《我死遁後,女主徹底黑化了》第179章 健身計劃(1)

作者:心月醬·10個月前

“師尊,我們今天要學什麼啊?是上天入地的法術,還是飄逸優雅的劍術?”

殷星檸雀躍地問,期待著沈知言的回答。

沈知言雙手抱著胸,不緊不慢地說道:“不急,在開始練習之前,我得先了解一下你的基礎情況。”

“你現在芳齡多少?”

“十五……”

“嗯,修為呢?”

“煉氣九層,師尊,我的修為是不是有點低了?”

“是有點,不過這不重要。”沈知言搖了搖頭,繼續問道,“最後一個問題,你有接觸過劍術嗎?”

“沒有。”

聽到這最後一個回答,沈知言皺起了眉頭,終於是面露難色了。

嘶……這跟塞給我一個凡人有什麼區別?與其說是來進修,倒不如說是來體驗生活的,但萬一人家真的想學那麼一招半式呢?

看著表情在不斷變化的沈知言,殷星檸心裡有些忐忑,有點害怕對方會因為自己什麼基礎都沒有而將自己逐出師門。

最後沈知言斟酌了一下發言後,又問道:“那你……想不想在這幾年的時間裡變得更強?”

“想!能變得更強就是我入宗修煉的目的!”

“那好,既然你有這個覺悟,那我便會跟其他弟子一樣嚴格要求你了,若是半途而廢,以後我可都不會再教你半分,你可明白?”

“弟子謹聽教誨。”

“那好,這劍你先拿著。”說著沈知言丟了一把木劍到殷星檸的懷裡,“初學者練基本功用木劍即可,接下來教你一些基本功,雖然對戰鬥沒什麼幫助,但這都是你練起他劍式的基石。

也就是要練平衡,練在各種姿勢下,還能保持基本的平衡,把核心練穩。

“手抬高,胸往前挺一挺。”沈知言抱著戒尺,圍著殷星檸轉,時不時用戒尺糾正她的動作。

就像當初她帶著葉凝霜練劍一樣。

“師……師尊,還有多久,我……我快堅持不住了!”殷星檸拼命保持住身體的平衡,咬牙切齒般地在喉嚨擠出這幾句話來。

“別急,還有十幾秒,堅持!女人不能說不行!”

“我……我真堅持不住了!”

殷星檸啪嘰一聲跌坐在地上,一旁在看著自家公主練劍的墨雨也是第一時間衝上來把殷星檸扶起來。

“休息一會,待會再練。”

沈知言平靜地說道,心裡開始盤算著訓練計劃。

殷星檸的肌肉量比想象中的還要少,就一分鐘都堅持不下來,日後的練劍計劃都很難再進行下去了。

看來得從力量和體能開始下手了。

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