“好的，哥。”秦小月下意識的點了點頭。
“你不要有什麼大的動作，頭再往上抬一點。”秦浩提醒道。
“好的，哥。”秦小月這一次沒有再點頭，頭顱微微上抬了幾分，目視前方，開始集中注意力感受體內的“氣”！
不過一分鐘過去，秦小月依舊沒有感受到體內的“氣”，這不由得讓她有些心急了起來，連帶著呼吸都急促了一些。
“小月，不要心急，呼吸放緩一些，慢慢感受。”一旁的秦浩見狀，立刻出聲提醒道。
聽到秦浩的話，秦小月的呼吸頓時放緩了一些。
又是三分鐘過去，秦小月的額頭已經滲出了細密的汗珠，不過有些秦浩在一旁時不時提醒打氣，倒是沒有亂了混元樁的姿勢。
“小月，你將心神集中在小腹丹田位置，呼吸時注意節奏，像我這樣……”
如此又是五分鐘過去，當秦小月感覺自己快要堅持不住的時候，她終於是感受到了丹田處那絲微弱的“氣”，
“哥，我感受到了！”秦小月有些驚喜的喊道。
“小月，你先別激動！集中心神感受那道‘氣’在體內的流動路線，儘量記住它！”秦浩提醒道。
聽到秦浩的話，秦小月連忙再次集中心神感受到那絲微弱的“氣”，認真記住它的流動路線。
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“呼呼~！好累啊！”秦小月不顧形象的坐在地上，大口大口喘著氣。
秦浩看著坐在地上的秦小月，笑著說道：“你這是第一次修煉，所以才會這麼累，等習慣了就會好很多。”
“哥，那也能和你一樣通宵站樁修煉嗎？”秦小月抬頭看著秦浩問道。
聽到這話，秦浩微微沉默了一下說道：“等你實力提升上來了自然可以，不過你在武者前最好不要通宵修煉，那樣會降低你的修煉效率。”
“可是哥，你之前不是就這樣修煉的嗎？而且張猛哥還說，這樣通宵熬夜修煉要比白天修煉效果更好。”秦小月說道。
秦浩聞言，眼角不由得抽動了幾下，他的目光看著秦小月，語氣認真的說道：“我之前之所以熬夜修煉，主要是因為荒野試煉的事，所以想多提升一點實力。
至於你張猛哥說什麼通宵修煉效果要比白天好，那都是他瞎說的。
你想想，晚上熬夜通宵修煉的話，那你白天是不是要困，你白天還要……長此以往下去，你的精神會越來越疲憊，不僅影響日常的修煉學習，還會出現黑眼圈。”
聽到秦浩的話，秦小月若有所思的點了點頭：“這樣啊…難怪上次哥你和張猛哥視訊通話的時候，他會頂著一對黑眼圈。”
“嗯，就是這個道理，你別學他，正常站樁修煉就好。”秦浩說道。
“好的，哥！”秦小月點了點頭。
休息了一會兒後，秦小月又開始站樁修煉起來。
秦浩又看了一會兒，發現秦小月已經記住混元樁的要領後，就走出冥想室，進入了廚房，準備給秦小月準備點宵夜。
修煉是一件很消耗的事，想要有進步，日常營養能量必須要跟上。
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