至於延年益壽，這個聽聽就好了。
多運動對身體好是肯定的。
在場幾人只有柳少知道張磊傳授的拳法含金量有多高。
正式開始教學，張磊教得很認真，眾人學得也很認真。
其實動作都很簡單，跟八段錦有些相似，只要不憨不傻的，都能學會。
整整教了一個多小時，沒怎麼運動過的父母都出了一身汗，張磊才停下來。
“柳少你以後每天自己練就行了。”
“謝謝師父，那要是沒啥事兒的話，我今天就準備回家去了。等咱們再見面的時候，我一定讓師父你看到一個不一樣的我。”
打發走了柳少，一家人該幹嘛幹嘛。
第二天一早，張磊修煉完，又把家人拉了起來。
“哥，還練啊！”
“對啊，你不想長高了？”
“想，可是我好睏啊！”
“你把這個喝了就不困了。”
張磊遞給張煜一杯水，看著她喝下去。
水裡加了一點點靈液。
“這什麼水啊，還挺好喝的。”
張磊又給父母各自端了一杯加了靈液的水。
不多時，三人的體內開始有靈氣出現。
“現在開始打拳吧！”
張磊帶著家人開始打拳，一遍又一遍。
這一次劉雪梅兩口子，包括張煜，都感覺自己的體內充滿了力量，怎麼都用不完。
一直打了兩個小時的拳，張煜一屁股坐在地上。
“不行了不行了，我沒力氣了！”
她自己都不知道咋回事兒，打拳根本就停不下來。
另一邊劉雪梅和張進學還在心無旁騖的打拳呢。
他倆是成年人，體力本來就比張煜要好。
“啊，我身上好臭啊！”
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