張楠熱身的動作不大，但算得上專業。從腳踝到膝蓋，每一個關節都照顧到了，一看就是練過很多次的。
何青問：
“姜隊，跑多少米？”
姜餘望著遠處，沒急著接話。
八百米？一千米？
其實熱身他就是隨口那麼一說，根本沒想好跑多少。但這話不能說。他垂著眼，斟酌了一下，才淡淡開口：
“先來個八百米吧。”
語氣輕描淡寫。
兩人點頭，轉身就往跑道去了。
姜餘站在原地，看著她們的背影。
何青跑起來也是標準的姿勢，擺臂幅度、步頻、步幅，全都規規矩矩。張楠跑得慢一些，但動作舒展，像是在散步。
他心想，正好可以利用這個時間想想，接下來到底該怎麼帶。
他想了很多。
想訓練計劃，想循序漸進，想怎麼在不傷著她們的前提下把底子摸清楚。
還沒等他想出個所以然來——
那兩個人已經跑完了，站在他跟前。
何青氣息平穩，只是微微垂著眼，等指令。張楠連呼吸都沒亂，目光淡淡地落在他臉上，沒催促，也沒移開。
就那麼盯著他。
那眼神，明明白白在問：下一步呢？
姜餘面上不動聲色，可腦子裡那點剛攢起來的訓練方案，被那兩張淡定的臉一照，全散了。
姜餘在心裡把那些“循序漸進”“摸底測試”“階段性訓練”全劃了。
都太複雜。
忽然之間，他就定了主意。
他翻過無數遍的那本帶兵書，《帶兵三十六計》上這麼說的來著。
第十七計，以靜制動。
第三十二計，避實就虛。
還有那三十六計之外的“社會計”……
“如果，繞不開這一切，那就走過場，面子過得去，你好我好大家好！”
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