都看好了嗎？這樣可以促進血液迴圈，幫助胸部發育。”
妃嬪們沒有聽懂促進血液迴圈是什麼意思，但幫助胸部發育，她們聽懂了。
系統不理解，於是問道：“小冉，你為什麼要教她們做這些運動？”
“讓她們多鍛鍊身體，沒時間來找我的茬，再說了，說不定她們有求於我，以後就不找我麻煩，也不刁難我了。
雖然我不怕她們，可天天打架，好像不太好，萬一把皇帝的耐心給耗光了，我被他嘎了怎麼辦？
還有，沒有這些人整天嘰嘰歪歪，我也好安心攻略皇帝，拿下他的心。”
系統豎起大拇指，“聰明，兵不血刃，一招制敵。”
玉夫人又突然說道：“雲妹妹，那要如何才能讓腰變纖細？妹妹也都教一教吧。”
雲悠冉微微一笑，“好啊！”
她看向盈秋，吩咐道：“盈秋，你看看這裡能不能找到一匹布。”
貴妃開口說道：“要多大尺寸的布，本宮讓人去尋。”
她也想知道腰部變細的方法。
“那謝謝貴妃娘娘了，長度寬度都只要夠一個人睡就行了。”
很快，貴妃就讓她的貼身婢女找來了布匹。
雲悠冉把布匹鋪在地上，就示範了出來。
她紅唇輕啟，緩緩道來：“首先，可以透過仰臥起坐，促進腰部脂肪的新陳代謝，鍛鍊腰部肌肉，從而讓腰變細。
還有一種方法就是平板支撐，使腰部肌肉變得發達，從而使腰變得纖細。
就這兩個動作，你們每天堅持練一個時辰，不出半年，你們就可以擁有妹妹同樣的好身材了。
還有，你們悄悄躲著陛下練，半年之後，你們以窈窕的身姿出現在陛下眼前，陛下肯定會眼前一亮，給陛下一個衝擊，說不定陛下就一見鍾情，看上你們了。
這樣你們離侍寢還遠嗎？”
柔妃持有幾分懷疑，不確定問道：“妹妹沒騙眾位姐姐吧？”
“柔妃姐姐，妹妹怎敢欺騙眾位姐姐，再說了，妹妹天天都要與姐姐們相見，妹妹如果欺騙姐姐們，姐姐們也不會放過妹妹吧？
再說了，你們也見過妹妹以前的樣子，也清楚妹妹半年很少出門。
這不，前日傍晚，突然遇見陛下，他就讓妹妹去乾清宮伺候他了。”
“哼，暫且放過你。”柔妃坐了下來，不再說話。
此刻大堂裡一時寂靜無聲，只聽見淺淺的呼吸聲。
大家都在想著，回去要如何鍛鍊起來，抓緊半年時間鍛煉出好身材。
系統偷笑，宿主還挺能忽悠。
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