百米決賽結束後，付林只休息了不到兩個小時，就再次站在400米決賽的起跑線上。400米被稱為“田徑最難專案”，既要速度又要耐力。
對手陣容同樣豪華：拉肖恩·梅里特、傑里米·瓦里納、克里斯·布朗、大衛·內維爾，全是400米專案的頂尖高手。
梅里特賽前就強調：“在400米的賽道上，沒有人可以抗衡付林，很顯然我不是博爾特，我只專注自己的賽道。”
晚上22:15分，男子400米決賽開始，付林站在第六道，梅里特在第五道，瓦里納在第七道。
央視解說楊健調整狀態：“接下來是男子400米決賽，付林一日雙賽，剛比完百米又跑400米，體能是最大考驗。
對手都是400米專項選手，梅里特、瓦里納都是奧運會、世錦賽的亞軍選手，付林能不能頂住壓力，再拿一冠？咱們拭目以待！”
發令槍響，選手們依次衝出起跑線，付林按照自己的節奏跑，快速過彎後，直接將速度拉了起來，強勢領跑。
梅里特跟在他的身後，並不是跟著付林的節奏，而是按照自己所制定的戰術，在不緊不慢的一點點推進。
300米處，所有選手都進入體能極限，梅里特、瓦里納開始喘粗氣，腳步明顯放慢，而付林依舊步伐穩健，甚至還有餘力調整呼吸。
“付林加速了！
進入最後100米，他徹底甩開對手，梅里特和瓦里納根本跟不上他的節奏！
無人區在不斷的擴大！”楊健大喊，“又是一場毫無懸念的比賽。
350米！
370米！
噢，付林又開始放水了，手臂擺動幅度減小，腳步也放緩，這是完全沒把體能當回事啊！
400米決賽，敢如此放水跑，這在世界大賽上，聞所未聞！”
最後10米時，經典一幕再次上演，付林攤開雙手，滿臉笑容的壓線！
衝線瞬間，計時牌顯示：付林43秒55，冠軍！
拉肖恩·梅里特44秒93，亞軍！
克里斯·布朗45秒49，季軍！
傑里米·瓦里納在最後時刻掉鏈子，以43秒55的成績，獲得第四。
在毫無壓力的情況下，付林衛冕了第二枚金牌，還是大放水跑出來的，全場觀眾再次沸騰，華夏留學生們，快速換上新的橫幅，高高舉起《華夏飛人，400米之王》。
身披國旗的付林，繞著體育場奔跑，希臘觀眾也跟著鼓掌，喊著“Fu Lin”的名字。
楊健老師激動得語無倫次：“43秒55！大放水！一日雙賽，兩項冠軍，付林這是把短跑賽道當成自家後花園了！
梅里特拼盡全力才跑44秒93，差了付林1秒38，這差距，簡直是降維打擊！
瓦里納才跑45秒68，曾經的400米霸主，在付林面前，完全沒了脾氣！”
繞場結束後，現場媒體再次圍堵付林，鷹國記者問：“兩次輕鬆奪冠，請問付林先生，今天的比賽，對一般的運動員來說，體能是一個巨大的考驗，請問付林先生，你是怎麼做到的呢？”
付林笑著說：“平時訓練就要加大力度，體能儲備要足夠。
