第二天天還未亮，付林便從床上一躍而起，直奔賓館的健身房，開始了他的力量訓練。
早上八點，三人用過早餐後，便匆匆趕往體育館。就在付林準備接受檢錄時，李青教練突然發現，當天的比賽時間表發生了變動。
原定晚上的400米決賽與60米決賽之間的時間間隔，竟然縮短至不到四十分鐘，這一變化讓李青教練怒火中燒。
而付林聽聞後心想“自己也無把握，能否在如此短暫的休息後徹底恢復體力。面對晚上兩小時內連續三場比賽的挑戰，看來只能硬著頭皮，準備全力以赴了。”。
上午九時，完成檢錄的付林在休息區靜候60米預賽的開始。他被安排在第五組第一道出場，而來自江南省的沈暴則在第六組。不久，隨著廣播中傳來第五組選手入場的通知，付林活動了一下身體，跟隨工作人員步入賽場。
在裁判員確認號碼牌無誤後，付林調整了起跑器，進行了幾個衝刺和熱身動作後，靜待發令槍響。
“各就各位！”
“預備！”
“砰！”
發令槍響，付林如同離弦之箭般衝出，步伐矯健，雙臂有力地擺動，迅速超越對手，第一個衝過終點，直奔防撞牆而去。
“7秒01！”付林看到自己的成績後，心中頗為滿意，成功晉級半決賽。
回到休息區的付林並未離去，而是在休息室門口觀看了沈暴的比賽。隨著第六組比賽的開始，沈暴同樣迅速起跑，技術動作標準，頻率高，第一個衝過終點，成績為“7秒3”。顯然，他保留了實力。
三人隨即返回賓館休息，午餐後，在張教練的按摩下，付林再次沉沉睡去。
下午五時，付林醒來，活動筋骨後，隨手抓起一把牛肉乾，與兩位教練共進晚餐，隨後直奔體育館，準備迎接晚上的三場硬仗。
到達體育館時，任何比賽尚未開始，看臺上有陸陸續續的觀眾進場。付林換上裝備，來到賽場熱身。經過午休後，感到精力充沛，沒有絲毫疲憊。熱身後，跑了幾個加速後，便被工作人員通知清場。
六點半，付林與半決賽的選手準時出現在檢錄處。付林被分在第一組第四道，對於這個道次，相當滿意。一會付林注意到沈暴被分在第二組第四道，付林心中暗想“真是有趣。”
半小時後，隨著音響中傳來第一組登場的訊息，付林在引導員的帶領下，與其他選手依次步入賽場。付林一看，“嚯”，果然還是決賽有魅力，今晚的觀眾席座無虛席，現場還增加了主持人和電視臺的人。當付林所在的小組進入賽場時，觀眾爆發出熱烈的掌聲。
主持人開始介紹60米預賽選手時，裁判員也在檢查號碼牌。一切就緒後，付林調整起跑器，連續跑了兩個起跑加速，站在起跑器前靜待指令。
“各就各位！”
“預備！”
“砰！”
付林再次第一個衝出，憑藉強大的爆發力一路領先，30米後，他如同離弦之箭般飛馳，越過終點直奔防撞牆。
待付林緩過神來，計時牌上顯示“6秒95”。付林滿意地笑了笑，現場再次響起雷鳴般的掌聲。隨後，付林跟隨工作人員離場。
當付林走進休息室時，張教練喜形於色，而李青教練則在看臺上關注著60米半決賽的其他組別成績。
不久，李青教練手持一張列印紙來到休息區，平靜的說道：“沈暴跑了6秒90，其他選手均未破7秒大關。”
付林審視了紙上的記錄後，眉頭緊鎖，說道：“看來沈暴保留了不少實力。今晚400米後緊接著就是60米，我擔心決賽後急於尿檢，教練能不能向組委會申請，讓我跑完60米後再進行？”
“好，我這就去找組委會試試。”李青教練邊說邊快步離開。
張教練一邊為付林放鬆肌肉，一邊安慰道：“如果不行，就專注於400米，60米盡力就好。”
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