國外的短跑運動員，因基因與飲食不同，往往能輕易練就出，健碩的肌肉群。
然而，在亞洲，特別是東亞地區，運動員們要想達成此等體魄，或需付出數倍於外國同儕的努力。
缺乏強壯的肌肉，便無法擁有強大的爆發力，而爆發力與持久力，正是競技體育中不可或缺的關鍵。
看來，在百沙期間，得請趙師傅為他倆定製一份食譜，利用漫長的冬訓期，讓他們增肌強身，為未來打打基礎。
晚餐時，付林向趙師傅提及此事，趙師傅欣然應允。作為一名專業的營養師，聽從安排，為運動員們，提供營養均衡的膳食，這本就是他的職責所在。更何況付林待他也不薄。
“行，沒問題。回到京都後，我會安排他們進行全身檢查，然後根據檢測結果，制定專屬食譜。”趙師傅信心十足地回應道。
“那就麻煩您了，到了百沙，又要辛苦您了。”付林感激地說道。
“咱們之間就別客氣了。”趙師傅笑著擺擺手，“
一下子增加兩個人的營養餐，再加上整個團隊的伙食，確實夠他忙活一陣子了，只好過年時，多給他發點獎金，以示感謝了。
晚上六點，金陵奧林匹克體育中心，再次人山人海，觀眾們的歡呼聲此起彼伏。
電視機前的觀眾們，也紛紛調至十運會直播頻道，期待著，即將開始的男子200米決賽。
付林和胡開，他們迅速換上比賽服，開始緊張，而有序的熱身準備。此時，距離比賽開始，已不足一個半小時。
跑圈、伸拉，經過一個小時的充分準備後，他們開始等待檢錄。
在這間隙，李青教練也抓緊時間，為胡開講解，比賽時的注意事項。
“請參加200米決賽的運動員，進入檢錄。”廣播聲響起，兩人起身，與團隊成員擊掌後，面帶微笑，從容地走向檢錄處。
檢錄完畢，運動員們在工作人員的帶領下，進入比賽場地。
隨著付林步入場地，吶喊聲、尖叫聲瞬間響起。付林高舉雙手，微笑著揮手致意，以回應觀眾們的熱情。
緊接著，運動員們開始除錯起跑器，進行試跑。與此同時，現場主持人，開始介紹每位道次運動員的情況。
“第一道：靳可，來自京都，去年全國室內錦標賽200米冠軍。
第二道：鄧亦郡，來自港島，港島田徑公開賽百米飛人冠軍，港島百米、200米記錄保持者。
第三道：胡開，來自魯東，世界大運會、仁川亞運會男子百米冠軍，200米亞軍。
第四道：世界此專案排名第一，世界記錄保持者，19秒20。他就是來自魯東的付林。在本屆全運會上，他已經奪得男子400米、百米兩項冠軍，並創造了新的賽會記錄……”現場的觀眾在主持人的介紹下，歡呼聲四起。確實，這樣的成績放在國際賽場上都是耀眼的，更別提在國內了。
“第五道：楊耀族，來自滬市。去年參加了雅典奧運會，進入男子200米第二輪，也是男子4×100米奧運會銅牌得主。歷史最好成績20秒54。
第六道：王梁雨，來自粵東，十運會400米亞軍。
第七道：王成亮，來自解放軍，去年全國室內錦標賽男子200米亞軍。
第八道：張佩萌，來自京都，87年的小將，首次參加國內大賽便闖入決賽，天賦異稟……”
著名解說楊健老師說道：“付林的200米成績，在最近兩個賽季的決賽階段，全部跑進20秒，在世界範圍內未逢敵手。今天，看付林的狀態非常好，能否延續他在世界大賽上的表現呢，值得我們期待。”
裁判員退場，起跑器後的小喇叭發出指令，比賽即將開始！現場的觀眾瞬間安靜下來。
”！位就各“
……跑起上蹬。機時的水放和速加著算盤中心，後道賽眼一了看林付。跑起上登備準部全員運位八
”！備預“
！注貫神全，躬集
”！砰“
。賽決跑短米002子男，賽比徑田會運全屆十第，是的到看在現你，始開賽比，眾觀位各“：道說解地激健楊
。林付的隊表代省東魯，者持保錄記界世案專該是便，的道四第於位
。速提，速提在林付，來上了提也度速，立直全完經已他前目，啟個一第，揮發健穩舊依林付，起響聲槍
”。林付著跟，慢不也度速的人兩，雨梁王的道六和族耀楊的道五是別分，側兩的他在
。員運他其了先領就，段階跑起在，度速應反的快極藉憑林付
。了場賽國提別更，不遜要也前面他在，林特加、林格的槍喜是使即，的敵無界世是應反跑起的他
。的先領是定一林付信相們他但，多了先領林付道知不，家大道彎在然雖，高很聲呼的眾觀場現
！米08！米07
！道直上！彎下
。大擴斷不在還離距個這且而，遠米五到四達多，先領已他現發才家大，間瞬一的道直進林付
。隊梯一同於乎幾們他，族耀楊、開胡和郡亦鄧員運的島港己自著看，鋼其霍的上臺席主
。道嘆自暗中心鋼其霍”。了大太在實，距差這，呢賽比國加參不你得不怪，弟老“。啊點半星一是不真距差這，林付的置位先領於看看再
。的擬比法無圍範洲亞是都，幅步和頻步，快常非升提度速，刺衝力全在正，林付的後道直進“：道說解續繼健楊
。亮王及以郡亦鄧的島港自來是後隨，驅齊駕並是乎幾族耀楊和開胡。勢優先領大擴續繼在林付，米051
。了觀壯太，跑林付著跟在，機像攝道軌速高的旁！了米01近接經已勢優先領的林付，米081
。了棒太，啊天，54秒91、54秒91，冠三第下拿林付，線……步兩、步一。了速減他，顯明很，了速減林付，生誕將即冠三第的林付，線進上馬
。冠桂得摘，雄群視傲以足都，中之賽大際國場一意任的間年兩近於置，績份這將若
……位地主霸己自了明證，力實用次再，星巨級超的椅把頭坐穩，域領跑短界世在位這，林付
。聲掌的烈熱上送他為們我讓，賀慶得值樣同就份這，牌銀的甸甸沉枚一穫收次再，績佳的96秒02以他，開胡是士勇的線點終過衝個二第，後其隨
”。佩敬人個一每們我得值舊依，力努與韌堅的他但，下有略平水，波所有免難態狀技競，態狀的賽比半，復恢傷養半於直一乎幾他，裡時多年一的去過在，是的提一得值。17秒02了在格定績的他，族耀楊是則，的點終過衝位三第而
