在教管員的威壓之下，即使有刺頭也會被按下去。
在這個教管所內，除了有楊新這個女教管員以外，還有另外一個人。
這個人有著黑臉魔王的稱號，是比楊新還要恐怖的存在。
來教管所的很多人的家庭背景都是非富即貴，難免會出現一些不服管的人，但最終這些不服管的人會被黑臉魔王狠狠懲罰。
“上來取沙包！” 楊新沉聲道。
成員們陸續上前取沙包，每人五斤，正好夠個人用。
不到五分鐘，成員們就領取完屬於自己的沙包，他們把沙包綁在自己的腿上。
秦殷夜學著他們的樣子在自己的腿上綁沙包，她綁著沙包移動著自己的雙腿，是有點重量，但並不會難以移動。
教管所內的成員一百二十人分為三個班級，每個班級四十個人，秦殷和林疏華她們是在三班。
楊新見這些人開始綁好沙包，她開 嗓，“列隊，開跑！”
一班帶頭，二班三班緊跟其後。
秦殷綁著沙包跑，她發現這副身體的素質還是很不錯的，綁沙包跑步並不會覺得很累，只能說是可以接受的範圍。
在跑到一半的時候，秦殷感覺自己的體力有點不支，她內心暗道，這副身體需要大補特補，需要大量的肉蛋奶作為自己的能量補充。
秦殷在前世的時候進修過醫學，她一下就知道這副身體有貧血的症狀，還是缺鐵性貧血，要想改善這副身體必須要吃紅肉，主要指牛羊鹿這些動物的肉！
秦殷一邊跑一邊喘著氣，也不是她一個人在喘，她身邊很多人都在喘。
她測算了一下，應該還剩下五千米，再堅持堅持就可以了。
她邁著步往前跑，秦殷跑步的速度是屬於勻速的狀態，並不會快也不會慢，正好可以跟上大部隊的速度。
一個身材長瘦的男子且長相猥瑣的男子在靠近秦殷，秦殷察覺到有人在看她，立馬加快自己的速度，往前跑去。
身材瘦弱男見秦殷躲避他，這使得瘦弱男對她來勁兒。
瘦弱男再次靠近秦殷，並伸出雙腳，想要絆倒秦殷，秦殷不傻，怎麼可能會被絆倒，她抬腳狠狠踩上去。
“啊——” 男子痛叫。
這一腳百分百實心，秦殷一半身體的重量加上沙包的重量，踩上去絕對痛上加痛。
瘦弱男的叫聲吸引了很多人的注意，幾乎三班所有人的目光往瘦弱男身上投去。
他被那麼多人盯著有點不知所措，微微低下頭來掩飾自己的尷尬。
瘦弱男沒有想到秦殷會這樣做，直接踩他腳，那一腳差點把他送上西天，真疼！
林疏華來到秦殷身旁，問，“剛才發生了什麼？”
“有些人主動犯賤，我有什麼辦法！”秦殷說道。
林疏華見秦殷這樣說立馬明白剛才是怎麼回事了，是那個瘦弱男主動招惹秦殷，然後被秦殷狠狠反殺。
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