那眼神平靜無波，卻帶著一種無形的、冰封般的壓力，瞬間將三人的哀嚎和不滿死死壓回了喉嚨裡。段麗麗和王茜嚇得一哆嗦，趕緊閉上嘴。張韻雅也感到一股寒意從腳底板升起，咬著嘴唇，硬生生把抱怨嚥了回去。
清風道長放下掃帚，雪白的眉毛下，眼神溫和而帶著一絲不易察覺的促狹。
他對著三人微微頷首：“三位善信，隨老道來吧。”
道觀的早課，簡單而莊重，在清風道長舒緩的引導下進行。
靜立調息，站樁。
三人被要求雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，含胸拔背，頭頂虛懸，如同頂著一碗水。雙臂自然下垂或虛抱於腹前。看似簡單的站立，卻要求心神沉靜，意守丹田就是小腹，呼吸綿長細勻。
僅僅幾分鐘，段麗麗就感覺雙腿發酸，腰背僵硬，王茜更是搖搖晃晃，額頭冒汗。張韻雅勉強支撐，卻也覺得這靜止比干活還累人！
清風道長則如蒼松古柏，紋絲不動，氣息悠長。
導引吐納動功。
清風道長開始緩慢地演示一套動作。
白鶴亮翅——雙臂如羽翼般緩緩展開、上舉，彷彿要擁抱朝陽，同時深深吸氣。
靈猿舒臂——雙臂交替向前、向上輕柔舒展，如同猿猴探枝，配合氣息流轉。
古松盤根——腰胯下沉微轉，帶動雙臂畫圓，如同老樹根系盤繞大地，呼吸沉入丹田。
動作極慢，要求心神專注，意念隨動作引導氣息在體內流轉。三
人笨拙地模仿著，動作僵硬變形，如同提線木偶，引得清風道長微微搖頭。
沈懿則在不遠處冷眼旁觀。
誦唸清靜經。
最後，清風道長盤膝坐下，開始用一種古老而平和的語調，低聲誦唸《太上老君說常清靜經》的片段：“夫人神好清，而心擾之。人心好靜，而欲牽之……”
經文不長，字字珠璣，蘊含著道家清淨無為、滌盪心塵的智慧。
三人聽得雲裡霧裡，只覺得那緩慢的音調如同催眠曲，昏昏欲睡，與之前的站樁動功形成鮮明對比，更顯煎熬。
整個早課持續了約莫半小時的時間。結束時，段麗麗和王茜幾乎虛脫，一屁股坐在地上，大口喘氣。張韻雅也香汗淋漓，雙腿打顫，只覺得比跑了三千米還累。但奇怪的是，雖然身體疲憊，精神上卻有一種奇異的放鬆感，彷彿心頭的煩躁被暫時拂去了一些。
而這時，一股難以抗拒的、混合著穀物清香和淡淡藥香的誘人氣息，如同無形的鉤子，從廚房的方向幽幽飄來。
三人瞬間忘記了疲憊，眼睛放光，如同聞到魚腥的貓，齊刷刷看向廚房門口。
沈懿已經出來了，手裡端著一個熱氣騰騰的大瓦盆。
今日齋飯。
碧玉翡翠羹。翠綠的菠菜嫩尖、鮮嫩的豌豆苗，用滾燙的山泉水快速汆燙，保留了最鮮亮的色澤和爽脆口感，鋪在碗底。澆上一勺清澈透亮、卻又濃稠掛勺的羹湯——那是用黨參、黃芪、山藥小火慢燉出藥性後濾淨藥渣，加入搗碎的嫩豆腐和一點點葛根粉勾芡而成，不油不膩，溫潤如玉。碧綠的菜蔬襯著溫潤的羹湯，清新悅目，入口是蔬菜的鮮甜與藥湯溫厚的回甘完美交融。
金粟養元粥。上好的小米熬得粒粒開花，金黃濃稠，米油豐厚。粥裡點綴著幾粒飽滿紅豔的枸杞子和剝好的松子仁。小米的天然醇香，枸杞的微甜，松子的油潤脆香，在口中層次分明。更妙的是，粥底似乎融入了一絲極淡的、若有若無的參香，暖洋洋地熨帖著脾胃。
素心小點。幾塊小巧玲瓏的茯苓糕，潔白細膩，散發著淡淡的藥香和米香，入口鬆軟微甜，恰到好處地中和了羹湯的微鹹。
！吃就頭埋，筷碗起端，痛的”十五碗一“天昨了記忘也，象形上不顧本人三的轆轆腸飢讓，意暖的腑臟抵直份那、甜香份那、爽清份那但。養滋的潤溫膳藥和味滋的真本最材食有只，味調雜複有沒，大魚大有沒
！飯早的泰舒渾人令又味此如過吃未從得覺只，伏彼起此音聲的嚕呼嚕呼
。氣力了滿充，來起和暖都腳手連，散驅底徹被彿彷憊疲的課早，肚下粥熱碗一
。睹無若視嚥虎吞狼的人三對，份那的己自著吃地靜安是只長道風清和懿沈
”。了山進該，早不辰時，父師“：長道風清向看，筷碗下放懿沈，飯完吃
。鋤藥和簍揹拿去起，首頷微微長道風清
”？不貝寶麼什著藏？膩貓麼什有底到裡山那！山進們我開避又“：滿不的抑著帶音聲，上桌在拍子筷把地重重。湧翻次再念執的秘尋探和氣怨的視忽被那頭心，山進們下撇要又人兩著看雅韻張
”？吧藥妙丹神的人超變能了吃麼什有真裡山會不該……神麼那病看，狠麼那人打，害厲麼這得變子下一懿沈！是就“：話接地肺沒心沒言聞，底碗著地盡未猶意正麗麗段
。麼什說麼什到想，開大腦是全完
”……話說懿沈跟長道風清到聽……到聽，候時的水井打去我，上早……麗麗，雅韻“：道說聲小，影背的開離懿沈看了看又，雅韻張看了看地生生怯，下一了豫猶，話這到聽，頭著低來本茜王
”……的做人個三們我為門專是……是，飯齋些那的做懿沈說……說像好長道“：憶回在乎似，頓了頓
”？麼什“
。碗了忘，愣一麗麗段
”……兒勁有麼那，服舒麼那覺才了吃以所……材藥的胃脾調、氣補些好了加……了加面裡，飯的做懿沈……堆一病，很得虛子底是就正反……滯氣鬱肝麼什有還……有還，虛氣寒，足不氣，個三們我……說長道“：了低更音聲的茜王
。來下靜安間瞬裡院庭
。來出說沒也麼什卻，張了張，茜王看看又，碗的淨淨乾乾得裡手己自看看麗麗段
。了住堵緒的疚愧點著帶、的名莫種一被次一第，兒勁的肺沒心沒子那
。了住僵也怒怨的上臉雅韻張
？胃脾調？氣補？的做們為門專
？懿沈的桶圾垃進踹人把能腳一、塊冰同如得漠冷個那？懿沈
。難得堵，悶發口讓，來上繞纏般蔓藤同如緒的雜複其極種一，手的白蒼顯略而減食節年常為因己自看了看頭低又，向方的失消懿沈口門房廚著看
？激是
！能可不，不
！心用有別是定一
！們痺麻惠小恩小點這用想是定一，對
”！？嗎山下趕被想？嗎了掃地？嗎了洗碗！麼什幹著愣都！活幹“：上汙油在洩發都解不和躁煩的有所把要彿彷，來子桌起狠狠，布抹的上桌起抓，哼冷聲一為化終最，定不幻變臉，起站地猛
。邊井水向走，筷碗起拾收地默默也，言多敢不茜王和麗麗段
。雜複與妙微份那的中氣空在漫瀰散不吹，舊依風山。裡緒心的騰翻自各們在照也，上生的活幹默沉個三在照，影的駁斑下灑隙的葉樹過。聲沙沙的面地過劃帚掃和聲水的嘩嘩下剩只，裡院庭的小小觀道
