回到雲上天境八號別墅。
江豔剛把購物袋放下，就迫不及待地換了身輕便的運動裝，紮起馬尾辮，站在客廳中央活動著手腳。
“陸陽，快開始吧！教我幾招厲害的！！”
“江豔，你現在已經打通任督二脈，武道不是兒戲，尤其是實戰，每一個動作都得性命攸關，如今你剛入門，真氣運轉還不穩，要放鬆身體，真氣別憋著，像平時呼吸一樣讓它在經脈裡自然流動，發力時再順著經脈聚到手腳。”
陸陽簡單講了一下，“你按照我說的話來試一試 。”
江豔深吸一口氣，學著調整呼吸，感受到丹田處那股溫熱的氣流緩緩散開，才點頭道：“準備好了！”
“嗯，今天我先教你練三個基本核心技巧：卸力、格擋、近身反擊。”
陸陽道。
畢竟九陰玄功的招式過於高深複雜，短時間內修煉大成不太容易，陸陽決定給江豔練一練應變能力。
說著，陸陽突然上前一步，右手成爪虛抓向江豔的肩膀。
這是模擬街頭常見的拉扯動作。
江豔嚇了一跳，下意識想往後躲，卻被陸陽厲聲打斷：“別退！後退等於把主動權讓給對方！側身沉肩，用手臂內側貼住我的手腕，順著力道往斜上方帶！”
她慌忙照做，左肩下沉的同時右肘順勢抬起，正好撞在陸陽的手腕內側。
只聽“啪”的一聲輕響，陸陽的手被格開，她卻因為用力過猛踉蹌了一下，臉頰瞬間泛紅：“剛才真氣沒跟上，手肘有點軟。”
“再來。”
陸陽沒停手，這次換左手直取她胸前，速度比剛才慢了半分，“記住，防守時不是硬抗，要借對方的力道卸力。左手護胸，右手順著我手臂的方向推出去，同時腳步向斜後方撤半步，拉開距離。”
江豔盯著他的動作，左手迅速護在胸前，右手搭上他的小臂，指尖剛觸及布料就感覺到一股力湧來，連忙按陸陽說的向斜後方撤步，藉著身體轉動的慣性將那股力引向側面。
這一次她站得穩穩的，眼睛亮了亮，“好像有點感覺了！就像把水流引到別的方向似的？”
“對，就是這個道理。”
陸陽讚許地點頭，“你現在真氣弱，硬抗肯定不行，就得用巧勁。遇到外力時順勢引導，既省力又能化解攻擊。現在教你如何格擋，假設我是敵人，右手攻你中路，你要怎麼做呢？”
他說著便抬拳虛晃，拳頭在離她胸口半尺處停下，“敵人出拳時，別用手掌硬接，用小臂外側格擋，同時重心下沉，膝蓋微彎——”
江豔慌忙抬臂，小臂“啪”地撞上陸陽的拳頭，卻因為重心沒穩住，踉蹌著後退了兩步。“胳膊有點麻。”
“因為你用了蠻力，沒借真氣緩衝。”
陸陽走到她面前，握著她的手腕調整姿勢，“看，小臂要像彈簧一樣，接觸的瞬間稍微向後縮一下，讓真氣在經脈裡打個轉，卸去衝擊力。再試，這次慢一些來。”
陸陽故意放慢速度出拳，江豔跟著調整姿勢，小臂接觸拳頭時輕輕後縮，果然沒再感到發麻。
“真的不疼了！”
“基礎防守練得差不多，試試反擊。”
陸陽後退半步，擺出攻擊姿態，“如果敵人用右手打你面門，你怎麼反擊？”
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