自此日之後，路寧便在金潮島潛心苦修，白日里練劍修法，錘鍊神識，到了夜間便依著《天罡玄變經》的法門，汲取日精月華與周天星力，錘鍊肉身三十六處天罡竅穴，並以金潮玉液膏為輔，一步步打磨筋骨、淬鍊皮膜、洗滌髓海。
果如白然之所言，肉身乃是神識之根基，隨著路寧肉身一天天強橫，周身氣血奔湧如江河，識海之中的神念增長速度陡然加快，原先需旬月才能增厚一分的神識，如今不過數日間便有精進。
觀想之時，玄牝雷池的靈光也愈發璀璨，足證路寧的神識之力已然遠超尋常金丹之輩，即便比不上真正出身大派的道門上品金丹，比起當年的馬奇、顧明朗、楊海平等人，似乎也不差些了。
“這天罡玄變經果然了得，不愧是天妖所傳秘法，我得此經之助，再用上半年的功夫，神識與肉身必定一同大進，到時候丹成之時，便有九成九的把握，可以真氣九轉，一步登天了！”
路寧心中著實欣喜，修行愈發勤勉，白然之雖然在幫殷七七祭煉庚金神兵，但閒暇之時也會尋路寧一同論道修行，指點他鍛體過程中的疑惑。
他見路寧不過數日的功夫便將天罡玄變經的基礎功夫做足，肉身之力一日千里，也不禁嘖嘖稱奇，於是又提出要傳授路寧一路周天變化法。
“我當初在猿聖宮外周天變化柱參悟十一七年，練就七大變化，連同本身先天白猿真身，一共學成八種變化術，賢弟你雖是人身，但依著老祖宗之言，倒也不是不能學本宮的變化法門。”
“你天罡玄變經一旦有成，就可以進一步修煉周天變化法，不如我先傳你一門走獸變化，或者魚龍變化如何？”
路寧連忙婉拒，他也知白然之乃是好心，有什麼好東西都想傳給自己，但真正的周天變化法與天罡玄變經不同。
天罡玄變經不過是變化術的基礎，其實也是最高明的鍛體入門之法，路寧身為道門弟子，學之無礙，左右日後道門修行到了最高處，肉身都是要捨去的。
但周天變化法中的任何一種，都是不遜色紫府玄功、太上玄罡正法的世間絕學，源深難測，奧妙無窮，而且還牽涉到血脈之秘，對肉身影響頗大。
路寧自忖本身道路早定，若是日後修為高了，再涉獵這些絕世神功也自無妨，如今連金丹都尚未鑄就，自然是敬謝不敏了。
白然之見路寧不願，也不勉強，當年他在龍華後山，便曾傳授給路寧八八六十四式白猿劍訣，之後多年修行，因此受益無窮。
此時見路寧不願意學變化之法，白然之便將他自己渡過第一次天劫道行大進之後，觀白猿變化柱，重新參悟出的一套先天白猿劍傳給了路寧。
這套劍法比起當年的白猿劍訣不知又高深了多少，精微奧妙之處並不遜色列缺天遁劍訣，對敵威力卻還要凌駕於這門紫玄劍法之上，兼備靈動迅捷與霸道凌厲，動則雷霆萬鈞，極為契合路寧劍氣雷音的路數。
而且由於同根同源的緣故，路寧也不需將這套劍法從頭學起，而是可以將當初所學白猿劍訣昇華為先天白猿劍，雖然劍訣層數下降了許多，但是威力不降反增。
路寧又得了一套極強的劍術，雖然與根本道行無什麼用處，劍術的造詣卻又隱隱強了一線，自是十分感激，再加上想起當年白猿傳劍授法的恩情，當然不肯白學，故此反手將自己領悟的日月劍訣並飛天劍影之法也回贈給了白然之。
那飛天劍影倒也罷了，雖然劍術越高之輩，學了威力越大，但終究不過是一種劍術運用的取巧法門罷了，但白然之學了日月劍訣之後，卻是悚然而驚，訝然道：“賢弟這套劍訣，是從何處學來？”
路寧當然知道白然之為何驚訝，畢竟這套源自龜元老祖的日月劍訣根基與先天白猿劍一般無二，都是一元符籙的底子，恐怕都與周天妖神訣有些干係。
但他卻也只能裝作懵懂不知的模樣，免得暴露了總綱之秘，故此也變色道：“白兄，這套劍術可是有什麼不妥之處？”
白然之搖了搖頭，“這劍術十分上乘，怎會有什麼不妥之處？只是賢弟似乎沒有學全此法，若依某家來看，這門劍術卻並非是道門的路數，怎麼與我在周天變化柱上所觀的某些法訣有些相似之處？”
路寧心中暗道：“日月劍訣乃是四十九道一元符籙合璧，白兄你傳授給我的先天白猿劍中也不過蘊含了五十四道一元符籙，兩者本就同出一源，焉能不似？”
只是這些話卻不好對白然之說，卻聽得他又道：“某家所悟白猿劍，乃是根植天下猿精血脈，以變化為根基，我所悟偏於靈動與霸道，方才是這般面目，賢弟這劍訣之中，卻是日月之道，中正平和，陰陽互易……怪哉怪哉，我在猿聖宮許久，也不是沒有見人領悟過類似的劍術，卻都不如賢弟傳授的這套劍法精妙。”
“莫非賢弟也去參悟過周天變化柱，或者是哪位道門前賢有此機緣，創下這劍術，被賢弟你學了？”
路寧聞言一笑，將自己當初幫大梁朝平定北蠻，與一個魔門弟子秦無殤共入龜元老祖別府的洞天碎片之事說了，將這門劍術假託是在洞天碎片裡無意中得來的。
白然之聞言，這才讚歎道：“原來是十六妖王之一的龜元老祖遺留，此老其實修行年頭極久，法力只比妖聖略遜半分，難怪這門劍法如此厲害，原來是這位妖中前輩遺留……”
“某家若學了此劍，日後去陰、陽、日、月等柱去參悟周天變化法，必定大有收穫。
路寧聞言，心中也是一動，“雁蕩派的九霄天禽劍訣，龜元老祖的日月劍訣，還有周天變化法……這些天下罕有的劍訣妖法，都是一元符籙的根底，如今連我的御劍璇璣，也有一半的根基是一元符籙鑄就。”
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