秦銘看向今天的訓練計劃表——那是科比昨晚發到他郵箱的，詳細列出了每個時段該做的專案，精確到分鐘。
“接下來是股四頭肌等長收縮，五百次，”秦銘說，“然後是核心訓練，三百次。”
“好！”奧尼爾摩拳擦掌，“我來監督！保證讓你練到吐！”
康復訓練開始了。秦銘在奧尼爾的“監督”——其實是干擾——下艱難地進行。每次他做股四頭肌收縮時，奧尼爾就在旁邊用剛學的中文大喊：
“加油！加油！恭喜發財！”
“沙克，”秦銘喘著氣，“‘恭喜發財’不是這個時候說的……”
“我說什麼時候說就什麼時候說！”奧尼爾理直氣壯，“現在說了，等我們奪冠了不就發財了嗎！”
秦銘無言以對。
做到第三百次收縮時，秦銘已經渾身溼透，肌肉的疼痛讓他眼前發黑。奧尼爾看出他快到極限了，突然從包裡掏出一個東西——一個行動式藍牙音箱。
“等等！我給你放音樂！”奧尼爾連線手機，播放了一首歌。
前奏響起時，秦銘愣住了——那是周杰倫的《雙截棍》。
“快使用雙截棍哼哼哈兮！快使用雙截棍哼哼哈兮！”
奧尼爾跟著節奏扭動龐大的身軀，還學著歌詞裡的“哼哼哈兮”，動作滑稽得讓秦銘差點笑岔氣。
“沙克，你從哪找來的這首歌？”
“唐人街買的CD！”奧尼爾邊扭邊說，“老闆說這是現在中國最火的歌！雖然聽不懂，但節奏帶勁！”
在《雙截棍》的節奏中，秦銘完成了最後兩百次收縮。音樂確實轉移了注意力——疼痛還在，但沒那麼難以忍受了。
核心訓練時，奧尼爾又換了一首歌——這次是《龍拳》。
“我就是那條龍！嗷嗚——”奧尼爾配合歌詞學龍叫，聲音震得窗戶都在抖。
秦銘一邊做仰臥起坐，一邊笑得肚子疼。疼痛？疼痛被笑聲沖淡了。
三百次核心訓練完成時，秦銘癱在床上，像條死魚。但系統提示讓他精神一振：
【今日康復訓練完成】
【在奧尼爾的“特殊監督”下，精神愉悅度+40%】
【疼痛耐受度臨時提升+15%】
【恢復進度：0.11%→0.16%】
【團隊支援效果：恢復速率+35%（奧尼爾專屬加成）】
秦銘看著面板，心裡五味雜陳。奧尼爾的方式雖然離譜，但……確實有效。
訓練結束，奧尼爾從包裡掏出最後一樣東西——一個保溫桶。
“這是我讓餐廳特製的，”奧尼爾開啟保溫桶，裡面是熱氣騰騰的雞湯，“中藥燉雞湯！老闆說這個補身子，對傷口癒合好！”
。錯不很然居道味，口一了嚐他。來而鼻撲氣香的湯，桶溫保過接銘秦
”。克沙，謝謝“
