“夫人，武術可不是過家家，是很苦的，您得有耐心來練的，您確定了嘛？”
“放心吧，我一定可以的！”
望著程悅這麼有決心的樣子，夏紫瞳也不好意思再拒絕，於是便同意了，兩人回到蕭辰的專屬健身房，打算制定訓練計劃。
一推開門，夏紫瞳都驚呆了，沒想到蕭辰的健身房這麼豪華，白淨的地板，明亮的燈，漂亮的桌布，幾個大架子上擺著的各種大小不一的啞鈴，各種各樣的健身器材應有盡有，室內溫度也很讓人感到十分的舒適。
此外健身房還擁有獨立的更衣室，休息室以及一個浴室。
“這樣的健身房，我一直想要一個呢。”夏紫瞳小聲喃喃自語道；
“以後你想來的話，隨時都可以來的。”程悅輕拍了一下夏紫瞳的肩膀；
“真的嘛？”
“當然。”
兩人一起坐在鋪在地板上的瑜伽墊子上，夏紫瞳手中拿著一張紙和一根筆，她用筆在紙上，一個字一個字的寫著，她在規劃適合程悅的訓練方案。
過了大約20多分鐘之後，夏紫瞳將一張寫的密密麻麻的紙張交給了程悅過目。
“我的天，這麼多啊。”程悅亞麻呆住了。
“這很正常的夫人，練武都是這樣的，您學的這個版本我已經是精簡了許多的了，您要是覺得麻煩的話，咱們可以取消的。”
“不，不用取消，我只是驚訝一下。”
“好嘞，那既然您同意了，我們明天就開始訓練吧。”
夏紫瞳從地上坐了起來，準備向程悅告辭離開。
怎料程悅緩緩脫下了外套，長褲，鞋子還有襪子。
“不用等到明天了，我們現在就開始吧。”
“啊？您確定嘛？可是夫人我們今天下午玩了一下午，這麼著急練武的話，我怕您吃不消。”
“沒關係的，來吧。”
程悅一副無所謂的樣子，說著便幫著夏紫瞳解開了衣服，兩人去更衣室換了一套十分輕便的訓練服。
十分鐘後，兩人有說有笑地從更衣室走了出來。
她們站在了訓練場地中央，彼此間隔1.5米左右。
“開始我們的訓練吧。”
程悅舒活了一下筋骨對夏紫瞳說道；
夏紫瞳點了點頭，收起了剛才的嬉皮笑臉，對她而言，練武術是一件十分嚴肅而神聖的事情，可不容有任何褻瀆。
緊接著便向程悅講述如何更好的去熱身，程悅都一一照做了，按照她的辦法一整套下來，程悅感到自己狀態很好。
“我覺得熱身差不多了，紫瞳，我們可以開始下一步了。”
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