這場晨練總共持續了半個多小時。
等到結束時，眾人周身通泰，意猶未盡。
“修行之道，貴在堅持，貴在自樂。希望你們日後每一天都能保持這份熱情。”
唐玄武對眾人勉勵一句後，朝著陸鈞點了點頭。
陸鈞心領神會，星光念力擴散開來籠罩眾人，一步踏出回返豁然之境。
眾人簡單洗漱一番，又一同前往求知閣，開始了第三天的學習。
上午兩堂課上，馬洛裡和許硯青，在前天第一堂課的基礎上，分別擴充套件開來。
就元素登神體系，以及符文秘法體系前期的修行次第和修行原理，繼續深入展開講解闡釋。
其中一部分知識相當深入，先說元素登神體系。
在元素之海的諸多元素位面中，正統修行元素登神體系，需要先修行各種不同的冥想之法，培育靈性意識，蛻變精神力量。
等到思維意識主體感應到自我的精神意識海，並且蛻變出最基礎的精神力量。
才能進一步透過精神力量，感知並牽引契合自身的元素靈效能量，開始在體內凝聚元素儲能結構。
對於元素之海中的絕大多數智慧生命體而言，修行冥想之法，培育靈性意識，蛻變精神力量所需的時間。
某種意義上，就表徵著他們修行元素登神體系的其中一項天賦。
所需時間越短，表示天賦越高，反之則越低。
不過對於凡胎生靈來說，純粹依靠冥想法，蛻變出基本的精神力量，所需時間普遍不低。
馬洛裡還簡要地向眾人介紹了一下冥想法，這是一種和觀想法很相似，又有些許區別的煉神之法。
相似之處在於，二者同樣以“靜定”為要旨。
區別之處在於，觀想法門往往更偏向於外觀外感他物，冥想法門則更注重存想純粹己身。
譬如《星體四變》這門觀想之法，修行要旨就以觀想宇宙中的四類星體為主。
而諸如《枷囚之法》，《古神烙印》這種冥想之法，修行要旨，則是以生命個體自我為核心。
當然，觀想之法與冥想之法的區分並不嚴格。
既存在以自我為核心的觀想之法，也同樣存在以外物為主的冥想之法。
因此在許多智慧文明的認識體系中，對這兩類法門往往並不作嚴格區分。
在淺層無限星辰海，尤其是在銀河系中。
修行元素登神體系之前，絕大多數智慧生命，都是透過修行星體四變，來培育靈性意識，蛻變基本的精神力量。
說到這裡的時候，馬洛裡提到了一種在攀登超凡之路的過程中，十分特殊十分重要的現象。
這種現象名為【境界退轉】，多發生於觀想，冥想等煉神之法的修行過程中。
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