參考，但不要死死盯著。視線穿過弓弦的間隙，望向前方，靶心自然而然就在那裡。呼吸放慢，在呼吸的間隙，輕輕屏住，感受身體的穩定……”
李樂努力按她說的做，卻發現要同時兼顧姿勢、力量、瞄準、呼吸，甚至心跳，遠比想象中複雜。握弓的手腕開始有細微的酸脹，背部肌肉也感到緊繃。
“不要憋氣，自然呼吸。瞄準是一個過程，不是定格。你的手在細微調整，這很正常，只要核心是穩定的。”鄭真全的聲音像是一種引導，“現在，放箭。不是鬆開手指，是‘釋放’。後背肌肉繼續微微用力，但持弦的手指自然鬆脫，讓弦自己從指間滑走。想象那不是一支箭，而是你屏住的那一口氣，把它送出去。”
“放”這個字，似乎比“射”更貼切。李樂在某個感覺自己相對最穩定的瞬間，意念集中在後背，手指一鬆。
“嘣！”
一聲低沉而富有彈性的弦響。箭離弦的瞬間，弓身輕輕一跳，一股回饋的震動順著前臂傳來。
箭矢破空而去，飛行時間很短，但在他感覺裡卻被拉長了。
“噗”一聲悶響，箭紮在了靶子上。不是中心的黃區，甚至不是紅區，而是最外圈的白色區域，靠近邊緣，差點脫靶。
旁邊傳來具光模不厚道的輕笑。鄭乙宣也看了一眼，搖了搖頭，繼續專注於自己的箭道。李載容則投來一個鼓勵的眼神。
鄭真全面色毫無變化，彷彿這是最正常不過的結果。
“第一支箭，能上靶，很好。感受如何？”
“有點……不聽使喚。”李樂撥出一口氣，放下弓，活動了一下手指。
“很正常。射箭不是力量的對抗，是控制。控制你的身體，控制你的呼吸，控制你的意念，最後，控制那支箭。”鄭真全示意他看向靶子，“你剛才撒放時，前手有下意識的擺動，所以箭偏右。再來，注意前手推直，像一根焊死的鐵桿。”
第二次，李樂深吸口氣，重新擺好姿勢。這一次，他更專注於鄭真全說的“推”和“背加力”。開弓，瞄準，在氣息將盡未盡的剎那，釋放。
“噗！”箭落在靶子左側的黑色區域，三環，比剛才好了不少。
鄭真全點點頭：“前手穩了一些。但撒放瞬間，你還是有點慫肩，後背力量洩了。再來。”
第三箭，第四箭……李樂不再去刻意追求環數，只是努力體會鄭真全說的每一個要點：重心的微妙調整，視線與弓弦形成的瞄準窗，背部菱形肌和斜方肌的持續發力感，以及最後那看似輕鬆實則需要高度控制的釋放。”
他發現，射箭與射擊確有相通之處，都需要極大的專注和身體控制，但射擊更多依賴穩定的據槍姿勢和精確的缺口，準星，目標三點一線，是一種相對靜態的精確。
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