“你這是在做什麼？”
瓊恩走過來，指著那些奇形怪狀的鐵鍋。
“訓練。”
林恩將鐵鍋綁在肩膀上，開始做深蹲動作。
動作緩慢而標準，每一次下蹲都讓腿部肌肉緊繃。
瓊恩的眉頭皺得更深。
“我從來沒見過這種訓練方法。”
“在臨冬城的時候，騎士們都是直接用劍練習。”
林恩沒有停下動作，汗珠開始從額頭滑落。
“每個人都有自己的方法。”
力量訓練的核心是漸進式超負荷。
只有不斷增加肌肉的負擔，才能促進它們的撕裂再生長。
而維斯特洛的傳統訓練方法，顯然還停留在比較原始的階段。
一個小時後。
林恩放下鐵鍋，全身已經被汗水浸透。
他靠在訓練場邊的木樁上，大口大口地喘息。
肌肉傳來酸脹的感覺，這是力量增長的前兆。
【透過科學的力量訓練，你的力量得到微弱提升，其他屬性提升方式請自行探索。】
【力量：5（當前進度4％）】
林恩的眼中閃過一絲興奮。
果然有效！
姓名：林恩
力量：5（4％）
敏捷：5（0％）
體質：5（0%）
【點選展開】
剩餘經驗：2
“看來把進度條填滿之後，力量屬性才能達到6點。”
。鍋鐵些那究研旁一在還恩瓊
”？用有的真這“
。量重著，鍋鐵個一起舉地探試他
”。試試以可你“
。膀肩的恩瓊拍了拍，起站新重恩林
”。重負的重太用就始開一別，進漸序循要過不“
。作的才剛恩林仿模始開，頭點了點恩瓊
。準標算還勢姿但，疏生些有然雖作
。慨中心恩林，樣模的練訓真認恩瓊著看
。下西夕
。影的雨如汗揮個兩下剩只上場練訓
。一舉一的恩林著看地注專，上臺窗在趴亞莉艾，遠
。切關和拜崇是滿中眼的孩
。理道的它有定一這道知但，練訓式方的怪奇種那用要麼什為恩林白明不
。的確正是明證會都後最，事件一每的做恩林竟畢
。天七第
。堡城黑了到回隊小著帶倫託
。跡不著染卻上，容笑的興著掛都上臉的們他
。下卸上背馬從，裡袋麻個幾在裝被品利戰
。報彙的倫託著待等，央中院庭在站恩林
”！人大“
。興的飾掩以難著帶中音聲，前面恩林到走步大倫託
”。隊小人野支一了現發，方地的里十二城長離距在們我“
”。人個二十共總“
。去下說續繼他意示，頭點了點恩林
”。及不手措個一們他了打，擊攻起發翼側從們我“
”。斃擊被都人野有所，時小個半到不了續持鬥戰“
”。傷輕了弟兄個兩有只邊這們我“
。豪自滿充氣語的倫託
。上事件一另在中集卻力意注的恩林
】51+值驗經，人21敵殺【
】71：值驗經前當【
。好極得變間瞬心的恩林讓，起響中海腦在音示提的統系
。上頭他在算計會也果戰的下手，然果
。人野獵狩方地的同不在，隊小支多出派時同以可他著味意這
。升提幅大會將度速取獲的值驗經，當得揮指要只
”。好得幹“
。膀肩的倫託拍了拍恩林
”。行次一下備準後天三，息休好好們弟兄讓“
。來起了笑咧倫託
”。興很都們弟兄，人大“
”。了多思意有崗站城冬臨在比，鬥戰的正真是才這說們他“
。意笑一起勾也角的恩林
。了發激底徹被慾鬥戰的兵士境北些這來看
。息訊好個是，說來劃計的他對這
