這兩天米西總覺得自己的肩頸部位異常地痠痛和緊繃，彷彿被一股無形的力量緊緊束縛著一般，讓她渾身都不自在起來。她心裡暗自琢磨：“得好好舒展一下這些肌肉才行啊！”
以往遇到這種情況時，米西都會聯絡那位經常上門服務的私家健身教練，但不巧的是，這位教練近段時間請了整整一個月的假。無奈之下，米西只得另尋他法——去一家新開業的健身房試試看。
走進這家嶄新的健身房後，米西徑直來到前臺詢問相關課程安排。得知這裡竟然開設了好幾門不同型別的課程時，她不禁眼前一亮，並當即決定先去試聽一節半小時後的肩筋拉伸課。
然而令人意想不到的是，當上課時間來臨之際，偌大的教室裡居然僅有米西一人到場。原本應該是集體授課的一堂課，此刻卻搖身一變成為了專屬米西的私人定製課程。儘管如此，米西並未感到絲毫尷尬或不適，畢竟能得到更具針對性的指導也是一件好事。
由於擔心著涼，米西特意在厚實的外套里加穿了一件 lululen 的 define 運動上衣，但即便這樣，她依然能感覺到肩頸處那股難以言喻的緊張感如影隨形。就在這時，一個身著簡單背心、身材健碩的年輕男子走了進來。仔細一看，這人竟與當紅小生劉昊然頗有幾分相似之處呢！
米西的目光不由自主地落在對方結實而寬厚的肩膀以及線條分明的肱二頭肌上，心中暗暗驚歎道：“哇塞，他的身體素質簡直太棒了吧！怎麼可以穿得這麼單薄呀？”正當米西胡思亂想之際，那個年輕人注意到了她的存在，微笑著開口問道：“您好，請問您就是今天來試聽我們課程的學員嗎？”米西點了點頭，表示回應。緊接著，年輕人自我介紹道：“很高興見到您，我叫 Pete，請多指教哦！”
米西心裡確實有些許緊張，但還是鼓起勇氣說出了自己的英文名。隨後，那位教練便帶領著她開始做起了熱身活動。
首先是一些較為簡單的手部動作練習，緊接著便是頭部和頸部的伸展與轉動等專案。然而，對於這些看似普通的動作，米西卻一直無法準確地找到其中的發力要點所在。就在這時，只見那名教練伸出手來，輕輕地指向了她肩胛骨附近的位置，並告訴她說：“這裡就是關鍵哦！”
被教練這麼一指，米西頓時感到一陣莫名的羞澀湧上心頭——畢竟這樣親密接觸實在讓人有點兒難為情呢；可與此同時，她又不禁心生好奇之感，覺得這種感覺既新奇又有趣味性十足……
教練繼續帶著米西運動，幫她加了一個5kg的槓鈴，米西呆了，說這也太重了，教練說，沒問題。
米西使勁的拉著，雙肩都拱起了，教練說不對，不對，你這個肩不能慫起來，於是又給米西減去了一片重量。
米西練完這1小時，已經滿頭大汗，教練都說你之前練過瑜伽，基礎不錯的，但是你的發力點要注意，嗯，如果後續有什麼問題，隨時聯絡我。
米西說好的，這堂課他覺得和瑜伽還有點不一樣，嗯，可能有更多力量的訓練吧，以及情緒價值，米西想到了教練的臉和胸肌，嘴巴都笑起來了。
