輕鬆的開場過後，教學環節正式開始。屈正陽瞬間進入了“屈教練”的角色，神情變得專注而認真。他從最最基礎的橫拍握法教起（考慮到橫拍更普及），耐心講解著手指應該如何放置，虎口應該卡在拍柄的什麼位置。
“手腕要自然放鬆，像這樣，保持一種‘松而不垮’的狀態，太緊或者太軟都不行。”
“雙腳分開，比肩略寬，膝蓋微屈，身體重心降低，落在前腳掌，腳後跟微微虛抬，保持隨時可以啟動移動的狀態。”
“眼睛要始終盯著球，判斷它的旋轉、弧線和落點，不要老是盯著我的動作或者我的臉。”
他教得一板一眼，甚至不自覺地帶出了幾分在國家隊指導年輕隊員時的那種一絲不苟的勁兒。劉亦菲學得也非常認真，努力模仿著他的動作。但畢竟是零基礎，她的握拍看起來總有些彆扭和僵硬，站姿也顯得有些拘謹，遠不如她在鏡頭前演繹舞蹈時那般揮灑自如。最常發生的場景就是，屈正陽剛把球餵過去，劉亦菲手忙腳亂地一揮拍，球不是直接飛向天花板，就是一頭栽倒在網下，更多的時候，是根本碰不到球。於是，撿球的次數遠遠超過了實際對打的回合。
屈正陽卻沒有絲毫不耐煩，臉上始終帶著溫和的笑意。他一遍遍地重複著動作要領，偶爾會走上前，親自用手調整她的手腕角度，或者輕輕拍拍她的肩膀，示意她放鬆。兩人之間這種自然親暱的互動，以及劉亦菲因為自己笨拙動作而忍不住發出的、銀鈴般的笑聲，使得整個拍攝過程都充滿了濃郁的生活氣息和幾乎要溢位螢幕的甜蜜感。
最有趣的一個環節，是屈正陽嘗試教劉亦菲最基礎的平擊球推擋。劉亦菲如臨大敵，雙眼緊緊盯著屈正陽手中的球，身體繃得像個即將上緊發條的玩具。屈正陽儘量用最柔和、最穩定的動作，將球輕輕地、毫無旋轉地喂到她的拍前。劉亦菲看準來球，用力一推——結果球拍接觸球的部位完全不對，乒乓球像受了驚嚇的鳥兒，“嗖”地一聲直接高高飛起，劃出一道離譜的拋物線，砸向了遠處牆壁。
“啊呀！”劉亦菲自己先叫了出來，然後看著屈正陽一臉無奈又寵溺地跑去撿球的背影，忍不住彎下腰，笑得直不起身來。
“屈教練，對不起對不起！我是不是你執教生涯以來，遇到的最具‘挑戰性’、最沒有天賦的學生了？”她一邊笑一邊問，眼角都笑出了淚花。
屈正陽撿回球，走到她面前，看著她笑得通紅的臉頰，故意沉吟了兩秒，然後一本正經地點點頭：“嗯……確實，非常有挑戰性。不過，態度很認真，值得鼓勵。”他眼底那幾乎要滿溢位來的溫柔和笑意，卻早已將他的“嚴厲”出賣得一乾二淨。
在嘗試了多次基礎對攻未果後，屈正陽決定換個思路，稍微展示一下“教學成果”，或者說，給影片增加一點更具觀賞性的內容。他讓劉亦菲就站在球檯一側，不用講究任何動作，只管隨心所欲地把球往他這邊的球檯上扔，位置、角度、高低全憑她高興，而他的任務，就是無論如何都要把這些亂七八糟的來球接住，並且回到臺上指定的一個小區域內。
劉亦菲覺得這個好玩，立刻興致勃勃地開始“發難”。她扔得毫無章法，東一個西一個，忽高忽低，忽左忽右，有的球甚至幾乎是垂直向上拋然後落在臺子上彈起。
而屈正陽，則在這一刻真正展現出了他作為世界頂尖選手的恐怖實力。腳下【玉女穿梭】步法悄然展開，身形在球檯周圍滑步、交叉步、墊步，移動得輕鬆寫意，如同穿花蝴蝶，又似行雲流水。無論那白色的小球以多麼刁鑽古怪的角度和方式飛過來，他總能以一種看似隨意、實則精準無比的方式迎上去。正手輕輕一兜，反手巧妙一擋，時而側身讓過來球，在球即將飛過的瞬間背後擊球，時而又在球飛向身體側面時，用一個類似“繞頸”的瀟灑動作將球救回……他甚至嘗試了用拍柄邊緣顛球后再擊回的高難度炫技動作。所有的回球，都如同被施了魔法，乖乖地落在他事先指定的、位於劉亦菲身前的那個小小區域內。
劉亦菲從一開始的故意“刁難”，到後來的目瞪口呆，再到最後，已經完全變成了一個小迷妹，用力地拍著手，眼睛裡閃爍著小星星，毫不吝嗇她的讚美：“太厲害了！我的天！屈正陽你太帥了！這怎麼可能做到的啊！”
這段即興的炫技展示，將屈正陽那堪稱“人球合一”的恐怖球感、無與倫比的控球能力以及舉重若輕的瀟灑氣質展現得淋漓盡致。與之前劉亦菲手忙腳亂的“菜鳥”表現形成了鮮明而有趣的對比，卻又奇異地融合成了一種和諧又充滿吸引力的畫面。
影片的最後，是兩人並排坐在球檯邊休息的畫面。劉亦菲微微喘著氣，額角帶著細密的汗珠，臉頰因為運動而泛著健康的紅暈，她拿起水瓶喝了一口，對著鏡頭感嘆道：“唉，當世界冠軍的學生可真不容易啊！感覺比我拍打戲還累！不過，必須要公正地說一句，屈老師教得真的超級耐心，講解得特別仔細！”
屈正陽就坐在她身邊，看著她略帶疲憊卻興奮不減的側臉，眼神溫柔得能滴出水來，他輕聲補充道：“你……其實手感還不錯，身體的協調性也很好，只是缺乏練習。多練練，肯定會打得很好的。”
“聽到沒？屈老師親口認證我有天賦！”劉亦菲立刻像得了獎狀的小朋友，對著鏡頭得意地揚了揚下巴，俏皮地眨眨眼，“今天的‘神仙姐姐乒乓球啟蒙小課堂’就到這裡啦！希望大家透過這個影片，不僅能收穫快樂，也能感受到乒乓球的魅力，有機會的話，不妨也找朋友一起打打球，運動一下哦！謝謝大家，拜拜！”
影片拍攝完成後，由劉亦菲的專業團隊進行了精心的後期剪輯。保留了教學過程中的所有溫馨、有趣甚至略顯笨拙的真實互動，加入了輕鬆愉快的背景音樂，並在一些搞笑瞬間（比如劉亦菲打飛球、屈正陽無奈撿球）配上了可愛的趣味花字和表情包，突出了過程的歡樂和屈正陽最後那段炫技的帥氣與震撼。當晚，這條精心製作的影片，透過劉亦菲擁有數千萬粉絲的微博賬號正式釋出了出去。
影片一經發布，如同在平靜的湖面投下了一顆重磅炸彈，迅速引爆了整個網路！
“我的天！這是我不付費就能每天看的內容嗎？求更多！”
“甜度超標了！啊啊啊！他們倆怎麼可以這麼配！互動自然又甜蜜，我磕瘋了！”
“屈正陽私下原來是這樣的嗎？教得好認真好耐心，眼神好溫柔！瞬間圈粉！”
“茜茜也太可愛了吧！運動神經看來是點在了舞蹈上，乒乓球屬實是知識盲區了哈哈！”
“最後那段炫技我反覆拉進度條看了二十遍！這是什麼級別的球感和控球？怪物吧！”
“從今天起，屈正陽就是我心中最帥的男人！沒有之一！”
“這種推廣乒乓球的方式太好了！輕鬆有趣，看得我都想立刻找個球館試試了！”
“正能量偶像！這才是公眾人物該有的樣子！用自身影響力推廣體育，點贊！”
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