這是刻錄在武道天碑上廣為流傳的知識，也是武祖的道途，
第一境，鍛體，
第二境，地變，
第三境，天象，
第四境，合道，
第五境，超脫。”
鍛體境的核心為，向內求索，開發人體小宇宙，這是一切力量的根基。
表現：打熬筋骨，淬鍊氣血，貫通經脈。此境大成者，力能扛鼎，身如精鋼，疾如奔馬，是超越凡人的起點。
關鍵轉變：於體內凝聚“氣血烘爐”或“武道真核”，為下一步溝通天地打下堅實基礎。
地變境的核心為，內外交匯，肉身與大地共鳴。
表現：內力轉為真元，可初步引動大地之力。腳踏大地則力源源不絕，能引發地震、改變地形、操控土石。可修煉出“大地領域”，在領域內感知、力量、恢復力大幅提升。
關鍵轉變：真元與大地脈動結合，凝聚“地脈金丹”或“地煞真核”，生命層次開始蛻變。
天象境的核心為，化身天地，執掌自然權柄。
表現：神魂與天地交感，真元勾連周天。一舉一動可引動風雲變色、雷霆萬鈞、冰封千里。能夠短暫操控區域性天象，御空飛行如本能，壽元大幅增長。
關鍵轉變：金丹破碎，凝結“天地法相”或“天象元神”，成為行走的天災。
合道境：將自身法則與天地大道相合，我即法則，法則即我。言出法隨，可開闢自身洞天福地。
超脫境：斬斷世界束縛，跳出三界外，不在五行中，成就永恆自在。
“最後兩個境界，人族有沒有人修成，我不知道，但是傳我五禽樁功的神秘老者應該是一位天象境強者，
你們昊英大哥我，可是練武奇才，那位老者見我骨骼驚奇，立馬就收我為弟子，讓我鍛體大成後去祖地找他。”
蒼牙突然問道，
“昊英大哥，那你傳我們功法，那老者會同意嗎？”
昊英哈哈一笑，
“沒事的，這五禽樁功並不是什麼獨門功法，在人族廣為流傳，
不過你要是想教別人，其他限制沒有，必須得這功法中的五種導引樁功都學成之後才行，
因為單練一種很容易五行失衡，五臟受損，只有五種導引術都練成了，才會知道真正正確的練法。”
“五禽樁功，又叫五禽戲，
乃是模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物的神態和動作，用以鍛鍊身體、預防疾病、延年益壽，
練至大成可化生五禽，鍛體大成。”
”。功神絡經腑臟鍊鍛，行五和調族人合適門一是這“
，作示演邊一，法心著說邊一英昊
”。絡活筋舒，氣理肝疏，肝主，戲虎“
撲虎、舉虎
”。骨健腰壯，腎補氣益，腎主，戲鹿“
奔鹿、抵鹿
”。肢四實充，胃脾理調，脾主，戲熊“
晃熊、運熊
”。智益竅開，腦補心養，心主，戲猿“
摘猿、提猿
”。機氣暢調，寬肺補，肺主，戲鶴“
飛鶴、鶴
，肖惟妙惟間作，皆禽五經已時此英昊
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”。蘊底自強增，骨換變，髓洗筋易，合相機氣，伴相其與夜日麼要，禽五服吞麼要，層二第練要，合氣為層二第“
”。一合禽人，禽五生化，法道韻神的靈禽五的大強加更悟領，會意為層三第“
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