“我認為無論什麼技藝的修習，從來都不是單純的側重於某一方面。”
愛麗絲略作沉吟，溫聲說道，目光掃過三月七寫滿“救命”的臉，眼底掠過一絲瞭然的笑意，卻並未順著女孩已經溢位來的期盼走。
“既然你們認為力量與速度皆是劍術的要點，為什麼不讓她一起練呢？更均衡的訓練，在戰鬥時才會帶來更好的效果，這樣應對不同的敵人、不同的戰況時，自己也能夠多一種選擇，而非被單一的路數限制。”
這可是她親身驗證過的道理。
遙想溫德蘭時期，她初入軍營時也不過是個體質平平、甚至有些柔弱的女孩，若非後來日復一日近乎嚴苛地錘鍊力量、打磨敏捷、學習各種戰場上求生與制勝的技藝，她根本不可能在那場吞噬一切的戰爭中存活下來，更遑論走到指揮官的位置。
基礎，尤其是全面而紮實的基礎，往往是生存和超越的起點。
“什……什——？！” 三月七的嘴巴張成了O型，大大的眼睛裡裡瞬間充滿了震驚與被背叛的絕望。
她原指望愛麗絲是來給自己減負的救星，沒想到這位看起來溫柔可靠的小妹……額，不對，小姐姐開口就是“加碼”！
她記得愛麗絲對星可是很縱容的，怎麼到自己這就變嚴格了？
她彷彿已經看到未來日子裡自己同時被兩種地獄訓練法支配的慘狀，整個人都不好了。
“不過——” 愛麗絲話鋒適時一轉，看著三月七瞬間垮掉的小臉，笑了笑，“凡是訓練都要講究方法與規劃，勞逸結合才是正途。力量訓練與敏捷特訓固然都要兼顧，但也需要合理安排訓練的總量、強度與順序。”
她比劃著，思路清晰：“比如，可以先進行一些輕快的步法移動、反應速度練習作為熱身，舒展開筋骨、啟用神經，然後再進行需要集中發力的負重或對抗性力量訓練。這樣安排，相同的訓練時長和消耗，往往能起到事半功倍的效果，也能更好地避免受傷。”
這下三月七的臉色終於好看了些，如果這樣的話倒也不是不能接受，總之不要像剛才那樣一會負重一會又要她上躥下跳就行。
“二者兼顧嗎……” 彥卿摸著下巴，仔細琢磨著愛麗絲的話，少年俊朗的臉上露出思索之色，“聽起來確實比單純側重一方要合理很多。均衡發展，方能應對萬變。”
雲璃卻仍有疑慮，她蹙著眉：“可是，這樣安排，訓練內容不是更多更雜了嗎？對於新手而言，會不會貪多嚼不爛，反而哪樣都學不精？”
“這不是還只是在打基礎階段嘛？”
一旁把玩著劍器的伊迪絲插話道，她隨手學著幻戲裡演的那樣，挽了個劍花，動作竟也有幾分流暢，“新手入門，不就是該把力量、速度、耐力、協調這些零件都打磨打磨？”
“一個新手，又不用要求她現在就自創劍法、領悟劍意，總體來說就是和對手拼數值，只要力氣大到能打出有效攻擊，速度快到能避開一些對方的攻擊，那就很不錯了。”
“無論什麼高深技術，不都得先有結實的地基？你這擔心，就像怕小孩學走路時同時學抬腿和擺手會摔倒一樣——本來就是一起學的嘛。”
她這話說得直白，卻讓雲璃和彥卿都愣了一下，仔細一想，似乎確實是這個道理。基礎的體能和素質訓練，本就該全面鋪開。
“哇，好熱鬧啊！”
一個活力滿滿的聲音從院子門口傳來，打破了短暫的思考氣氛。
眾人回頭，只見星正拎著一個鼓鼓囊囊的袋子走進來，袋口露出好幾杯仙人快樂茶和星芋啵啵之類的飲品。
“愛麗絲和伊迪絲？” 星一眼就看到了形象大變的兩人，眼睛一亮，立刻湊到愛麗絲跟前，像個好奇的小動物般上下打量。
“哇，新衣服誒，還是仙舟風格的，真好看！哎呀，看得我都心動了，我要不要也去弄一套試試呢？”
她扯了扯自己身上那件似乎從一開始到現在從來沒有換過的外套，認真考慮起來。
愛麗絲被她逗笑了：“要是喜歡的話，當然可以試試。以你的條件，應該穿什麼都好看。”
她可不是亂說的，星的形貌氣質本就出色，稍做打扮就能引人注目。
”。氣傻子那裡住不蓋掩可，表外遮遮就也服新這但，啦錯不還是來起看上面表“，道著撇，膊胳著抱，頭冒刻立態心勁較的名莫那，星誇麗聽一迪伊 ”。也非也非“
。星向瞟地謔戲神眼，子調了長拖意故
”！你給的糖加多冰加多杯這，七月三！分糖點充補？吧了累練，來來來“：家大給分茶樂快的裡手把就轉，茬接得懶，眼白個了翻接直，照關殊特種這迪伊了慣習就早星
。量能的命生了得獲新重彿彷，口大一吸猛刻立，眶盈淚熱要乎幾得，料飲的涼冰過接七月三 ”！星救的我是你！星“
”。了做事點找你給要真可我，麼什說就麼什說想、所心隨麼這再。斗星和就不要不“，醒提的和溫氣語，半的星釁挑住不忍是總位這旁拍了拍手抬，氣口了嘆輕輕麗 ”。迪伊，啦好“
。淨淨乾乾得斂收間瞬釁挑小點那上臉，落利脆乾作，狀降投作手舉刻立迪伊 ”過放求，實老已“
。”失缺訊資充補，絡脈代時解瞭“曰名其，告報力勢種各和訊資宇寰的比無燥枯天一整整了看著跟迫被己自，後之”事點找“說麗次上記忘沒可
。次一來再想不對絕，歷經的刑酷神比堪種那
。意笑許些了出也上臉，卿彥和璃雲的議建練訓麗味品在還連就，聲出笑住不忍星，子樣的乖變間瞬迪伊著看
。不了快鬆氛氣論討學教的繃裡子院讓是倒，曲小個這
”？唄考參考參好好問顧個這我讓？沒了果結麼什出論討們你，以所“：人眾中院向看後然，睛眼起眯地足滿，茶樂快口一了喝，管吸住咬己自星
”。呢甲機司公戰大七月三看著等還我“
