（一）個人防護：選對產品，用對方法
1. 優先選擇科學有效的防蚊成分：
- DEET（避蚊胺）：30%濃度的液體防蚊液可防護5-6小時，乳膏型可防護10小時以上，適合“三高”人群外出時使用；
- 埃卡瑞丁、驅蚊酯（IR3535）：15%濃度即可達到基礎防護效果，溫和不刺激，適合皮膚敏感的“三高”患者。
2. 正確使用防蚊產品：
- 外出前15-30分鐘塗抹，重點塗抹四肢、頸部等暴露部位；
- 兒童和老人使用時，避開眼睛、口腔和傷口，回家後用肥皂水清洗塗抹部位；
- 衣物上可噴灑防蚊液，形成雙層防護，減少皮膚直接接觸。
3. 物理防護不可少：
- 白天外出穿長袖、長褲，選擇淺色衣物（蚊子對深色更敏感）；
- 家中安裝紗窗、紗門，睡覺時使用蚊帳，尤其適合血糖控制不佳、皮膚易感染的糖尿病患者。
（二）環境滅蚊：從根源消除風險
1. 定期清理積水：每週檢查家中花盆托盤、瀝水槽、冰箱接水盤、浴室角落等，及時倒掉積水；閒置的盆、罐、輪胎等容器要倒置存放，避免積水。
2. 科學使用殺蟲劑：在室內陰暗角落（如牆角、櫃子背面）噴灑殺蟲劑，選擇低毒、環保的產品，噴灑後關閉門窗30分鐘，通風后再進入；室外可在綠化帶、垃圾桶周邊噴灑，減少蚊子滋生。
3. 利用天然驅蚊植物：在家中擺放薄荷、艾草、驅蚊草等，既能美化環境，又能起到輔助驅蚊作用，搭配科學防蚊產品使用，效果更佳。
（三）“三高”人群特殊注意：防蚊與控病兼顧
1. 感染後及時就醫：若被蚊子叮咬後出現高熱、皮疹、關節疼痛、頭痛等症狀，要立即就醫，同時告知醫生自己的“三高”病史，避免病情延誤；
2. 感染期間加強控病：感染後要密切監測血壓、血脂、血糖，遵醫囑調整用藥，避免因高熱、炎症導致指標失控；
3. 避免自行用藥：不要隨意使用偏方治療蚊蟲叮咬或感染症狀，以免藥物與“三高”用藥衝突，或加重肝腎負擔。
六、常見問題解答
1. “三高”人群為什麼更容易被蚊子叮咬？
因為“三高”人群代謝紊亂，皮膚表面汗液中的乳酸、氨等成分含量較高，且部分人體質偏痰溼、皮膚潮溼，這些都是蚊子喜歡的“訊號”，所以更容易成為叮咬目標。
2. 化學防蚊產品對“三高”人群安全嗎？
只要選擇符合國家標準的產品（如正規廠家生產的DEET、埃卡瑞丁類防蚊液），按說明使用，對“三高”人群是安全的。相比之下，“無效防蚊”導致的感染風險，遠比化學成分的副作用更值得警惕。
3. 高層住戶需要防蚊嗎？
需要。伊蚊可以透過電梯、門窗縫隙進入高層，且家中的少量積水就足以讓其繁殖。高層住戶更要重視環境滅蚊，同時做好個人防護。
4. 感染蚊媒疾病後，如何避免“三高”惡化？
及時就醫治療，密切監測血壓、血脂、血糖，遵醫囑調整用藥；多喝水、清淡飲食，避免勞累和情緒激動，減少血管負擔。
題考思、七
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