最後還是李三娘受不住，“畢醫師這求知的態度甚好，只不過，我這下午頭兒還得去學堂授講，時間上著實是來不及了。
待得咱們約了時間，我正式給畢醫師辦理入盟會的手續，然後到時候咱們再仔細探討，如何？”
畢元甲聽了這話，直接一個大紅臉，他意識到自己給李三娘帶來了困擾，趕緊擺擺手，又點點頭應了李三娘的話。
如此，李三娘才能趕緊一溜兒小跑的往穩婆學堂裡頭去。
到了地方，在門口整理了一番儀表，李三娘才抬腿進去。
“除了外用的收腹帶之外，我再與諸位介紹兩個動作，都是我偶然在外來的書冊上看到的。
一個叫凱格爾運動，是一個叫凱格爾的別的地方的人提出來的。
還有一個叫提肛運動。”
李三娘沒有直接演示動作，反而是把提前畫好的圖往臺前懸掛起來。
李三娘拿著棗樹枝子充當教鞭，對著自己畫的簡易肌肉圖解來對眾人解釋這兩個動作的意義。
“來，你們看，婦人在生產過後，因著有孕時撐大了胞宮，進而影響了腹部肌肉。
在生產時，因著為了讓孩子順利產出，而造成的腹部肌肉的分離，以及骨盆盆底肌肉的鬆弛。
這些都會影響並造成上午時你們提出過的那些問題。
就可以透過鍛鍊來達到解決這些肌肉無力的問題。”
李三娘用棗樹枝子指著被她用硃筆點出來的腹直肌、盆底肌那些肌肉，對著眾人解釋著。
然後李三娘就直接在鋪了布巾子的地面上，為眾人演示了凱格爾運動。
因著過去李三娘曾經為她們演示過胸膝臥位是怎麼樣的，如今再演示這凱格爾運動，眾女娘倒不覺得奇怪了。
（第476章情節）
不僅如此，李三娘還特意喊了膽子大的程婉婉，“來你把手放在我這兒，我一動，你就感受我這塊兒的肌肉的發力。”
程婉婉聽話的在李三娘的指示下，去感受李三娘在做凱格爾運動時，骨盆底肌肉的發力來。
“我知曉你們定是又要不好意思來了，我也不催你們自己做這運動來體驗。
你們，先好好看我做的，待得你們歸家去了，一個人的時候儘可在床上自己做做看。
這個運動真的對於生產過後的女娘十分有幫助，且對於小解失禁很有療效，也能夠預防下身兒脫垂。”
至於提肛運動這個，李三娘自己先是樂成了花，笑過了勁後，才仔細與眾人講解。
透過李三娘所說，臺下眾女娘，就是如李母、孫穩婆這般年紀大的人，臉色都變得面紅耳赤了，更別說那些年輕的女娘啦。
“好了，好了，可別覺得不好意思了。
這吃喝拉撒貫穿一個人的一生，是頂頂重要的幾件事兒來。
你們啊，可別覺得腌臢或是怎麼的，本能的想要略過去這些。
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