隊長的目光好像包含了多重說不清道不明的意思，但卻讓他們有了繼續做的力氣。
大家咬牙，腰部使勁，繼續做起來。
做完後免不了難受一陣，腰痠背痛的，大家一邊揉腰一邊偷瞄隊長。
接下來的俯臥撐和引體向上對三個男生而言還好，但是對三個女生來說就有些問題了。她們臂力不如男生，俯臥撐做得非常不標準，引體向上就更別說了，根本上不去，頂多抓著能這麼吊一會兒。
三個女生又氣又急，氣的是無論是俯臥撐還是引體向上她們一個都做不了，這麼沒用；急的是這樣下去會耽誤訓練。她們小心翼翼地偷瞄周顧飛，目光不敢多停留，也不敢與他對視，生怕隊長的臉上露出氣憤、不耐煩一類的表情，就像犯了錯的孩子害怕被批評一樣。
周顧飛皺眉看著單槓，他覺得自己有些欠考慮了。三個女生沒有練過，臂力也不如三個男生，上來就讓她們做俯臥撐做引體向上的實在是有些沒腦子，應該先教她們鍛鍊臂力的。
這也不能怪她們，這麼想著，周顧飛說道：“先不練這個了，集合。”大家趕緊集合站好，等待隊長接下來的指令。
周顧飛接下來只是讓他們練習深蹲、蛙跳和平板支撐等，這些比較下來倒是容易許多。深蹲完後他們的大腿一陣痠痛，蛙跳後更甚，而平板支撐，對腰就很不友好。
腰痠背痛，渾身是汗。
周顧飛看著他們，板著臉：“很累吧？”
大家都沒敢吭聲。
“我知道你們心裡是怎麼想著，都覺得很苦，很累！那既然如此，想退出的，站出來！”周顧飛瞪著他們，但是沒有一個人站出來。
“告訴你們，你們六個現在只是一個零蛋，什麼都不會，什麼都不是，所有的一切我都要從頭教、從頭訓練你們！”周顧飛吼道，“訓練階段結束後，如果你們不達標，那麼不管你們會不會自動退出，你們都會被淘汰！”六位雛鷹少年有的低了低頭，有的眼眸微垂。
“繼續訓練！”
“是！”
一上午他們練習的都是體能，中午吃飯的時候他們只有一個感覺：
骨頭要散架了，身體要廢了。
滿身是汗，頭髮被汗水浸溼，一縷一縷地貼著，作訓服被汗水緊緊貼在身上，非常不舒服。他們疲憊地端著盤子，吃力地走到桌邊，然後如釋重負地坐下來。
當然了，坐下來也很不容易，畢竟腿和腰……那個酸啊，那個軟啊，那個疼啊。
六小隻坐在桌前，誰都沒說一句話，氣氛有點莫名其妙的沉默。
這次周顧飛特意沒跟他們坐一桌，省得自己在他們大氣不敢出，訓練完了他們多多少少都會有點“怨言”。
黃閃隊員看著六小隻，面面相覷，誰都看得出來他們現在的狀態並不好。
而且可能還不光是身體。
“我不行了兄弟們，送我去醫院吧。”姚奕澤像沒骨頭一樣癱軟在凳子上，但是還有力氣開玩笑，“我從未如此無力過——先宣告，是真的無力。”簡稱：沒力氣了。
陳時雅沒理他，摘下帽子擦頭髮上臉上脖子上的汗，然後開始吃飯。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，她跟飯又沒仇，就算被隊長虐了一通但是不影響她乾飯。
蕭林有些心疼地看著她。陳時雅吃了幾口，抬頭髮現另外幾人都沒動，皺眉：“幹嘛呢你們，趕緊吃飯吧，你們幾個不會被訓練整得沒食慾了吧？”
李曉瑜和秦安濤都沒說話，靜靜地看著自己面前的飯菜，一副有氣無力的樣子。旁邊的肖暖和張華新見狀，便各自伸手攬住他們，“怎麼了？”
兩人搖搖頭，太累了而已。
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。樂快，實充也但，憊疲，苦辛
。量力強增們他幫，的們他練訓門專有也飛顧周然當。”呢了傷了度過得練們你一萬，們你護保“曰名其還，著看邊旁在麼要，練加起一們陪麼要，們陪會是總也生男個三而，練加地發自是總就力臂強增了為們是於，了上不跟就種這上向引撐臥俯但，好還也生個三，勢優佔生男個三練訓能
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。練訓前役是只還竟畢在現，了事的面後是都這然當。們他給教的握掌所位崗自各們他把，教的們他任擔員隊的閃黃由會就，後了好定確候時到。位職麼什任擔自各們他中隊擊突在來將定確後然，願意的自各們他到慮考會也然當，力潛和力能的前目們他據，們他察觀中暗在直一飛顧周間時段這
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。了練訓的段階一下行進以可，了員的劃計戰特年為式正們他表代就也，練訓前役了過通
。變蛻個一的”年戰特“到，”年鷹雛“從，是就也
。段階個三為分劃為解理被以可也，”劃計鷹雛“為稱被樣同也，”劃計戰特年“案方個這
。保要是還，會社對但，事的們他佈公裡隊支在以可就期後的段階個這。變蛻過經，養培和練訓過經要們他，間期段這的務任行執以可到天一第的加們他在，期時練訓是就也，期時”年鷹雛“是就段階一第
。隊分小於似類，行隊擊突閃黃併是而，組小擊突的立獨組有沒舊依們他時這但。份的們他開公會社對以可也時同，務任和行恐反種各行執以可，樣一員隊戰特跟是就也，期時”年戰特“是就段階二第
。了隊部和門部各到廣推以可就也，的行可是案方個這，了功”期訓試“的們他對表代就段階個這了到時同。”隊戰特年“是就也，組小擊突的立獨組以可就們他時這，段階”員隊戰“的後最是就也段階三第
。了航起帆揚以可，了好造是算總船小的想夢的們他，角主位六是其尤。來甘盡苦的義意種某算也這，興高很都家大。練訓的正真行進以可，員的劃計戰為式正，練訓前役的拔選和核考於當相了過通們他佈宣式正來二，樣麼怎得練間時段這們他看看來一，地基練訓個這了到來導領等委政、長隊支，天那的束結練訓前役
。礙障米004跑在正員隊閃黃，天二第
”！合集“：聲一喊大地遠遠，來走邊這朝飛顧周
。合集行兩排，下停刻立員隊閃黃
。們他給練訓麼什排安要又長隊道知不，疑裡心員隊閃黃”。錯不得練“，們他看看飛顧周
”。轉——右向“：說是只飛顧周而然
”。走——步跑“，說飛顧周”，室械，標目“
。去跑室械往齊齊整整，轉右向伍隊
。水放沒定肯長隊道知就樣那們他看一，隻小六的坐起臥仰做在正是就的到看，時室械到來們他等
。著持堅都是還是但，盡力疲筋都家大。了好友不腰對是就坐起臥仰麼那，好友不對是個兩這說果如，跳蛙的回來個一和蹲深個001了完做剛剛們他
。疼心的住不掩是裡眼，們他著視注邊旁在站立員隊閃黃
。好站立，隊歸地吁吁氣年鷹雛位六。隊歸們他意示飛顧周，後完做
”。立“，說又他，正立刻立就人有所，完說剛飛顧周”。下一講“
。排安的樣怎有會道知不，眉皺了皺都家大，道說飛顧周”。排安的來下接個六們你下一說“
