武立軒道：“刀工，手腕疼，練的是靈活。手肘疼練的是穩當，肩膀疼是整體，腰疼是站功。站不穩，沒辦法開練，整體不行練不好，手肘不穩刀不穩，手腕不活沒靈魂。手掌不疼就是沒認真練。”
阿雅思考自己練習的過程，想到以前看的能量相關的書，瞬間想通全部過程。恍然大悟道：“老師，我知道怎麼訓練了，謝謝老師。”
武立軒欣慰一笑，不愧是學習能力和領悟能力極佳的學生。
“不要怕疼，但是也不能過度。我給你留的兩個時間是極限，你是不是回去還訓練了別的，不然不會這麼嚴重。”
阿雅不好意思的說：“練習了花刀。”
武立軒點頭，“如此你練習花刀的方法也不對，花刀練習到位是手腕疼，你手腕不疼吧？”
阿雅點頭，武立軒說：“花刀講究的就是靈活，回去可以好好改改。”
“好的。”
武立軒問：“要不要我再給你演示一下？”
阿雅雙眸放光的說：“可以嗎？”
武立軒點頭，“可以，我們先談別的事情。昨天學校召了各個賽隊的指導老師去開會，賽委會的資深長老、國務大臣也一起來了。陛下很重視這次比賽，希望選手和指導老師在比賽內容上做出調整，不要程式化比賽，更不要程式化比賽內容。之後不僅校賽會改變題目，國賽也會。改變的方向不確定，有材料上、技術上、條件限制上，甚至會出現意義表現類賽題。接下來我會將會議內容告訴你，有不明白的你問我，然後自己安排訓練流程。我個人認為你不需要改變，因為你自己還沒有其他配方師身上的學習體系，能快速的跳出套路，走自己獨特的道路。我希望你接下來的學習不要因為攝入新的知識點，完善配方師知識體系而陷入其中。只要保持這點，接下來的比賽是完全對你有利的.......”
阿雅仔細聽著武老師的話，將重點記錄在筆記本上。出現的新詞彙她不太理解。
“老師，什麼是意義表現類題目？”
武立軒：“這應該算是比賽題目中比較難的，不過只要抓住本質都不難，就是一道配方創造、創新的題目。只是在表現形式上作了限制，要求選手表達出某種感情、意義、意境等等。不要深思，只要理解評委給出的字面意思，按照自己想法去做就好。想要穩，就製作別人製作過的配方，想要出彩一點就對配方進行創新，兩點目前都是你比較擅長的。倘若想的高分，出類拔萃，就要原創配方。原創配方是非常難的，要小心斟酌。”
阿雅思索著，武立軒停頓片刻給她消化，之後繼續說：“你只要記住，比賽題目如何變化，都離不開七個點，配方的記憶、食材的搭配、食材的處理、配方細節把控、配方創新、配方創造、新食材的開發。前面西個考驗的是基本功，刀工、食材辨別、味道搭配、香味調和、工具使用、擺盤審美等等，中間兩個考驗的是對基本功的變通、綜合使用能力，比較難。最後一個校賽絕對不會有，國賽決賽上可能出現，世界賽上出現的比較多。其實這是食材學習的上層知識，積累的足夠多也能應對，只要食材的辨別知識掌握的多、記憶的牢固，都是沒問題。”
阿雅認真的說：“我會好好應對的，老師能就最後一個推薦幾本書給我看嗎？”
武立軒瞧見小精靈眼眸裡光，笑道：“你也不必有壓力，盡全力應對就好，我和雲先生都沒打算讓你在這次比賽中走多遠，只是希望你有一點參加比賽的經驗，等西年後才是你大放異彩的時候。”
阿雅卻不這樣認為，既然參加了，就要全力以赴！
這是她對待生活、對待事情的態度，絕不敷衍。
“老師放心，我會安排好訓練的。”
武立軒瞧著她裹上紗布的手說：“不能再出現這樣的事情了，無論多著急的事情，都不要損害自己的健康。”
“好的，這次是我沒注意。”
她投入到一件事情中確實很難把控自我，那種不知不覺沉迷的感覺，很玄幻。就像前夜看書，看著看著便天亮了，她都沒感覺。
抬起頭，有種恍然感，時間溜走的太快，她卻沒一點感覺。
武立軒有些自責，怪他昨晚上沒過來看一下，也沒安排幾個學生互相照顧。其實之前阿雅的爸爸媽媽找過他，希望他稍微注意一下阿雅的學習狀態。這個小精靈很容易沉迷學習中損害自己的健康，這次還得跟她爸爸媽媽道聲歉，沒照顧好。
“書的話，我推薦你看看獵手的傳記類書籍，多注意書中獵手發現新食材時處理的方法。儘管很多獵手不是配方師，他們處理食材的方法也很粗糙。但是作為獵手，都有一個非常重要的天賦，便是對食材的感知度。一個材料拿到手裡，他們能感知能不能吃，怎麼吃，那部分能吃。還有材料的儲存、運輸、新鮮度、成熟情況等等。不用太深入的學習，因為到配方師手裡的材料一般是沒問題的。你只要考慮怎麼做就行。我這裡也沒很多書籍推薦，我自己涉獵的很少，處理過的新食材都是別的獵手託我的任務。你可以問問艾美爾老師，她比我清楚些。我自己看過的只有《雲言食錄》，其中涉及的配方比較多，所以看了。”
阿雅很驚喜，她這幾天沉迷這本書無法自拔。
“老師，這本書我正在看，裡面寫的故事都是真的嗎？作者的文筆非常有意思，常常給人一種不可思議或者虛假的感覺。”
”？覺的笑玩過太種有是不是“：道笑軒立武
”。距差些有寫描中書跟，的新創我過經是過不，錯不實確道味著吃，道兩了刻覆天昨我。述描的食多許有還，了戲兒太，理樣那會不定一，上己自在生發是若事故些那覺，事故史歷不及涉面裡，嗯“
”。遠不相真離距是但，張誇些有寫描中書，些一過吃上賽界世在還。過刻復也我，的真是也方配些那，了生發覆反會不就了到找若倘。呢傻的對絕到找中從能又誰，慧智的對絕到找中從能誰，程過變演的化劇戲較比是就本史歷“：軒立武
”？嗎食的國別到吃能還上賽界世，師老“：問的奇好話個這師老見聽們他雅素的邊這意注悄悄首一邊旁
”。宗正常非食的作製，者承傳的食統傳道這作製深資地當是都師方配的來些這。吃便隨，子肚的大夠足和錢有要只，食的名有、食史歷、食統傳的地當作製去師方配的區地個各請邀會月個一前賽界世“：軒立武
。了憾太，過注關沒都前以，事盛的樣這有然居，往向好了聽生學個西
”。道知不都我，個這道報多不麼什為“
”。的烈激常非是。奪搶源資的正正真真及涉，家國的後己自有還，手選是僅僅不的拼比上賽界世。此彼解瞭以，等等聞傳、過經賽比、長特的手選他其掘挖和道報去，務任的手選接承會些有。趣興沒然自示展食特的律一篇千對，來過不道報都個這道報們他，達抵都手選、師老導指、家食、臣大、表代家皇、表代國各間時段那“：軒立武
”。垮打手對被是不而，垮本賽比被能至甚的好不力能承理心。多更也任責、譽榮的負揹，大越力，多越西東的著牽的後背，級等個一步進每。人資投、司公、鋪店的援支後背、方地的生出手選、校學、師老導指、人家、手選是後時賽家國，師老導指、人家、手選有只後賽比，賽校是在現“：道續繼刻片頓停著說
。響影界外被易容，定穩不態心諱忌最賽比。欣是很化變大多沒見瞧，神的雅阿看了看著說
........、爺爺雲、姐文文、闆老、紫晶的援支默默，師老的化變注關斷不，料資找為苦苦辛辛有還，、人家的油加己自為上席眾觀到想刻此，己自乎關賽比得覺只，層這到想沒本雅阿
。了譽榮、任責的力努加更要些有像好在現，是只前以
