回到柏林之後，付林悠然自得地休息了一日，隨後便毅然決然地一頭扎進了訓練場。
依據李青教練為他精心制定的詳盡訓練計劃，付林心中已然明瞭，接下來的日子，註定不會輕鬆愜意。
換上訓練服，那身緊緻貼身的運動裝，將付林矯健的身姿完美勾勒出來。活動了下筋骨，關節間發出輕微的咔嚓聲。
呼、呼、呼！
率先在跑道上，展開熱身跑圈！
五月的柏林，最高氣溫已然超過25℃，跑了兩圈後，汗水漸漸從付林的額頭滲出，沿著臉頰緩緩滑落。但他無暇顧及去擦拭，只是全神貫注地調整著呼吸，讓身體逐步進入最佳狀態。
熱身完畢，付林轉身走進健身房，開啟為提升力量而進行的專項訓練。一排排冰冷的器械，在燈光的映照下，泛著金屬的冷冽光澤。
他走到槓鈴前，深吸一口氣，雙手緊緊握住那冰冷的槓鈴杆。
那槓鈴的重量彷彿能壓垮一切，但在付林眼中，卻僅僅是通往巔峰的必經之路。
他咬著牙，一次次奮力舉起沉重的槓鈴，肌肉因過度用力而微微顫抖，每一次舉起，都是對自我的一次勇敢超越。
咣啷！
槓鈴落地的聲音，在空曠的健身房內顯得格外響亮。
訓練間隙，張樹峰教練走過來，他遞給付林一瓶能量水，關切地說道：“付林，你的狀態很不錯，先休息會兒，咱們接下來練點上肢力量。”付林堅定地點點頭，接過水，大口大口地喝著，補充著流失的水分與能量。
他沒有絲毫懈怠，休息十分鐘後，即便身體已經疲憊不堪，但精神卻異常亢奮。
上肢力量訓練開始了，付林雙腳平穩地站立，雙手緩緩握住拉力器的把手，隨著一聲低沉而有力的呼氣，他開始發力。
雙臂緩緩拉伸，拉力器逐漸變形，發出輕微的“咯吱”聲，他的肌肉在拉伸中逐漸緊繃……。
訓練結束後，付林躺在地上，大口喘著氣，身體雖然疲憊至極！
同一時刻，位於加勒比海群島的牙麥佳，在5月3號這天，牙麥佳國際田徑邀請賽，正如火如荼地進行著。
這項賽事在成功舉辦了三屆後，吸引了來自加勒比海地區，以及中美洲地區的眾多高水平運動員參賽。
率先進行的男子200米決賽中，八位參賽選手均來自牙麥加和米國。
第一道：澤維爾·布朗（米國）
第二道：馬文·安德森（牙麥佳）
第三道：瑞安·貝利（米國）
第四道：尤塞恩·博爾特（牙麥佳）
第五道：華萊士·斯皮爾蒙（米國）
第六道：尼克爾·阿什米德（牙麥佳）
第七道：拉希德·德懷爾（牙麥佳）
第八道：安斯利·沃（牙麥佳）
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