幾人回到休息室的時候,秦塵早就已經在這等她們了。
見到秦塵,四女都有些恐懼的低下了頭。
剛剛四人在拷問情報的時候,一點情報都沒問出來,秦塵說回來之後要懲罰她們,還不知道秦塵要用什麼方式。
“把鞋換上,靠牆站好。”
秦塵目光指了指牆角的高跟鞋道。
剛剛出門的時候為了方便行動,四女都換上了運動鞋,現在在秦塵的吩咐下,全都換了回來,靠牆乖乖站好。
“一百個深蹲,開始吧。”秦塵將手裡的秒錶扔給娜莎,“你計時,超過三分鐘的,不合格。”
娜莎一臉懵,但看到秦塵嚴厲的神色,立刻拿起了秒錶。
“開……開始!”
娜莎說完,直接按下了秒錶的開始鍵,根本沒給四女求情的機會。
四女見狀,只能立刻抱著頭,做起了深蹲。
要說運動,別的動作她們可能不熟悉,但這個動作,平時卻總是接觸。
只不過還沒有在這麼短的時間內做過這麼多次。
三分鐘後。
“時間到!”
娜莎按下計時鍵,喊道。
深蹲這種動作,極為耗費體力。
四女此時已經氣喘吁吁,大汗淋漓,身上穿的衣服也都已經被汗水浸透。
“自己報數吧。”
秦塵說道。
“主人,我……我完成了72個。”
柳晴喘著粗氣道。
一開始她做的速度還不慢,但到後來,雙腿像是灌了鉛一般,怎麼都蹲不下去了。
甚至因為穿的是高跟鞋,雙腿直打顫,站都站不穩。
“主人,我完成了88個。”
徐薇薇小聲道。
她平時是做模特的,穿著高跟鞋做深蹲,自然比其他幾女要熟練一些。
只不過她的腿太長,相當影響效率。
”。個54了完我,人主“
。了聲出敢不都,頭下低黛青葉
。多麼這差才以所,鞋跟高穿慣習不是只,以可還是倒力的
。抖發住不忍,段手的罰懲塵秦知深
”。個201了完我,人主“
。道氣口一了鬆傾顧
。的務任完一唯中人四了是竟,錯不力,跑慢和伽瑜做歡喜時平是但,師老是然雖
”。啊練訓乏缺都還們你來看?哦“
。道說的呵呵笑塵秦
。冷發些有都裡眼四在,容笑的時此塵秦過不只
。來起心擔住不忍都,莎娜的旁一在至甚
”。來起升提我給都質素把,劃計練訓定制們你給莎娜讓,始開天今從“
”。力實的面一當獨有都個幾們你要我,養素的鬥戰們訓培訓培,有還“
。道咐吩莎娜對塵秦
”!人主的我,是“
。頭點點莎娜
。愣一微微卻話此到聽四外另
”……了為……了為是不,蹲深習練們我讓您,人主“
。道問的訝驚黛青葉
”!來過,吧蹲深次百一練加你罰懲就那,好最績你然既,嘛過不!能的們你查檢在是我,呢麼什想“:黛青葉眼一了瞥塵秦
。目的同了去投黛青葉對時頓幾餘其,言聞








