那是在教你的身體如何穩定地應對沖擊，
更是在保護你跑步時的膝蓋和腳踝...”
...
下山之後，
姜檸檸說道：“方力溯...一起去梁夕的奶奶家吧？”
方力溯本想拒絕，
卻聽姜檸檸繼續道：“我平時有時間，都會去陪她吃頓飯，
高三後比較忙，開學後還沒去過，
但今天是個特別的日子，
如果人多的話...她應該會很欣慰的。”
方力溯摸了摸肚子，
自己也差不多該補充能量和蛋白質了，
休息到晚上，還能繼續慢跑練有氧。
於是他點頭應道：“好，一起去。”
“太好啦！”姜檸檸的臉上露出喜悅。
...
城中村旁，有一幢老舊的小院，
整座院子都沒有開燈，顯得有幾分寂寥。
姜檸檸推開虛掩的木門，輕步走了進去。
“林奶奶，我來看你了。”姜檸檸柔聲喚道。
聽到聲音，
一位滿頭銀髮的老人，扶著門框緩緩地走了出來，
她便是梁夕的奶奶，林晚。
“檸檸來啦，奶奶給你開燈。”
她有些著急地摸索著牆上的開關。
燈光亮起，方力溯看見了老人臉上，那慈祥又欣喜的笑容。
“奶奶小心。”姜檸檸快步上前，輕輕挽住她的胳膊。
林奶奶一把握住了姜檸檸的手，
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