《籃壇天穹:與科比共鑄十冠王朝》第1258章 休賽期訓練:新技能的打磨?(1)

作者:彥文·6個月前

2014年10月31日,湖人訓練館,凌晨4點47分

燈光將空曠的球場切成明暗相間的幾何圖案。陸鳴獨自站在三分線外,腳下的三個籃球車裝得滿滿當當——總共150個球,這是他凌晨訓練的第一項內容。

汗水已經浸透了灰色訓練背心。他剛剛完成了半小時的體能訓練:跳繩、折返跑、阻力帶橫移。現在,是投籃時間。

“第87個。”他低聲計數,接球、起跳、出手。

“唰!”

空心入網。籃球穿過籃網的聲音在寂靜的訓練館裡格外清脆。

陸鳴沒去撿球,而是走向中場logo處——那是他給自己劃定的“新領域”。上賽季他在這裡投出了38.3%的命中率,驚豔聯盟。但這還不夠。

“庫裡在這個距離的命中率是47%。”科比賽後提醒過他,“你要和他對飆,至少要達到42%。”

陸鳴在logo中心站定,距離籃筐28英尺。這個距離,三分線看起來像一條模糊的弧線。他深呼吸,調整姿勢。

系統介面在眼前彈出:

【技能打磨任務:超遠三分穩定性】

當前命中率:39.8%

目標命中率:42.0%

剩餘訓練次數:2137/5000次

建議:調整出手弧度為50-55度,增加手腕跟隨動作

陸鳴閉眼,在腦海中回放斯蒂芬·庫裡的投籃動作——不是看錄影,是系統提供的三維模擬影像。庫裡出手快得離譜,從接球到出手只要0.3秒,弧線卻高得驚人。

“我不需要那麼快,”陸鳴思考,“我需要穩定。”

他睜開眼,接球,起跳。這次他把出手點稍微調高,手腕的跟隨動作更充分。

籃球在空中劃出一道漂亮的拋物線——

“砰!”

砸在後沿彈出。

“高了。”陸鳴皺眉。系統立即反饋資料:

【出手角度:57度,過高】

【建議調整:降低至52-54度】

陸鳴調整,再投。

“砰!”

又打鐵。這次砸在前沿。

【出手角度:49度,過低】

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