艾茵坐在河邊看著小云河裡面的河水流淌而過，之前棘龍被大肥的死亡翻滾撕開咽喉的時候噴湧而出的鮮血早就已經全部被衝得乾乾淨淨的了。
綠水蚺麵條就盤在艾茵身邊，而尼羅鱷大肥則飄在水裡只露出了腦袋在外面看著艾茵。
摸了摸麵條的腦袋後艾茵說道：“你們兩個乾的很棒，如果被那個怪物跳進河裡會增加不小的麻煩，它如果跑掉了等傷養好了一定會回來的，所以你們兩個幫了大忙。”
附近有人所以艾茵並沒有餵它們吃東西，只是讓綠水蚺和尼羅鱷各自歸位，下次一定吧，反正它們也不缺吃的。
麵條常駐下水管道里面，自從它在裡面安家了以後老鼠的數量減少了很多，雖然做不到全部消滅，但是已經可以極大程度上遏制老鼠的增加了，沒辦法就它一條蛇要守那麼大的地方肯定是不夠的，艾茵也不是沒想過放幾條菜花蛇下去，因為駐守糧庫一類地方的菜花蛇已經繁殖了好幾窩了，但是麵條不樂意其他蛇下來搶它的活兒，所以這些菜花蛇也就放到了其他地方去抓老鼠了。
至於大肥就繼續當它的沼澤小狗吧，沒事就待在河裡自己捕魚吃，想曬太陽了就爬上來，反正艾茵也和其他人說過了不要去打擾大肥，而且還故意說的嚴重了一點，說大肥是鱷魚裡面的暴躁分子，除了自己其他人別靠它太近，萬一發狗瘋。
其實大肥完全不是艾茵嘴裡的暴躁分子，人家——不對，它又不是人，應該是鱷家還是魚家？
其實大肥就是個憨憨，之前在吳明德的家裡的時候是因為活動範圍太小了所以很暴躁，誰去接近它都會被恐嚇，純粹是環境逼出來的，把你天天關在一個轉不過去圈的地方你也是受不了的，所以自從艾茵把它帶出來以後它簡直樂壞了，幾公里長的小云河就是它的固定地盤，想在裡面怎麼遊就怎麼遊，想怎麼吃就怎麼吃。
棘龍襲擊的事件已經過去十多天了，此時的艾茵正端著一個餐盤坐在大食堂外面的臺階上面吃飯呢，大食堂裡面人太多了艾茵又是一個不喜歡人多的地方的，所以她就打了飯菜到空曠的地方吃。
現在雲川安全區的伙食和來到白堊紀之前完全不一樣了，所有人的主糧現在都已經沒有大米和麵粉了，庫存的全部消耗完以後就再也無法提供白米飯和麵條包子饅頭一類的食物。
而現在的主食就是木薯製成的富富，也叫敷敷，這是一種澱粉含量很高的食物。
製作方式也很簡單，就是把木薯洗乾淨後去毒（流程之前有說過，就是去掉外皮內皮和硬芯，切厚片或者切塊後浸泡幾天溶出有毒物質），然後進行蒸煮，熟透了以後毒素就會消失沒有危險了，接著搗爛揉成軟糯的麵糰狀食物，搗爛的過程其實就是和打年糕是一樣的。
食用富富的方式也極其簡單，老黑們都是直接把富富捏成團然後蘸著湯汁食用，條件好點的蘸肉湯，窮鬼就只能蘸菜湯或者便宜的醬料，而且老乾媽蘸富富在一些非洲國家可是相當受歡迎的。
而且木薯的嫩葉也能食用，可以成為一個不錯的蔬菜代替品。
現在的雲川已經基本上能夠做到自給自足了，除了木薯以外大量的溼地都種植了芋頭，這也是一款相當不錯的主糧平替，而且芋頭得營養含量比富富更高，適合腸胃不太好，消化能力差一些的人食用。
但是木薯的優缺點都很明顯，它澱粉含量超高，飽腹感強，一個人只需要幾小塊就能吃飽了，碳水和鉀的含量都達標，維C和鎂的含量也比大米白麵更高，但是缺點就是蛋白質含量很低，而且缺乏人體必需的賴氨酸，β胡蘿蔔素、維生素A、B，鐵、鋅含量嚴重不足，膳食纖維含量也明顯不足，如果長期只吃富富的話很快身體就會出現各種問題。
好在安全區早就已經針對木薯的缺點種植了其他能夠適應白堊紀環境的蔬菜了。
維生素和膳食纖維的缺少可以由空心菜來補足，而四角豆則可以補充包括蛋白質、各類維生素、賴氨酸、鐵、鋅不足的缺口，避免了長期單一食用木薯所導致的水腫、貧血、發育不良等問題。
而南瓜則可以大量補充β胡蘿蔔素和果膠，其中胡蘿蔔素可以轉化為維生素A以預防夜盲，果膠則保護腸胃的同時又能補充鉀和維C，完美的填補了木薯營養單一的問題。
再加上紅薯的錦上添花那就更完美了，要知道現在的雲川市甜味的來源已經很匱乏了，糖果基本上已經消耗一空，而紅薯卻可以提供大量的糖分，而且它的β胡蘿蔔素含量比南瓜更高，各類維生素也含量更多，澱粉含量也是極高的，甚至可以少量進行釀酒，要知道地瓜燒那可是李雲龍的最愛呀。
紅薯還擁有比南瓜更好的優點那就是繁殖簡單，什麼地方都能種，耐貧瘠長得快，跟木薯、芋頭套種的話可以提升單位土地的總產量
蔬菜和主食的問題得到了解決以後營養迴圈就只剩下了最後一個問題了。
人體是絕對不能缺少脂肪和維生素B12以及血紅素的，這幾樣都是主食和蔬菜裡面含量極少甚至不含的，必須要從肉類裡面獲得。
在現代社會，素食主義者們有太多辦法透過其他手段來獲得這些營養元素了，但是現在的雲川是完全做不到的，能夠維持現有的飲食水平就已經很不容易了。
艾茵今天的主食就是富富，平心而論富富的口感還是不錯的，主要今天的木薯是用食品廠的做包子餡兒的攪拌機來打粉的，比人力慢慢的砸可省事兒太多了。
每個人都是一樣的，一個餐盤裡面一坨富富，一些燉煮的蔬菜，既有南瓜也有四角豆和空心菜，現在比較缺油所以炒菜是做不到穩定供應的，大多都是燉煮，這樣比較省油。
然後為了節約燃料和人工，廚師們透過研究食材琢磨出來了一鍋燉的烹飪方法，就是把蔬菜用一次烹飪程式就全部搞定，至於肉食差不多一個星期可以提供一到兩次，主要是以食草恐龍為主，輔以養殖場裡面的少量出產的羊和豬以及鹿，當然主要是公的，母的要留著下崽兒呢。
對食草恐龍身上的油脂進行了分析化驗以後，確定了完全可以食用，只是熬油的時候必須加入薑片去腥，否則這些沒有經過閹割的恐龍不管是肉還是內臟的腥羶味都是在是太大了，而且現在能夠穩定提供的去腥作料也只有生薑和青蒜了。
