演員的入戲狀態是一種很玄妙的精神境界，
它讓你理智上知道一切都是假的，但偏偏情感上還願意相信是真的，不可自拔。
醫學上管這叫「精神分裂症」，但道家卻有另一種說法。
在《齊物論》中有這麼一段記載，
南郭子綦隱機而坐，仰天長嘯，苔焉似喪其耦。
顏成子游立侍乎前，曰：
“何居乎？形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？今之隱機者，非昔之隱機者也。”
子綦曰：
“偃，不亦善乎，而問之也！今者吾喪我，汝知之乎？汝聞人籟而未聞地籟，汝聞地籟而不聞天籟夫！”
翻譯成大白話就是，
顏成子見自己老師坐在那兒像塊兒木頭似的，唉聲嘆氣，擔心他得了憂鬱症，於是關心問他出什麼事了？
怎麼心比大潤發殺了十年魚還冷，難道這世上真的沒有你在乎的人了嗎？
你以前可不是這樣的。我還是喜歡你以前桀驁不馴的樣子，你恢復一下。
子綦說，你懂個錘子。我現在已經不是我了，我在和天地自然吹牛逼，不像你只能和凡人吹牛逼。
這就是道家常說的「喪我」。
意思是，放下自身所有主觀執念，忘記你是個演員，忘記你自己，全然接納外物（角色）。
但無論是「精神分裂」還是「喪我」，
時間一長，入戲太深的人就會出現各種精神問題，比如抑鬱、性情大變、輕生等等。
就像是希斯·萊傑，在拍完《蝙蝠俠：黑暗騎士》後，這哥們一直沉浸在“小丑”的角色裡，長期靠各種藥物調節精神狀態，後來2008年因為過量使用藥物中毒去世。
當然也有一些入戲太深，長期把自己當成是角色的，
比如著名的“兩開花”，拍了一部《西遊記》後直接成“猴霸”了，自己代言廣告接到手軟，但只要別人演孫悟空他就呲牙。
雖然不可否認他演的確實經典，但吃相太難看了。
宋聽野就沒這種毛病。
他雖然也會入戲，但拍完後刷兩條擦邊影片、或者是修牛蹄子、開鎖、調鋼琴、洗牙結石就緩過來了。
畢竟入戲再深，也沒有【系統】的「角色模擬」真實。
“你們拍戲經常這樣大悲大喜，對情緒的傷害太大了，平時要多散散心，別什麼事都總憋在心裡……”
周媽媽坐在宋聽野身邊，小聲寬慰，看著他的眼神里滿是擔憂。
剛才看戲的時候光顧著感動了，事後才感到害怕，這樣下去太危險了，時間一長搞不好真會抑鬱的。
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