1、你要強大，而不是強勢；你要平靜地表達憤怒，而不是憤怒地表達
人這一生，要修的是骨子裡的強大，而非表面上的強勢，強勢是虛張聲勢的外耗，強大是內心篤定的底氣；要學的是平靜地表達憤怒，而非憤怒地表達情緒，前者是有底線的清醒，後者是失理智的莽撞。憤怒本是上天賜予我們扞衛自我的刀，是守護原則與自尊的武器，可惜太多人攥緊這把刀，卻刺向了自己，在情緒的失控裡耗盡心力、丟了體面。比起在氣勢上壓人一頭，更有價值的是守住骨子裡的教養；比起在音量上壓倒對方，更有意義的是解決問題的能力。請記住：沒有憤怒的人，是丟了自我的妥協，他的自尊一文不值；被憤怒裹挾的人，是敗給情緒的弱者，他的憤怒也毫無分量。
2、想要拿捏感情，第一步就是把注意力放自己身上，千萬不要過度關注對方，讓對方感覺到你沒有他也過得很好
感情裡的長久之道，從不是拼命追逐、過度依附，而是學會 “拿捏”，而拿捏的第一步，便是把向外追逐的注意力，徹底拉回自己身上。別把所有的目光都聚焦在對方身上，別因對方的一舉一動患得患失，要讓對方清晰地感受到：你很好，但我沒有你，依舊能把日子過得風生水起。感情裡永遠不會受傷的核心，從來都是不把全部的感情與期待，都集中在一個人身上，要時刻警醒自己的感情投入程度，倘若發現這份投入已然燒到 100 度，便要立刻給自己降溫，別讓炙熱的執念，燒了別人，也毀了自己。請記住：降溫的過程好比鑄鐵，歷經加溫後的淬火降溫，鐵才會愈發堅韌，感情裡的適度降溫，才會讓你的內心更堅定，讓這份關係更長久。
3、先去做你應該做的事，再去做你喜歡的事
人生的順序，從來都容不得顛倒，要先做你應該做的事，再做你喜歡的事。那些你或許不太喜歡，卻不得不去做的事，是生活的底氣，是安身立命的根本，它讓你有飯吃、有衣穿、有立足之地，我們總美其名曰，這是 “為了生活” 的奔波，卻不知這份奔波，才是所有熱愛的基礎。而那些你滿心歡喜、甘願奔赴的喜歡的事，是生活的光，是藏在煙火裡的夢想，它讓你有念想、有期待、有對抗平庸的勇氣，哪怕只是一種奢望，也能照亮前行的路。請記住：一味拋開責任，只追求自己喜歡做的事，終究會在現實的磋磨裡一事無成，先扛起生活的責任，再奔赴心中的熱愛，才是最清醒的活法。
4、樂觀的人，在每個危機裡看到機會；悲觀的人，在每個機會里看見危機
人與人之間的差距，從來都不只在能力，更在心態。樂觀的人，心有暖陽，眼有光芒，哪怕身處風雨飄搖的危機之中，也能從泥濘裡尋得生機，從黑暗中看見光亮，把每一次的坎坷，都變成成長的機會；而悲觀的人，心被陰霾籠罩，眼被焦慮遮蔽，哪怕站在唾手可得的機會面前，也會被未知的恐懼裹挾，在猶豫中看見無數的危機，最後錯失良機，徒留遺憾。人生本就如同一局棋，有贏就有輸，有起就有落，贏了便坦然歡喜，享受當下；輸了便從容面對，收拾行裝，相信自己終能突破困局，反敗為勝。請記住：心態不好，便會被命運牽著鼻子走，任生活掌摑；心態好了，才能握緊人生的主動權，掌控自己的命運。
5、跟任何人較勁，其實都是在消耗自己的能量
人生在世，最傻的事，莫過於跟別人較勁，跟不值得的人置氣。你與他人爭輸贏、辯對錯、較高下，看似是不肯認輸，實則是在無盡的內耗裡，消耗自己的時間、精力與能量，最後贏了口舌，輸了心情，丟了自己。學會放下執念，學會坦然接納，允許別人看不起你，允許別人否定你，允許別人對你指指點點，這不是妥協，而是清醒。因為別人的看法，從來都定義不了你，只要你自己不在乎，不往心裡去，他們的閒言碎語、冷眼相待，便傷不到你分毫。請記住：人與人之間，最好的相處之道，便是允許別人做別人，守住別人的邊界；允許自己做自己，守住自己的本心，不較勁，不內耗，日子才會過得舒心。
6、凡是鼓勵你做的事，那是有坑需要你去填
世間從沒有無緣無故的善意，也沒有平白無故的鼓勵，那些看似真心實意，拼命鼓勵你去做某件事的人，未必是盼你好，或許只是有坑需要你去填。有時候，這份鼓勵來自別有用心的人，他們或許希望藉著你的努力，達成自己的目的，坐收漁翁之利；或許想看著你摔得頭破血流，透過你的失敗，來彰顯自己的優越感，滿足自己的虛榮心。他們把你推到臺前，讓你去闖、去拼、去承擔風險，自己卻站在幕後，冷眼旁觀，坐享其成。請記住：輕易被人鼓勵去做的事情，往往只對他有利，而不一定對你有利，遇事多留個心眼，三思而後行，才不會掉進別人設下的陷阱。
7、寧可花時間去選擇一個對的人，也不要煞費苦心去改變一個錯的人
人與人之間的相處，貴在同頻，貴在契合，寧可花時間去篩選、去等待一個對的人，也不要煞費苦心，試圖去改變一個錯的人。狗的骨子裡刻著啃骨頭的天性，貓的骨子裡藏著偷腥的本能，一個人的三觀、品性、思維，早已在歲月的沉澱里根深蒂固，豈是你一朝一夕的努力，就能輕易改變的？就像猴子拍兩下就能爬上樹，這是天生的能力，而你就算培養豬一百年，它也終究上不去，這是骨子裡的差距。請記住：成年人的世界裡，最明智的選擇，從來都是隻篩選，不改變，遠離錯的人，才能遇見對的人，別在不值得的人身上，浪費自己的時間與真心。
8、你想賺錢，第一步就是殺死善良的自己
在追名逐利的現實世界裡，想賺錢，想站穩腳跟，第一步便是要殺死那個過於單純、毫無底線的善良的自己。太過老實、太過心軟的人，從來都很難賺到錢，因為他們總被道德束縛，總為別人考慮，總在利益面前選擇退讓，最後錯失良機，兩手空空。能賺到錢的人，從來都不是世俗意義上 “善良的好人”，他們有底線、有原則，更有鋒芒、有手段，懂得在利益的博弈裡，守護自己的所得。這個世界從來都沒有絕對的 “善有善報，惡有惡報”，只有赤裸裸的 “弱有弱報，強有強報”，所有的一切，都是實力的博弈，都是價值的交換。請記住：衡量一個人是好是壞的，從來都不是虛無的道德，而是明確的法律，守住法律的底線，放下無意義的善良，才能在現實裡站穩腳跟。
9、別人找你幫忙的時候，即便是願意，千萬不要一口就答應，你的每一次爽快，都在增加不被珍惜的機率
人與人之間的幫助，從來都需要分寸感，別人找你幫忙時，哪怕你心裡滿心願意，也千萬不要隨口一口答應，太過爽快的付出，只會讓你的幫助變得廉價。你的每一次毫不猶豫，每一次有求必應，都會在無形中增加對方不被珍惜的機率，他們會覺得你的幫助輕而易舉，覺得你的付出理所當然，久而久之，便不會再心存感激，甚至會得寸進尺，把你的退讓當成軟弱。正確的做法，是讓對方清晰地感受到，你幫這個忙，並不是隨手為之，而是需要花費時間、精力與心思，是真心實意的付出。唯有讓對方懂得這份幫助的不易，他才會好好珍惜，才會對你心存感激。
10、不要試圖說服任何人，因為每個人都是為了自己的利益
這世間最難的事，莫過於試圖說服一個人，改變一個人的想法，因為每個人的一言一行、所思所想，終究都是為了自己的利益，沒有誰會輕易為了別人，放棄自己的立場。人之所以總想說服別人，無非是出於兩種心理：一是骨子裡的執念，想要證明自己的想法是對的，尋求一種自我認同；二是內心的渴望，希望得到別人的認可與支援，獲得一份外在的肯定。可事實上，除了那些涉及到大利益、大糾紛的事，生活裡的太多小事，本就沒有絕對的對與錯，立場不同，看問題的角度不同，得出的觀點自然不同，根本無需爭辯。請記住：放棄對別人的說服與改變，從來都不是認輸，而是一種清醒，其實是在放過別人，更是在放過自己，不糾結於別人的看法，才能活得更自在。
