星辰拉過一張凳子坐下，神色平和從容，先穩住幾個人慌亂的情緒：“你們現在身上的難受，並不是肝病加重，大多是戒斷反應。長期菸酒刺激身體形成依賴，驟然切斷之後，神經、內分泌一時適應不過來，煩躁、失眠、心口發慌、軀體隱隱不適，都是很常見的表現，熬過去這段過渡期，慢慢就會緩和。至於偶爾肝區悶脹刺痛，是慢性肝炎原本就有的表現，不是病情突然惡化，別自己胡思亂想嚇自己。”
說完，她逐一給出針對性的調理辦法：
“舒林，你失眠最重，又是結節高危人群，不能硬扛式熬夜忍耐。每晚睡前別玩手機胡思亂想，晚飯七分飽即可，飯後慢走半小時舒展肝氣；可以煮酸棗仁百合水代茶飲，安神疏肝，替代喝酒助眠。切記越是煩躁，越不能動喝酒的念頭，你的小結節經不起半點酒精刺激，一旦復飲，前期所有調養全部白費。”
轉頭看向二爸：“你輕度肝纖維化，日常不能久坐不動，也不能做過度的體力運動。最好少跑步，每日適度散步、慢走即可，別悶在家裡瞎琢磨病情。飲食上多吃優質蛋白，雞蛋、魚肉、新鮮豆製品常吃，黴變花生、臘肉鹹菜、剩菜剩飯一口都別碰，減少肝臟代謝負擔，堅持規律吃保肝藥，每半年準時複查，纖維化是有機會慢慢逆轉的。”繼而又看著二媽和舒林說：“二爸大三陽病毒量偏高，抗病毒藥物一定要定時定點吃，萬萬不能斷斷續續自行停藥，隨意斷藥極易引發病毒反彈，加重肝細胞損傷。保持不抽菸喝酒。同時一定要多看著點舒林，他煙癮發作的時候，可以讓他嚼無糖口香糖、嗑少量原味瓜子轉移注意力，別總把心思盯在身體細微痛感上，思慮過重肝鬱氣滯，同樣傷肝。”
幾人聽得認真，默默點頭記在心裡，心頭無端滋生的惶恐消散大半。可沒過幾日，意外還是找上門。
親戚們說二爸二媽很久沒回老家，大家都想輪流設宴請客，族人輪番過來喊舒林、二爸、二媽赴宴，桌上滿是白酒啤酒，親朋好友挨個給二爸二媽敬酒。
二爸二媽全都以吃藥不能喝酒的藉口擋住了。
老家村裡的老鄉都來了，他們都不清楚他家肝病內情，只當是客氣推託，便使勁勸酒，但客人們的客套話夾著人情臉面，逼得三人左右為難。
宴席之上，有人端著酒杯走到舒林跟前打趣：“以前你頓頓離不開酒，怎麼現在扭扭捏捏一口不沾？一點面子都不給，未免太不合群了。”
舒林臉上一陣發燙，手不自覺微微抬起，險些就要接過酒杯。電光火石間，他腦海裡閃過父親蠟黃枯瘦、腹脹劇痛的模樣，又想起自己報告單上刺眼的小結節，猛地攥緊手掌，硬生生把伸出去的手收了回來，沉聲致歉：“實在對不住，前段時間查出肝臟不好，醫生嚴令必須戒酒，命比情面重要，今天我以茶代酒，敬各位一杯。”
二爸、二媽見狀，也跟著紛紛婉拒勸酒，如實簡單說明身體需要忌口，頂住旁人詫異的目光，全程滴酒未沾。
散席回家，舒林心裡五味雜陳，既有抵住誘惑的鬆快，又有被旁人議論的彆扭，徑直找到星辰吐露心事。
星辰聽完十分讚許：“能抵住酒席勸酒的人情壓力，你們這一步做得特別關鍵。很多肝病患者不是不懂利弊，都是敗在人情勸酒、抹不開臉面，一次次破例小酌，慢慢舊癮復燃，最後釀成大禍。
別人一時閒話無關緊要，守住自己的肝臟健康，才是一輩子的底氣。”
為了幫一家人長久穩住心態、科學護肝，星辰索性幫他們擬定了一份簡單易執行的家庭護肝作息表：固定作息早睡不熬夜、三餐食材當日採購杜絕變質、每週適度輕運動、按時服藥不偷懶、記好複查日期絕不拖延。還特意叮囑慶華做好家裡飲食把關，全家統一清淡飲食，從根源杜絕誘發肝病的隱患。往後日子一天天緩緩走過，最初難熬的戒斷反應慢慢褪去。
舒林不用再靠著酒精入眠，靠著茶飲與散步安神，入睡漸漸順暢，急躁的脾氣平復不少；二爸肋下悶脹的不適感逐步減輕，不再整日疑神疑鬼；二媽也不再那麼擔心二爸和舒林的菸酒，精神頭肉眼可見地好了起來。一個月後，星辰上門簡單幫幾個人做基礎體徵觀察，看面色、摸鞏膜、詢問體感變化，整體趨勢都在穩步向好。
舒林摩挲著自己的手腕，眼底褪去往日的陰霾，多了踏實篤定：“以前總覺得家族帶肝病是逃不掉的命，破罐子破摔混日子。現在才明白，所謂肝癌宿命，從來不是老天爺定死的，是糊塗、僥倖、拖延一步步逼出來的。只要肯管住嘴、管住念頭，好好養護，就能護住自己這條命，也斷了往後傳給後輩的隱患。”
二爸長長撥出一口氣，神情釋然：“這輩子大半輩子都在糊塗過日子，到老才學會愛惜身子。往後踏踏實實吃藥調養，定期複查，再也不拿菸酒糟蹋自己。”二媽也跟著點頭附和：“避開彎路，正視毛病，不再諱疾忌醫，便是最好的活路。”
院落裡晚風徐徐，草木清香漫溢。籠罩舒林家族數十年的肝癌陰霾，沒有驟然消散，卻在日復一日剋制、自省、堅持的養護裡，一點點後退、變淡。
星辰望著眼前幡然醒悟的一家人，心裡清楚，漫長的防癌護肝之路才剛剛啟程，往後還有無數誘惑與難關要闖，但只要心懷警醒、步履堅定，便足以抗衡潛藏在身體裡的病魔陰影。
日子按著星辰定下的護肝作息有條不紊往前走，轉眼整整三個月過去。
這三個月裡，舒林一家咬著牙扛過了煙癮酒癮反覆發作的煎熬，也頂住了鄉里宴席、鄰里閒談的種種人情拉扯，把保肝、忌口、作息、服藥幾樁事落到了日常三餐晨昏裡。
