1、瘋狂自信，置頂自己的感受
人這一輩子，最不該虧待的，就是自己的內心。不管對面站著什麼人，遇上什麼事，都要在心裡給自己撐腰，抱著一股不管不顧的自信，牢牢記住：沒有人天生就比你高貴，也沒有人真的比你強上多少，大家都是血肉之軀，都有軟肋與慌張，只是有人藏得深，有人露得淺。你不必為了遷就別人，就壓下自己的脾氣；不必為了成全別人的體面，就委屈自己的感受；更不必為了一句無關緊要的認可，就把自己放得很低很低。你有多珍視自己，有多把自己的情緒當回事，別人才敢同樣重視你。總委屈自己討好世界，換來的只有輕視；把自己放在第一位，才能活得有底氣、有尊嚴。
2、對一切領導、權威和標籤祛魅，不仰視、不恐懼
我們從小就被教導要敬畏職位、服從權威，久而久之，便習慣了對那些頂著頭銜、坐在高位的人低頭，覺得他們深不可測，覺得自己渺小卑微。可剝開那層身份的外衣，褪去崗位、職稱、權力的包裝，他們也不過是和你一模一樣的普通人。他們也會糾結瑣碎，也會犯低階錯誤，也會為柴米油鹽煩惱，私下裡也有自私、虛榮、狼狽的一面，遠沒有你想象中那麼神聖、那麼完美。不必把他們神化，更不必被標籤嚇住，他們只是恰好站在了那個位置，並不代表能力、人品就一定高你一等。平視一切，不卑不亢，你就已經贏過了大部分膽怯的人。
3、說話自信聲音大，不拿自己當外人
長相是父母給的，身材未必盡如人意，但說話的氣場，完全可以自己撐起來。聲音不必甜美，外貌不必驚豔，可開口一定要穩、要亮、要堅定，不吞吞吐吐，不縮頭縮腦，不把自己當成外人，不處處顯得拘謹客氣。你越是放得開，越是敢大大方方表達自己，別人越能感受到你的氣場，越不敢隨意輕慢你。唯唯諾諾、細聲細氣，只會讓人覺得你軟弱可欺；聲音洪亮、態度坦然，是在無聲地告訴別人：我不好惹，我有立場，我值得被尊重。天性解放得越早，你的腰桿就越硬。
4、改掉唯唯諾諾、總想討好別人的心態
很多人一生都在討好，總渴望別人一句誇獎，盼著別人一點認可，於是小心翼翼、察言觀色，生怕哪裡做得不對惹人不快。可你越是渴求認可，別人越是不把你當回事。你彎腰的姿態，你迎合的神情，你隨時準備妥協的樣子，都在向外釋放一個訊號：我是弱者，我需要你的肯定。這樣的你，在別人眼裡沒有分量，沒有價值，自然也得不到真正的尊重。討好換不來真心，只會換來變本加厲的使喚；唯唯諾諾換不來友善，只會換來肆無忌憚的輕視。從今天起，挺直腰板，不再刻意討好，你會發現，世界反而對你客氣了許多。
5、比起被人喜歡，尊嚴和底線更重要
人人都想被喜歡、被歡迎，於是一再退讓，一再妥協，以為這樣就能換來和睦。可一個人的世界，是靠尊嚴和底線撐起來的，不是靠討好堆起來的。你有清晰的原則，別人才知道該如何對待你；你有不可觸碰的底線，別人才不敢隨意越界。一旦你為了討人喜歡，不斷降低底線，放棄尊嚴，你的世界就會瞬間崩塌，所有人都會踩上來。被喜歡只是一時的，守住尊嚴才是一輩子的事。寧可讓人覺得有距離，也不要丟了自己的骨氣。
6、敢於面對衝突，不逃避、不退縮
生活本就是由一個又一個矛盾堆起來的，有人的地方就有分歧，有利益的地方就有衝突。你越害怕衝突，越一味退讓，別人越得寸進尺，一點點蠶食你的空間，直到你完全失去主動權。其實衝突並不可怕，可怕的是你內心的恐懼。當你硬起心腸，站穩立場，敢於正面回應，敢於說 “不”，敢於維護自己，你會突然發現，那些曾經讓你緊張到發抖的人和事，其實也不過如此。你強悍一次，世界就會對你溫柔一分。
7、放下對確定性的執念，擁抱不確定性
人天生喜歡安穩，喜歡一切都在掌控之中，喜歡按部就班、不出意外。可太確定的生活，就像溫水煮青蛙，看似舒服，實則在慢慢廢掉一個人。它讓你停止思考，放棄成長，害怕改變，最終困在小小的格局裡。真正的機會，從來都藏在不確定性裡。未知意味著可能，變動意味著機遇，風險背後，往往連著人生逆襲的通路。不必害怕失控，不必恐懼未知，敢於走進不確定裡，你才有可能跳出平庸。
8、用自信的肢體語言，撐起內在氣場
一個人的精神狀態，最先寫在肢體上。站不直、坐不穩、走路拖沓，就算心裡再強，也會被看成軟弱。站如松，坐如鐘，行如風，抬頭、挺胸、收腹，眼神堅定，不躲閃、不游離。這樣的姿態，是在無聲宣告：我有底氣，我不可侵犯。肢體一軟弱，內心就容易跟著慌；身姿一挺拔，氣場自然就上來了。身體的姿態，會反過來塑造你的內心，你站得越直，越覺得自己強大。
9、最終極的底氣，是讓自己成為有實力的人
所有自信、氣場、姿態、原則，最終都要靠實力託底。嘴上再狂，沒有真本事，也只是虛張聲勢；姿態再硬，沒有能力支撐，也只是外強中乾。人生走到最後，拼的還是實力。你不斷學習，不斷提升，不斷把自己變強，等到你真正做出成績，擁有不可替代的價值，不用刻意張揚，不用刻意強硬，你的存在本身，就是一種威懾。你的行為會成為標準，你的話會被人重視，這才是最穩的尊重。
10、擁有被討厭的勇氣，按自己的方式活
你生來不是為了取悅所有人，也不可能讓所有人都喜歡。總在意別人討不討厭你，就會寸步難行，活成別人喜歡的樣子，卻丟了自己。越害怕被討厭，越容易被拿捏；越不在意別人的眼光，越能活得自由。你不必解釋，不必迎合，不必證明，只管按照自己喜歡的方式做事、生活。被討厭不可恥，為了不被討厭而委屈自己，才是真正的可惜。
