《神息真經》第一層的調息有三個層次，第一個是凝練出神息，自己已經完成；
第二個是加強神息，用神息周遊全身，讓全身在呼吸下協調，姜瀚文目前就在這一步；
第三個，就是自己能進一步控制呼吸，從而控制心跳，能隱藏自己。
壯大神息，是水磨的功夫，一日一進，慢慢來就能進步。
接下來，自己的重心，就是把藥田，目前落後的種植體系更新，讓老杜看到全新的藥田。
槍打出頭鳥，姜瀚文不想出這個頭，得找一個白手套來做。
“咔嚓~”
房門推開，姜勇走出來。
“中午吃頓火鍋吧，把你那個朋友叫過來，熱鬧熱鬧。”姜父嗓音平和，沉鬱，如他微駝的後背。
歲月壓彎的脊背，是蒼老弧度。
“爹，您歇著，我會安排。”
“嗯，好。”姜勇點頭，手裡提著兩根毛線，那是他打給小靈通穿的衣服。
中午，火鍋汩汩冒煙。
姜瀚文院子裡，除了龔青，還坐著一位十幾年未曾見面的漢子。
漢子兩鬢斑白，一道貫穿臉頰的傷疤，從耳根到嘴角，頗為可恐。
“龔青，你不是想知道我是怎麼進來的嗎，他知道。”姜瀚文笑著指向傷疤男。
“你是龔少爺是吧。”漢子笑道。
龔青臉頰微紅，搖頭道：“現在不是什麼龔少爺，你叫我龔青就好。”
“話不是這麼說，龔老叔雖然人去了，但一生光明磊落，這一聲龔少爺，你當得起。
至於我的名字，叫朱三，他的事，還得從我跟我爹逃難說起……”
看到朱三，老爹很開心，小朱小朱叫著，喊得格外親切。
曾經的大人物，現在重歸平等，可以以長輩之名喊出，席面上，姜勇的笑，比過去一個月的還多。
龔青第一次聽到姜瀚文在進莊家之前的歷史，重新認識這位“背叛”自己的朋友。
看著姜父開懷的笑容，他對姜瀚文說的不後悔，更加理解透徹。
這世上，不是所有人生下來，都能有挑食的資格。
更多的，連吃都吃不飽。
人和人只要一比，差距就像耳光，啪啪抽醒無知。
比起自己幼稚衝動，家世之優越，落得這麼個下場。
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