第二天早上六點，頂著兩個黑眼圈的李沐帶著寶可夢們來的了沙灘上。
“風速狗，鹽石巨靈，奇魯莉安，賽富豪，你們沿著海邊先往返跑半小時熱熱身，等回來我們再進行下一步訓練。”
四隻寶可夢在風速狗的帶領下沿著海灘跑了起來，只留下魔靈珊瑚陪著李沐。
李沐看著海邊逐漸升起的太陽，不由得打了個哈欠。
“早知道昨天晚上就不陪著牡丹補電視劇了。她倒好，可以一覺睡到自然醒，我現在可是困得要死～”
“靈～”（要不要我幫你提提神～）
“算了，你那些手段都太暴力，我還是先挺著吧。”
魔靈珊瑚見李沐沒同意，也沒有強求，只是安靜的待在李沐身邊。
“我看看，風速狗掌握的新技能有閃焰衝鋒，噴射火焰，神速，咬碎，都是意料之中的技能。
鹽石巨靈的是臂錘，地震，岩石打磨和自我再生，不錯！
再看看奇魯莉安，瞬間移動，撒嬌，冥想，吸取之吻，也還可以。
最後是賽富豪，淘金潮，金屬音，黑夜魔影，就學會了三個技能，有點少啊”
李沐直接坐在沙灘上，呼喚出洛託姆手機，又拿出之前夾在腋下的筆記本，開始安排起每個寶可夢的訓練，只是時不時的打著哈欠。
“喲！李沐小子，這麼早就起來了？”
李沐剛準備動筆，身後就傳來米沙大叔的聲音，李沐回頭望去，發現身穿背心短褲的米沙大叔正朝著自己這邊走來。
“是啊，米沙大叔，我帶寶可夢們出來晨練，你怎麼也怎麼早就起來了。”
“我也來晨練啊，早晚鍛鍊身體好，倒是你小子頂著兩個黑眼圈就出來了，昨天晚上沒少折騰吧！”
米沙大叔來的李沐身邊，用打趣的眼光看向李沐。
“你說什麼呢！我昨天晚上只是陪著牡丹熬夜追劇而已，可沒你想象的那樣。”
“好吧，你說啥就是啥，老夫先去鍛鍊了，你小子就在這歇著吧！”
拍了拍李沐的肩膀，米沙大叔直接朝著海邊走去，然後一頭扎進了海里，開始朝遠方游去。
“老當益壯啊！”
李沐感嘆了一聲開始繼續自己的訓練安排。
半個小時悄然過去，風速狗帶著其他三隻寶可夢迴到李沐身邊。
“結束了？那就開始下一步，我要看看你們對新技能的掌握程度，先從風速狗和鹽石巨靈開始……”
兩隻寶可夢按照李沐的指令站在了沙灘的兩邊。
“風速狗，使用閃焰衝鋒”
“鹽石巨靈，使用臂錘”
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”震地用使靈巨石鹽，速神用使狗速風來下接，好“
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…………
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