（二） 中醫原理：體質調理是慢病防控的“治本之策”
中醫的核心優勢在於“整體觀念”和“辨證論治”，這與個性化防治的理念高度契合。
1. 體質決定疾病走向：中醫認為，“體質是本，疾病是標”。同樣的外界誘因，不同體質的人會表現出不同的疾病狀態——痰溼體質的人容易血脂升高，肝鬱體質的人容易血壓波動。因此，調理體質就是從根源上消除疾病的“土壤”；
2. 複方調理的協同效應：中醫的個性化調理並非單一食材的堆砌，而是根據體質特點組方用藥。例如，痰溼體質的山楂澤瀉湯，山楂消食化積、活血化瘀，澤瀉利水滲溼，陳皮、半夏理氣化痰，四藥合用，直擊“脾胃虛弱、痰溼內生”的核心病機；肝鬱體質的柴胡疏肝散，柴胡疏肝解鬱，白芍養血柔肝，枳殼、香附理氣寬中，共同調節氣機，穩定血壓；
3. “治未病”的預防價值：中醫“治未病”的思想，在個性化防治體系中體現得淋漓盡致。對於體質偏頗但尚未發病的人群，透過飲食、運動、中藥等方式調理體質，可有效預防高血壓高血脂的發生。例如，痰溼體質的人提前食用薏米、荷葉等食材，可減少血脂堆積的風險；肝鬱體質的人提前調節情緒，可避免血壓波動的誘因。
四、 權威新聞稿：體質辨識+風險分層 開啟心血管慢病精準防治新時代
標題： 中西融合創突破！個性化防治體系改寫高血壓高血脂管理規則
近日，由國內頂尖心血管病醫院與中醫科學院聯合開展的“基於體質辨識與風險分層的高血壓高血脂個性化防治研究”，在2025年國際心血管病學大會上釋出成果，引發全球醫學界關注。該研究結合英美最新指南標準，融合中醫千年智慧，構建的個性化防治體系，使患者血壓血脂雙達標率提升40%，心血管不良事件發生率降低35%，為全球慢病防控提供了“中國方案”。
據瞭解，我國高血壓患者已突破4.5億，高血脂人群超2.8億，兩者並存的“雙高”患者佔比達32%，心血管疾病死亡人數佔總死亡人數的41%。傳統治療模式中，“千人一方”的用藥方案，難以滿足不同患者的差異化需求，部分患者因治療方案不當，導致病情反覆或出現副作用。
2025年，ACC與ESC相繼釋出新版指南，強調高血壓高血脂防治需“基於風險分層的個體化治療”。在此背景下，國內科研團隊創新性地將西醫風險分層與中醫體質辨識相結合，開展了為期3年的大樣本隨機對照試驗，納入全國100家醫院的2萬例“雙高”患者。
研究結果顯示，採用“風險分層+體質辨識”個性化防治體系的患者，血壓血脂雙達標率達到82%，顯著高於傳統治療組的42%；同時，該體系能顯著改善患者的胸悶、頭暈、乏力等症狀，生活質量評分提升50%以上。更重要的是，中西醫結合方案未增加藥物副作用風險，反而減少了西藥的用量。
“這一研究成果的核心價值，在於實現了西醫‘精準治標’與中醫‘長效治本’的有機融合。”研究負責人表示，“西醫的風險分層明確了哪些患者需要強化治療，哪些患者可以保守干預；中醫的體質辨識則找準了患者的病理根源，透過調理體質，從根本上減少疾病復發的可能。兩者結合，才是真正的精準防治。”
業內專家指出，該個性化防治體系的推廣，將推動我國心血管慢病防控從“被動治療”向“主動預防”轉變，從“千人一方”向“量體裁衣”升級。未來，隨著基因檢測、人工智慧等技術的融入，個性化防治體系將更加完善，為全球心血管健康事業貢獻更多中國智慧。
五、 常見問題解答
1. 問：體質辨識需要做哪些檢查？普通人可以自己判斷嗎？
答：中醫體質辨識主要透過問診、望診、脈診完成，醫生會根據患者的體型、舌苔、脈象、症狀等進行綜合判斷，無需特殊儀器檢查。普通人可以透過《中醫體質分類與判定》自測表初步判斷，但最終準確的體質型別，建議諮詢專業中醫師。
2. 問：風險分層是如何劃分的？自己的風險等級可以在哪裡查詢？
答：風險分層主要依據血壓分級、血脂分型、合併症、危險因素、靶器官損傷等指標劃分，分為低、中、高、極高危四個等級。你可以攜帶自己的體檢報告，諮詢心內科醫生，醫生會根據你的具體情況進行專業的風險評估。
3. 問：個性化防治體系需要長期服藥嗎？中藥和西藥會衝突嗎？
答：高血壓高血脂屬於慢性疾病，大多數患者需要長期干預，但並非所有患者都需要終身服藥。對於低危且體質調理效果好的患者，在醫生指導下可逐漸減少西藥用量，甚至停藥，僅透過飲食、運動和中藥維持指標。中藥和西藥聯用不會衝突，反而能協同增效，但需在專業醫生指導下進行，避免自行搭配。
4. 問：痰溼體質的人，日常飲食需要注意什麼？
答：痰溼體質的人，日常飲食應遵循健脾祛溼的原則，多吃薏米、冬瓜、芹菜、山藥、山楂等食材；減少肥肉、甜食、油炸食品的攝入，避免加重脾胃負擔；同時，要控制主食攝入量，每餐七八分飽即可，飯後不宜立即躺下。
5. 問：情緒調節真的能幫助控制血壓血脂嗎？有什麼簡單易行的方法？
答：情緒調節對控制血壓血脂有顯著幫助。簡單易行的方法包括：每日進行15分鐘的冥想或深呼吸訓練；培養養花、聽音樂、釣魚等興趣愛好，轉移負面情緒；與家人朋友多溝通，釋放心理壓力；避免熬夜，保證充足睡眠，因為睡眠不足也會影響情緒和代謝。
六、 高傳播性軟文：別讓“雙高”纏上你！體質+風險雙篩查，解鎖專屬健康方案
“體檢報告又亮紅燈了，血壓高，血脂也高，到底該怎麼辦？”
“吃了好幾年降壓藥，血壓還是忽高忽低，難道要吃一輩子嗎？”
“身邊有人心梗、腦梗，我也有高血壓，會不會有危險？”
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