《國乒榮耀:我的星光女友劉亦菲》第780章 歸隊後的訓練計劃調整(2)

作者:安平郡的江遙希·3個月前

劉亦菲:“你的耳朵會學會的。就像我的耳朵學會了聽見揉絃音準的偏差——差幾赫茲,耳朵都能聽出來。”

屈正陽放下手機,走回球檯前。他開啟手機上的音訊播放器,選擇了第三段音訊——巴赫的恰空舞曲片段。小提琴的聲音從手機揚聲器裡流出來,在三號館的空氣裡迴盪。

他打開發球機。

第一百零一板。反手變線到直線,落點誤差4.1毫米。合格。

一百零二板。4.3毫米。合格。

一百零三板。4.0毫米。合格。

一百零四板。3.9毫米。合格。

一百零五板。4.8毫米。合格。

連續五板合格。他穩住呼吸,繼續打。

一百零六板到一百二十板,十五板全部合格。

一百二十一板到一百四十板,二十板全部合格。

他在第一百四十板打完的時候停下來,看了一眼秦志戩。秦志戩坐在場邊,手裡拿著記錄板,表情沒有任何變化——他在等“連續五十板合格”,不是二十板。

屈正陽深吸一口氣,繼續打。

一百四十一板。4.2毫米。合格。

一百四十二板。4.0毫米。合格。

一百四十三板。4.5毫米。合格。

一百四十四板。3.8毫米。合格。

一百四十五板。4.7毫米。合格。

他打了五十板。從一百零一板到一百五十板,全部合格。連續五十板落點誤差在5毫米以內。

他停下來,轉頭看向秦志戩。

秦志戩看了一眼記錄板,點了點頭:“達標了。但這不是結束。這只是第一階段的第一天。明天、後天,你要繼續練,直到這項指標穩定在你的肌肉記憶裡,不需要集中注意力就能做到。”

“我知道。”屈正陽擦了擦額頭上的汗。

“休息十分鐘,然後開始第二階段的第一步——重心轉移時間測量。”秦志戩站起來,走到筆記型電腦前,調出運動捕捉系統的資料,“剛才你的反手變線資料裡,我同時採集了你的重心轉移時間。平均值零點三一秒,比停訓前的零點二一秒慢了很多。這也是你需要修正的指標。”

屈正陽走到場邊喝水。手臂的痠痛比剛才更明顯了——打了一百五十板反手變線,前臂肌肉已經接近疲勞極限。他做了幾個拉伸,活動了一下手腕和手指。

手機震了。劉亦菲發來一條訊息:“合格了嗎?”

屈正陽回覆:“合格了。連續五十板,落點誤差都在5毫米以內。”

劉亦菲:“恭喜。你做到了。”

屈正陽:“還不是‘做到了’,只是‘做到了今天’。明天還要繼續,後天還要繼續,直到這個標準變成身體記憶。”

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