一夜好夢，鄭義醒來直接一躍下了地。
哼著小調給鍋刷一下，胭脂米 小米 嫩玉米粒 南瓜切小塊 荸薺粒 瓜子仁 松子仁 在切上一段山藥，加水熬了起來，上面餾上兩個大包子和兩個小包子再加三個雞蛋。
弄完這些，鄭義在屋裡開始練起了八卦掌，腳踏八卦步。
在屋裡閃、轉、騰、挪，快的差不多都有殘影了。
時不時的有氣勁從身體裡爆發出來。
讓一些武術大家看到，肯定驚呼，內氣外放這人是宗師高手大家快跑。
不過鄭義只能告訴他們，這才是他修行的入門，還宗師高手呢，氣境還沒到呢。
到了最後，從空間中放出一個大鐵盆，踩了進去，開始施展洗髓功，讓身體扭轉各種形狀，汗水本來就多，這下就更多了。
只有這樣，才能讓身體裡的雜質都沖刷出來。
打熬身體那都是時間積累起來的，不是說你吃個丹藥直接就把你洗的一塵不染。
真要這樣，地球都不適合你了，因為外面的空氣你呼吸起來都是帶毒的。
所以說這得一點點的來。
水盆裡面的汗水起碼得有一斤。
在房樑上掛上一個鐵桶，開啟水閥，噴頭裡面灑下溫熱的水流，好好的沖洗了一下，擦乾身體。
水盆收起來，想了想，又給放了出來。
放在了水缸的後面。
拎著水桶去打了一桶水。
粥熬好以後，把切好的橘子粒，菠蘿粒，枸杞幹，葡萄乾倒了進去。
攪合了一下。
一個字，香。
裝了一小盆，其餘的沒有動，讓它冷一下等會裝進保溫桶裡，這樣到了姜悅蓉那邊，她開啟就能吃了，不用在冷涼了吃。
半盆粥，一個鹹鴨蛋兩個雞蛋還有一碟小鹹菜兩個大包子快速的吃完。
鍋裡的粥嚐了一口，剛剛是微燙的感覺，拿上保溫桶給裝了進去。
雞蛋，鹹鴨蛋在弄上一小碟子的醃菜，裝進去一個小肉包。
這就齊活了。
隨便給雞餵了一下，推車出了門。
時間也才7點10分。
剛到門口的時候，時間掐的剛剛好，姜悅蓉也剛出門口。
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