下一場戲是挑戰陳華順。陳華順是陳長興的得意弟子，擅長太極炮捶，剛柔並濟。片場設在陳家溝的演武場，青石板上刻著太極圖，四周站滿了看熱鬧的村民。
陳華順的扮演者扎著黑色腰帶，抱拳行禮時腰桿筆挺：露禪，你的太極還差層，今天我就讓你見識什麼是柔中帶剛
話音剛落，陳華順突然進步，右手如炮彈出膛般猛擊林小羽的胸口——這是太極炮捶衝拳，看著慢，實則拳風帶著股炸裂的勁，青石板上的灰塵都被震得飛起。
林小羽左腳向後撤半步，身體如風中楊柳般向後傾斜，同時雙手在胸前畫了個圓，恰好將陳華順的拳頭圈在圓裡——這是，圈住時軟如棉絮，卻像個彈性十足的皮球，任對方怎麼發力都進不來。皮膚下的鱗片在胸前形成個球形的力場，隨著拳頭的衝擊輕輕震顫，將力道一點點卸到腳下的太極圖裡。
沾粘連隨陳華順讚了聲，拳勁突然變剛，拳頭在圓裡猛地一炸——這是的，剛中帶柔，柔中藏剛。
林小羽雙手突然向內收緊，圓變成個螺旋，順著拳勁的方向猛地向外一送——這是的變招，送出去時帶著股旋轉的勁，鱗片在掌心突然收緊又放鬆，像彈弓射出石子，將陳華順的拳勁成倍返還回去。
陳華順只覺一股巨力從對方掌心傳來，腳下頓時不穩，連連後退三步才穩住。他低頭看自己的拳頭，指節已經泛紅，而林小羽的手掌依舊溫潤，鱗片在掌心泛著淡淡的光澤，像剛浸過溫水。
你已經悟透剛柔相濟陳華順拱手認輸，我這炮捶的剛勁，被你裹在圓裡，又原封不動還回來了，這才是太極的最高境界。
林小羽望著演武場中央的太極圖，突然明白：太極的不是硬拼，是把對方的借過來，用自己的轉個圈，再送回去。就像石磨盤，看似柔緩的轉動，實則藏著能碾碎一切的剛勁。皮膚下的鱗片帶著股溫潤的力量，丹田的盤古精血也變得圓融通透，既有孫祿堂的慈悲，又有霍元甲的擔當，更添了層太極的智慧。
接下來拍的是京城鬥洋力士。俄國大力士在京城設擂，自稱天下第一，嘲笑中國武術是花架子。楊露禪聞訊前往，要用太極證明中國武術的厲害。片場搭在京城的戲樓前，擂臺上鋪著紅地毯，四周掛滿了各國國旗。
大力士身高兩米，胳膊比林小羽的大腿還粗，上臺時踩得木板咯吱響。他捏著個鐵球，在手裡把玩得像個核桃：中國人，你的小拳頭能打碎這個嗎？
林小羽搖搖頭：太極不是用來打碎東西的，是用來東西的。
放屁！大力士把鐵球往地上一扔，的一聲砸出個坑，今天我就讓你知道，力量才是王道！
大力士猛衝上來，像座小山似的撞向林小羽。林小羽不閃不避，雙腳在紅地毯上輕輕一碾，身體突然向左側傾斜，同時右手如野馬分鬃般向前探出，掌心貼在大力士的胸口——這一探看似輕柔，卻像溪流遇到礁石，自然而然地繞了過去，鱗片在掌心形成個導流的力場，將對方的衝勁引向側面。
大力士一頭撞在空處，收不住腳，差點掉下擂臺。他轉身怒吼，揮著蒲扇般的大手抓向林小羽的肩膀，手指粗得像胡蘿蔔，抓過來時帶著股撕裂空氣的勁。
林小羽左肩微微下沉，右手順著對方的手臂向上一撩，同時左手從腋下穿出，托住對方的肘窩——這是的變招，撩時如春風拂柳，託時似托住千斤重擔，鱗片在小臂上形成個向上的螺旋，將對方的蠻力順著胳膊引向天空。
大力士抓了個空，整個人被託得向上踮起，雙腳離地的剎那，林小羽突然撤掉託力，同時右手在他腰上輕輕一推——這一推用的是，推出去時軟如棉，卻帶著股後發先至的勁，大力士頓時像斷了線的風箏，一聲摔在擂臺上，紅地毯都被砸得凹陷下去。
這就是引進落空的極致！陳默舉著攝像機，鏡頭裡林小羽的手始終沒離開大力士的身體，卻總能在對方發力前的剎那改變力道方向，鱗片在他掌心像個壓力感測器，能預判對方的勁路，這才是彼不動，我不動；彼微動，我先動
大力士爬起來，從腰間抽出根鐵鏈，纏在手上當武器。鐵鏈甩起來時帶著呼嘯的勁，抽向林小羽的腿——這是耍賴的招式，根本不是比武。
林小羽右腳向前滑出半步，身體如陀螺般旋轉，同時雙手在身前畫了個大圓，鐵鏈剛碰到圓的邊緣，就被一股旋轉的勁帶得改變方向，地抽在大力士自己的背上——這是的防禦，圓轉得越快，帶起的勁越大，鱗片在腰上形成個高速旋轉的力場，將鐵鏈的力道原封不動地還了回去。
大力士氣得嗷嗷叫，扔掉鐵鏈撲上來想抱住林小羽。林小羽突然矮身，雙手順著他的胳膊向上攀爬，指尖在他腋下輕輕一撓——這是太極點穴，點的是極泉穴，看似玩笑，實則指尖的鱗片突然收緊，將一股綿密的勁送進去。
大力士頓時覺得胳膊痠麻無力，剛想後退，林小羽的肩膀已經頂在他的胸口，輕輕一靠——這是的，靠上去時軟如棉花，收回來時卻帶著股震盪的勁，鱗片在肩頭形成個彈性的力點，大力士像被攻城錘撞到，連連後退，直到後背撞在擂臺柱子上才停下。
你的力量很大，卻不會用，林小羽站在擂臺中央，聲音平靜卻帶著股千鈞之力，中國武術不是花架子，是借力使力的智慧。你不懂這個，永遠贏不了。
臺下爆發出雷鳴般的喝彩，陳默的鏡頭掃過歡呼的人群，又轉回來拍林小羽的眼睛：他剛才靠那一下，瞳孔裡的光是圓的！鱗片在他眼底形成個太極圖的虛影，這哪是演楊露禪，他就是楊露禪！
最後一場戲是傳藝授徒。楊露禪在京城創辦永年楊氏太極，教百姓習武強身。片場搭了個寬敞的院子，幾十名弟子穿著白色練功服，跟著林小羽練太極十三式。
林小羽站在隊伍前面，雙手緩緩抬起，起勢、雲手、單鞭、提手上勢......一招一式如行雲流水。陽光透過樹葉灑在他身上，練功服的袖子被風吹得輕輕擺動，他的動作越慢，周身的氣場越穩，像深潭裡的水，表面平靜，底下卻藏著無盡的力量。
一個小弟子練野馬分鬃時，胳膊抬得太高，林小羽走過去，用指尖在他肘窩輕輕一按。小弟子頓時覺得一股暖流順著胳膊淌下去，胳膊不由自主地沉了下來，動作突然變得圓融。
太極的，不是分胳膊，是分腰，林小羽的聲音溫和如春風，你看這院子裡的水缸，水晃的時候，缸不動。練拳也要這樣，腰是缸，胳膊是水，腰轉帶動胳膊轉，才不會散勁。
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