“我們，服了！”
當姚明帶著無盡的敬畏和一絲解脫喊出這三個字時，也代表著這支國家隊徹底完成了權力的交接。
那些曾經盤踞在球員心中的最後一絲驕傲、懷疑和不服，都在那場1V5的降維打擊中被碾得粉碎。
現在他們看著秦風的眼神只剩下一種情緒。
那就是信徒仰望神明般的絕對崇拜。
秦風對於這個結果沒有絲毫的意外。
對於一群習慣了安逸的綿羊講道理是沒用的，只有用最強大的力量將它們的頭羊徹底擊潰，才能讓整個羊群聽從你的號令。
他看了一眼牆上的時鐘。
“很好，我們浪費了十五分鐘。”
他的聲音恢復了平靜，但那平靜中卻透著一股讓人不寒而慄的冷酷。
“從現在開始，到下週的今天，是你們的‘地獄周’。”
“在這七天裡你們將體驗到一支NBA總冠軍球隊在備戰期間百分之五十強度的訓練。”
百分之五十？
球員們愣了一下，心裡甚至閃過一絲“不過如此”的念頭。
他們可是國家隊，平時的訓練強度也很大，NBA冠軍球隊的一半強度，咬咬牙應該能挺過去吧？
即使主教練王非也覺得秦風是不是有些太保守了。
然而他們很快就會知道，自己這個想法是多麼的天真和可笑。
秦風從揹包裡拿出一疊列印好的A4紙遞給了王非。
“王教練，這是接下來七天的訓練計劃，精確到每一分鐘。”
“你的任務就是帶著教練組監督他們完成。任何一個人，任何一個專案不達標，全隊加練。”
王非接過那疊紙只看了一眼，瞳孔就猛地收縮了一下。
紙上密密麻麻地寫滿了各種他看得懂又看不太懂的訓練專案。
上午訓練計劃（9:00 - 12:00）：
9:00 - 9:30： 動態熱身與核心啟用（包含多種普拉提和瑜伽動作）。
9:30 - 10:30： 極限體能：折返跑。要求：在30秒內完成10次球場全場折返跑，休息30秒，迴圈20組。未完成者，下一組時間縮短至28秒。
10:30 - 11:30： 力量訓練：負重深蹲、臥推、硬拉（迴圈組，由NBA訓練師指導）。
11:30 - 12:00： 投籃練習：底角三分。要求：每人需在5分鐘內命中50球，命中率低於80%者，中午取消休息繼續加練。
僅僅是上午的訓練計劃就讓王非看得頭皮發麻！
？組02圈迴要還！了度速限極的員運跑短近接經已這，米082完跑秒03！米082是就趟01，米82是場全個一！能可麼怎這？趟01跑秒03，跑返折場全
！求要的怖恐等何是能和量力臂手對這！間時的球撿算不還這！個一進投要就秒6均平？球05中命鐘分5，分三角底個那有還
。抖微微始開手的非王
。了念概麼什是”度強十五之分百“的說風秦白明於終他
！怪練在是這！練訓的完能人是不本這
。道問地淡淡他著看風秦”？練教王？嗎題問有“
。鼓浪撥像得搖頭把刻立，靈激個一地猛非王”！有沒……沒“
。疑質何任有敢還裡哪在現他後段手的風秦過識見，笑玩開
”。好很“
。道說們員球的些有經已著對手拍了拍風秦
”。們你訴告會練教的們你劃計練訓“
”。點三說只我“
”。從服是就的做要一唯們你。員學是，鳥菜是們你，星球是不們你裡這在。譽榮的們你記忘，份的們你記忘，始開在現從，一第“
”……務任不完者或懶敢是要誰是但。哭以可至甚，苦以可，累喊以可中程過練訓，二第“
。容笑的般魔惡個一起勾角的風秦
”。絕的正真麼什道知他讓會我……“
”。點一後最是也，三第“
。冷冰比無得變目的他
”。館球個這出滾西東拾收來出站刻立以可，了不得覺人有果如在現。夫懦要需不裡隊球的我“
”。攔阻不絕我“
。人個一每的前眼著看地靜靜臂雙起抱便他，完說
。靜寂的般一死了陷次再館球個整
。豫猶和懼恐了到看都中眼的此彼從們他，覷相面面們員球
。息窒人讓以足就著聽是劃計練訓份那
？嗎磨折的人非種這接要的真
。去過地秒一分一間時
。擇選的獵著待等在人獵的心耐有最個一像就他，表的煩耐不何任有沒上臉的風秦
。來出了站個一第明姚，於終
。頭點了點地重重風秦著對，面前最伍隊到走他
”！下留我“
。力有又而定堅音聲的他
。會機一唯的巔之界世往通他是這道知他
。子輩一悔後會他了過錯
。定決了出做關牙咬紛紛也人他其，頭帶的明姚了有
”！下留我“
”！下留也我“
