翌日清晨，天邊泛起了一抹魚肚白。
隨著兵區的起床號吹響，陸陽簡單洗漱過後，便踱步到食堂，要了一籠包子、一碗小米粥。
吃完飯，陸陽徑直朝著訓練場走去。
遠遠地便聽見利刃戰隊隊員們整齊劃一的列隊聲。
三百人站成數個方陣，個個腰桿挺直，眼神灼灼地望著訓練場入口。
“全體都有！”
陸陽走上高臺，目光掃過眾人，沉聲道：“龍虎淬體術第一層，你們已經摸到了門檻，但想要真正夯實根基，還差得遠。今日，我們開始修習第二層！”
話音落下，隊員們齊聲應和，聲震四野。
站在旁邊的穆輕舞聽完一揮手，後勤兵便推著一車沙袋走了上來，每個沙袋都標註著清晰的“二十斤”字樣。
“第二層講究腰馬合一，以腰腹之力帶動全身，負重修煉方能激發出潛藏的勁道。”
說著陸陽親自示範，將沙袋牢牢綁在腰間，隨即沉腰下馬，施展起龍虎淬體術第二層的招式，動作剛勁帶著一絲柔韌。
虎撲揮爪之勢，如驚雷落地，威勢逼人。
龍走擺尾之姿，似游龍穿梭，靈動非凡。
“每人領一個沙袋，綁在腰間，跟著我練！”
隊員們齊聲應是，井然有序地領過沙袋，熟練地綁在腰上。
二十斤的重量壓在身上，起初不少人動作滯澀，出拳踢腿都帶著幾分笨重。
可隨著一遍遍的演練，漸漸找到了發力的竅門，腰腹發力，帶動肩背，再傳至拳鋒腳尖，動作越來越流暢。
汗水順著額角滑落，滴在地面濺起細小的水花，卻沒人喊一聲累。
陸陽和穆輕舞穿梭在隊伍中，手把手地糾正動作，指出發力的訣竅，時不時拍一下隊員的後背，提醒他們沉肩墜肘。
“腰腹發力，不是硬扛！把力量沉下去，藉著沙袋的慣性帶起招式！”
陸陽拍著一名隊員的後腰，聲音洪亮。
“是。”那名隊員恍然大悟。
調整姿勢後再出拳，果然順暢了不少，拳風也添了幾分力道。
漸漸地，隊員們都找到了門道，訓練場上的呼喝聲愈發整齊。
龍虎淬體術第二層的招式，在他們的動作裡漸漸顯現出威力，虎虎生風，氣勢如虹。
烈日漸漸爬上天穹，隊員們的汗水像斷了線的珠子，浸溼了衣領，又浸透了沙袋，將粗麻布染成了深褐色。
一直到日頭高懸，臨近午時，陸陽才抬手叫停。
“停！”
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