2013年2月18日清晨5點30分，訓練基地的操場還籠罩在薄霧中，屈正陽和其他集訓隊員已經站在跑道上，穿著統一的黑色體能服，手裡握著心率監測儀——為期5天的“魔鬼體能周”正式開始，每天的訓練強度是平時的1.5倍，目標是提升高強度對抗下的體能續航能力。
“魔鬼周第一天，任務：3000米跑（達標時間10分10秒）+核心力量訓練（平板支撐3分30秒/組×3，卷腹50個/組×3）+1小時高強度雙打對抗！”體能教練拿著擴音喇叭喊道，“所有人必須達標，不達標的晚上加練！”
清晨6點，3000米跑開始。屈正陽站在跑道第三排，起跑後保持勻速，前1000米用時3分20秒，心率130次/分鐘；2000米時，心率升到145次/分鐘，他按【馬踏飛燕67/100】的體能分配技巧，調整呼吸節奏，兩步一吸、兩步一呼；最後1000米，他加速衝刺，最終以10分02秒衝過終點，比達標時間快8秒。
“屈正陽，10分02秒！全隊第一！”體能教練拿著計時器喊道，“其他人加油，還有最後5分鐘，沒衝線的加快速度！”
上午9點，核心力量訓練開始。屈正陽躺在瑜伽墊上，雙手抱頭做卷腹，每組50個，動作標準，腰腹始終貼緊墊子——這是為了增強腰腹力量，提升爆衝時的爆發力。第一組結束，他的額頭已經佈滿汗水，心率150次/分鐘；第三組結束，手臂有些發酸，但他還是堅持完成最後5個，確保動作不變形。
平板支撐環節，屈正陽雙手撐地，身體呈一條直線，計時器顯示3分30秒時，體能教練喊“再加30秒”！他咬著牙堅持，手臂微微顫抖，直到計時器顯示4分鐘才放下，此時汗水已經滴在瑜伽墊上，暈開一小片溼痕。
下午2點，高強度雙打對抗開始。屈正陽和樊振東搭檔，對陣馬龍和張繼科，每局11分，打滿5局，每局休息僅1分鐘。第一局，屈正陽的爆衝速度192kh，樊振東的反手快撕189kh，很快以11-8贏了；第二局，馬龍和張繼科加快節奏，11-9贏了；第三局到第五局，屈正陽的體能開始下降，爆衝速度降到190kh，但他用【如封似閉100/100】的卸力技巧減少體力消耗，最終3-2贏了對抗賽。
“最後一局的體能分配太關鍵了！”秦教練遞過電解質水，“你在10-9時，沒有硬拼爆衝，而是用卸力防反，節省了至少10%的體力，這就是‘魔鬼周’要練的核心——不是比誰更能拼，而是比誰更會省體力。”
接下來的4天，“魔鬼周”的強度越來越大：第二天加了“10米折返跑（30次/組×3）”，第三天加了“負重深蹲（20kg×30個/組×3）”，第四天加了“高強度單打對抗（連續3局，每局休息30秒）”，第五天是“綜合測試”——3000米跑（10分05秒）+核心力量（平板支撐4分10秒）+2小時雙打+單打對抗。
第五天晚上，體能教練公佈最終資料：屈正陽的高強度對抗續航時間從120分鐘提升到135分鐘，心率恢復速度比魔鬼周前快20%，核心力量提升15%。“所有人都達標，尤其是屈正陽，各項資料都是全隊第一，繼續保持！”
屈正陽拖著疲憊的身體回到宿舍，開啟系統面板——經驗值5710/+20×5（魔鬼周5天訓練）=5810/，等級14級，【八卦走轉·馬踏飛燕】從67/100漲到68/100（每週漲點，體能相關技能優先）。他給媽媽發微信：“魔鬼周結束了，體能比之前好很多，您放心吧。”很快收到曉萌的語音：“哥哥辛苦了！我給你畫了‘體能冠軍’的畫，等你回家給你看！”
